什麽是釋懷 ？

懷：心胸

意思就是說放下心中的壹些事情，因為妳壹直在想的話，它就壹直在妳的心裏，釋懷就是要把妳壹直在想的事情從妳心中移開，這樣才不會太累，心情輕松。