關於心理暗示，《心理學詞典》是這樣描述的:“以壹種含蓄而間接的方式，對他人的心理和行為產生影響。暗示往往會使他人不自覺地以某種方式行動，或者不加批判地接受某些觀點或信仰。”可見，暗示本質上是人的情緒和觀念，會不同程度地受到他人潛意識的影響。
正因為如此，人們往往會迷失自我，容易被周圍的信息所暗示，把別人的言行作為自己行動的參考。從眾心理就是典型的證明。
心理暗示的作用是巨大的，它不僅能影響人的心理和行為，還能影響人的生理機能。因此，負面暗示會擾亂人的心理、行為和生理機能；積極的暗示可以起到促進和提高的作用。
《心理暗示與自我暗示》這本書講述了這樣壹個故事:
晚餐吃到壹半時，廚師突然沖進來宣布，他犯了壹個致命的錯誤，在食物中放了壹些毒藥作為調料！客人們立即感到難以忍受的疼痛、惡心和嘔吐。過了壹段時間，廚師回來澄清，他沒有犯什麽可怕的錯誤，只是犯了壹個錯誤。結果奇跡又發生了，“病人”們很快恢復了正常，疼痛和嘔吐也就消失了。
每個生活在社會上的人都會以積極善意的態度進行暗示活動，經常給予積極的暗示，讓別人獲得克服困難、不斷進取的力量；另壹方面，消極、不好的心態會讓別人受到負面暗示的影響，變得冷漠、氣餒、退縮、抑郁。俗話說“壹句好話暖三冬，壹句壞話傷六月寒”，就是這個道理。
很多人都有自卑的心理習慣，或者總是有自我懷疑，這其實是壹種消極的心理暗示習慣。自信和自卑只在壹念之間，看妳的思想是左還是右。很多人在事情發生時總是退縮。莎士比亞說:“壹個人常常失去成功的機會，因為他在事情發生時退縮了。”。懦弱其實是因為有負面的心理暗示。其實妳未必比別人差，只是妳太不自信了。人往往是被自己打敗的，自己才是自己最大的敵人。戰勝自己！
為了追求成功，避免痛苦，人們會不自覺地使用各種自我暗示的方法——對自己進行心理暗示。比如困難來了，人會安慰自己:“快完了，快完了。”從而減少忍耐的痛苦。人在追求成功的時候，會想象目標實現的時候，會有壹個很美好很刺激的場景。這種美麗的風景構成了對人的自我暗示，給人提供了動力，提高了挫折承受力，保持了積極的精神狀態。
人的思想、心理、情緒，其實是完全由自己控制的，我們可以把他們往任何方向駕馭。每個人心裏都有兩個按鈕，心理和情緒，壹個是積極的，壹個是消極的。不同的人會有按不同按鈕的習慣，這些習慣構成了他們的心智模型，這些模型會形成壹定的操作程序。這個小按鈕控制著啟動人們思想和情感的巨大引擎。如果妳總是只激活對妳有利的正面按鈕，那妳就無敵了。