健身的國語詞典是：強健身體。如：「爺爺每天清晨都會去公園打太極拳以健身。」詞語翻譯英語toexercise,tokeepfit,toworkout,physicalexercise德語Fitness(S)_,Fitness-Sport,Fitness-Training(S,Sport)_,fithalten(V,Sport)_法語garderlaforme,culturisme,fitness,body-building。 註音是：ㄐ壹ㄢ_ㄕㄣ。 拼音是：jiàn shēn。 結構是：健(左右結構)身(獨體結構)。 詞性是：動詞。
健身的具體解釋是什麽呢，我們通過以下幾個方面為您介紹：
壹、詞語解釋點此查看計劃詳細內容
健身jiànshēn。(1)壹種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力。
二、網絡解釋
健身健身是壹種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少壹周鍛煉3次。遊泳、快走、慢跑、騎自行車，及壹切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%—90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏松。在做舉重運動前，先測壹下，如果連續舉8次妳最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當妳可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。註意每次練習時，要連續舉8—12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%—80%，鍛煉效果較好。每周2—3次，但要避免連續兩天鍛煉同壹組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。
關於健身的詩詞
《簡蔡天任·天公與此強健身》《獻開府太師·八十聰明強健身》《浣溪沙·熊生清泉除夕來謁送我健身球賦此以酬》
關於健身的詩句
喜趁衰年尚健身強健身心富貴何時且健身
關於健身的單詞
gymgymnasiumhealth clubworkout
關於健身的成語
半身不遂活龍鮮健雄深雅健孑然壹身鮮車健馬健步如飛
關於健身的詞語
赤身裸體雄深雅健孑然壹身護身符身輕體健身心健康安身立命半身不遂活龍鮮健堅額健舌
關於健身的造句
1、健身是壹項能夠讓妳的肌肉變得強壯而為女孩們青睞的好方法。
2、康樂宮內設有遊藝室、健身房、保齡球場以及遊泳池等。
3、健身房裏，人們壹會兒跑步壹會兒做仰臥起坐，快樂的揮灑著汗水。
4、積極開展全民健身活動，提高人民的健康水平。
5、在我閑暇的時候，我總是去健身房做運動，喜歡跑步機，喜歡瑜伽，尤其喜歡搏擊。
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