感恩，因意識到被給予而自發認為是被恩賜或被愛，從而有感謝對方的意願產生的心理活動或現實行動。感恩是對壹個人是否具備善良品質的的基本參考特征之壹。在理性思維中被認為是壹種處世哲學，也是生活中的大智慧。
壹個智慧的人，不應該為自己沒有的東西斤斤計較，也不應該壹味索取和使自己的私欲膨脹。學會感恩，為自己已有的而感恩，感謝生活給予妳的壹切，這樣妳才會有壹個積極的人生觀，才會有壹種健康的心態。如果報復心理是壹種應對、反抗外部不利因素的自我防禦保護機制，那麽感恩心理就是它的回饋機制。
擴展資料：
感恩與內心的虧欠感是不同的。雖然兩種情緒都是在接受了他人幫助之後產生的，然而虧欠感產生以後，主體會意識到他們有義務通過回報對他人所提供的援助進行補償。兩種不同的情緒會導致不同的具體行為，虧欠感會促使接受幫助的人逃避對他們施以幫助的人，然而感恩心理會促使接受幫助的人主動尋找幫助他們的人並增進他們之間的關系。
心懷感恩會促使施恩者將來更多的對他人施以援手。例如，壹項實驗發現，如果給珠寶店的顧客打電話並對他們的光顧表示感謝，他們後續會繼續購買珠寶的可能性要提高70%。相比之下，如果只是給他們打電話告訴他們相關的促銷信息，他們後續在同壹家店裏購買珠寶的可能性只會提高約30%，如果不給他們打電話，他們後續珠寶購買行為無明顯的提高。
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