我的恐懼癥能治好嗎？

壹個人愛幹凈是好事，但是過分註重幹凈就成了“潔癖”。廣州腦科醫院精神科副主任醫師徐桂雲介紹，潔癖是強迫癥最常見的臨床表現，占強迫癥患者的壹半。和嚴重潔癖的人生活在壹起，他們的家庭會難以承受，患者自己也會覺得很痛苦，因為他們能察覺到自己的問題，卻無法擺脫自己。他們長期生活在慢性焦慮中，有些人已經自殺，尋求解脫。專家認為，潔癖可以通過采取“以毒攻毒”的行為療法結合適當的藥物來逐步糾正。1，潔癖導致家庭破裂的典型案例。說起潔癖帶來的內心痛苦，真相只有當事人自己才能明白。今年50多歲的張怡是典型的潔癖患者。她的潔癖有十幾年的歷史了。張阿姨對身體的潔癖已經到了臨界的程度。她壹拿走東西，就要洗。經過多年反復頻繁的清洗，她的手變得恐怖，多處完全脫皮，並患有皮炎。每天晚上洗完澡，張阿姨覺得穿什麽衣服都會弄臟皮膚，所以總是光著身子不穿衣服就睡覺。不僅如此，張毅還強烈要求丈夫也這樣做。如果丈夫拒絕，張毅覺得丈夫很臟，拒絕和丈夫同床。我老公想盡壹切辦法勸張毅，卻無法擺脫張毅的固執想法。最後他忍無可忍，向法院提出離婚。他告訴法官，“我認為這種婚姻生活是不人道的生活。”老張在墓地附近辛辛苦苦洗家具的同事，感覺他自從搬了新家，氣質大變。老張的新家在壹個墓地附近。搬家那天，壹群同事去幫忙。所有的家具擺放好後，老張顯得有些焦慮。“總覺得不是很‘幹凈’”，於是他沖到附近的超市買了壹堆毛巾，把所有的家具都清洗幹凈晾幹，然後把毛巾都扔了才感覺好壹點。更讓同事不可思議的是，以後每當同事去老張家做客，老張從來不允許他們進臥室和廚房，只能待在客廳，而且老張總是買新毛巾擦家具，等同事走後再把毛巾扔掉。2.病因分析潔癖大部分來自徐桂雲的介紹，潔癖的原因大部分來自遺傳。70%的患者有強迫性人格，這是潔癖的生理基礎，社會心理因素也是壹個不可忽視的致病因素。在強迫性人格的基礎上，部分人逐漸出現潔癖癥狀，特別是進入青春期，身體發育的明顯變化和日益密切的社會交往過程中的不適應，可導致癥狀的出現和加重。還有壹些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖的，包括長期的精神壓力，如工作生活環境的改變，責任的加重，工作中過度緊張，要求嚴格，或者情況不如意，不斷害怕發生意外；此外，還有嚴重的精神創傷，如至親之死、突如其來的驚嚇、嚴重事故、災難性破產等。值得註意的是，家庭教育對誘發或加重潔癖有重要作用。有些患者家長有強迫性人格，對患者產生潛移默化的影響。患者的家庭教育嚴格、刻板甚至冷酷，所以患者謹慎、優柔寡斷，過於瑣碎和細致，待人接物過於刻板和固執，缺乏人情味和靈活性。他們在生活中也過分要求有規律的作息制度和衛生習慣，壹切井井有條，稍有變化就焦慮。潔癖嚴重的話，會嚴重影響患者的工作生活和人際交往。很多潔癖者保持單身，即使進入婚姻，也不滿足。對於潔癖者來說，更可悲的是心理沖突。壹般來說，患者知道自己的問題是什麽，但很難擺脫。強烈的焦慮和恐懼從他們的內心湧現，他們不得不采取壹些行動來安慰自己。這種人大半輩子都在打掃衛生，只覺得內心緊張痛苦，沒有時間享受生活。這是壹種非常悲慘的生活。3、癥狀下的“藥”把自己想象成壹片羽毛。許桂雲強調，輕微的潔癖對人的生活影響不大，但當患者已經意識到自己的潔癖並感到疼痛時，就應該積極尋求治療。目前，對潔癖的治療主要包括藥物結合行為療法。潔癖程度不嚴重，可以采取自我放松來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、抑郁會使人呼吸不正常，呼吸變得急促、淺而換氣過度，血液中的二氧化碳排出過多，導致頭暈。放松呼吸舒緩而有節奏，感覺自然而不費力，可以緩解患者的心理沖突。患者可以通過想象練習得到正確的呼吸方法，平躺，想象自己是壹片羽毛，腹部隨著呼吸而起伏。想象幾分鐘，直到妳的呼吸變得緩慢而平穩，妳內心的焦慮就會大大減輕。淹沒療法的“以毒攻毒”是嚴重的潔癖，患者很難通過呼吸來放松。可以嘗試“以毒攻毒”的“洪水療法”，即讓患者做自己害怕的事情。比如，如果老張因為手臟總想洗手，可以放松下來，輕輕閉上眼睛，然後讓家人或朋友充當助手，把汙垢、墨水等臟東西塗在老張手上。畫完之後，助手提醒老張，手很臟，老張要盡量耐心，直到睜開眼睛看有多臟。重復這個方法。巧妙之處在於，助手有時會把清水抹在老張手上，告訴他手臟了，這樣老張睜開眼睛就會發現手不臟，對他的思想是壹種沖擊，說明“臟”往往來源於自己的想法，與實際情況並不相符。這種方法壹天嘗試幾次，壹開始會把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會逐漸淡化。需要提醒患者家屬的是，患者在治療過程中會感到非常痛苦，堅持洗手。這時候家屬壹定要禁止，積極鼓勵。這是治療的關鍵。同時，這種療法並不主張由家屬獨自與患者在家進行，而是需要專業的心理治療師的協助，他們會指導患者及家屬如何循序漸進地進行治療。