因為不知道妳的基礎是什麽，所以不確定給妳的建議是否合理。
不過我建議妳先用巴郎軟件模擬壹下，明確自己的優缺點，然後才能有針對性的補習英語。
您可以根據自己的實際情況選擇如下相關方法:
詞匯書:
如果想系統的復習托福，時間充裕的話可以選擇王的《托福詞匯》，幾乎涵蓋了歷年出現的所有托福詞匯。我選擇了這本書。我看了20多遍，多多少少記住了不少單詞。後來，我通過這本書獲得了GMAT。
《托福詞匯》王
如果時間緊迫，用李笑來的21天突破比較實用，裏面全是高頻詞。
托福核心詞匯21天突破
這裏我想強調壹下背單詞的方法(我是去了新東方才知道學習方法的)
瀏覽單詞，不要死記硬背。像看小說壹樣瀏覽，把單詞和解釋掃壹遍，然後繼續下壹個單詞。不要幻想壹次就能記住單詞，因為我們都是凡人，不是電腦。就像我們平時記住人的臉和廣告，看幾遍，這樣的無意識記憶比妳死記硬背要有效得多。數量很重要。
閱讀
我用了德爾塔。我精讀了裏面的所有文章，分析總結了ETS題型的傾向性，關註了關鍵詞和文章結構。這樣反復做應該問題不大，但我建議多做三遍。因為每次總結都有不同程度的收獲，也更明確了ETS的方向。
托福DELTA是國外版本。在馬驍過河網站下載電子版，書店的托福專區應該也有。bbs.xiaoma.com
聽力
我用的是新托福聽寫，淘寶上買的，30元左右。我覺得這個軟件挺好用的。可以聽段子，復述。所有的聽力材料都在裏面。我強烈推薦這個軟件。許多人都在尋找免費版本。其實我覺得沒必要。在我看來，聽力成績快速提升的價值遠高於30元，我非常願意付出這個成本。
另壹個可以下載聽力材料的地方是:
小馬過河網站，可以在百度找到。(新東方馬駿的網站)bbs.xiaoma.com
有各種討論帖和托福信息供應資源。只要註冊就可以免費分享信息。
提高聽力的技巧:以精聽為主，不要太多信息，反復聽聽力材料即可。
口語
我下載了《小馬過河》裏壹個大牛的口語資料，我背下來了，足以應付大部分的口語題(比如第壹題和第二題)。bbs.xiaoma.com
練習英語口語的技巧:
1.壹定要用錄音機錄下自己的聲音。不要覺得自己的發音有多好。錄下來聽聽自己的聲音就好了。記得第壹次聽自己的聲音，真的很想吐槽。太可怕了。後來我用托福聽寫王裏的錄音功能糾正了自己的口音，慢慢就好了。
2.對於口語剩下的問題，我的建議是多模擬實際考試情況。有了前面的背誦為基礎，剩下的題只要找到合適的模板，聽力也不錯，取得好成績問題不大。
1分鐘，把重點都講清楚，不要講太快，盡量放慢語速，口齒清晰。這個技巧壹定要遵守。想想壹個外國人說中文，在發音不準確的情況下，用更快的速度描述事物。妳明白嗎？
最後，我想在心裏給妳壹些支持。托福說起來容易，說起來難，主要看妳的心態，因為壹切都會朝著妳預期的方向發展。這個理論是有心理學支撐的，所以妳壹定要堅信自己能考90分。另外，不要急躁，任何事情都是壹個積累的過程，遇到挫折要學會調整心態。其實難度不是很大。每個人都會有這樣的經歷。當我練習聽力時，我會發瘋。馬軍也說過，聽的過程就像拿刀捅自己。越刺越痛，越進步。。。。