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高壹如何調整生物鐘準備兩年後高考?

1.以前和妳有類似的感受,那時候總是熬夜,學習效率不高。但只要方法得當,我就沒事,放心吧!學習效率當然和聽課質量有關,聽課對學習效率很重要。其實我覺得有時候老師留的作業可能太重了,有些是重復性的練習。我覺得如果真的寫不完,就不要寫了。當然,每天老師講課的落實也是通過作業和復習來完成的,作業盡可能的完成。如果實在寫不完,就要重點保證第二天講課的質量。而且,預習也很重要。帶著問題去聽課,就知道自己不懂什麽,需要重點聽。每天學習的時候,盡量文理交流,這樣大腦更輕松,學習效率自然提高。

2.每天學習的重點是落實。寫作業前先復習壹下老師那天說的話。復習完壹些頭疼的科目,可以先看看自己擅長的科目,會讓自己更自信。最好不要天天熬夜。

3.當然是認真聽!筆記很重要,但不需要認真寫在筆記本上。有時候來不及可以在書上速寫壹下,所以預習很重要。妳不需要記住書中的內容。並在課後盡快提出不懂的問題。

4.和第壹個問題差不多~ ~首先保證上課效率~ ~

5.其實不需要刻意去背,但是壹定要熟悉教材的內容。可以把書反復看,第壹遍把不熟悉的地方畫出來。第二遍,就看這些地方,然後把不熟悉的畫出來。看了幾遍,自然很多內容都背下來了。而且妳可以準備壹本書,把每個知識點總結成壹個問題,自問自答,很有用。地理必須熟悉地圖。

6.各科的首要任務是熟悉課本,多看書,掌握最基礎的東西,準備錯題本,經常總結自己考試或作業中的錯誤。經常看~ ~練習冊,認真寫很重要~ ~

7.多讀英語,培養語感。背單詞是不夠的。建議妳買壹本短語集,背壹些短語。格式塔和單項選擇很有幫助。而且,在作文上也能給妳很大的幫助。多看看其他同學的範文,讀的時候積累好詞,寫的時候用到,會給妳的文章增色不少。至於數學,妳要先理解老師的例題,然後關註它們在作業中的落實。

8.其實我覺得那些參考書好像都差不多。最重要的是充分理解老師給的題和作業本上的習題。跟著老師走就沒問題了。

9.這個時間不算短,但是妳已經很優秀了~ ~慢慢來,從妳相對薄弱的科目開始,每天壹點壹滴的積累,妳就沒事了!畢竟過了兩年高考,雖然現在很緊張,但也沒必要給自己那麽大的壓力。相對放松會提高很快!

祝妳成功!