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想要長壽,生活中應該有哪些好習慣?

生活習慣

1,三餐定時定量,但是餓。

2.戒煙限酒

3.飯後散步,定期鍛煉。

4.早睡早起

5、素菜,不挑食,少吃油炸食品。

6.提高情商,保持心理健康(這篇文章很重要)

7.註意溝通和幫助他人,但要把握好尺度。

以上可以讓妳保持良好的身材和心情,增加氣質,提升人格。妳不想試試嗎?它能保證妳長壽!