職業規劃的分類
職業規劃按時間長短分類，可分為人生規劃、長期規劃、中期規劃、短期規劃四種，如表所示:
類型定義和任務
人生規劃整個職業生涯的規劃大概需要40年左右的時間來設定整個人生的發展目標。比如打算成為壹家資產上億的公司的董事。
長期規劃5-10年的規劃主要是設定長期目標。比如30歲打算成為壹家中型公司的部門經理，40歲打算成為壹家大公司的副總經理等等。
中期規劃壹般是2 ~ 5年內的目標和任務。比如計劃在不同的業務部門做經理，計劃在大公司做經理在小公司做總經理等等。
短期規劃2年內的規劃主要是確定短期目標，規劃近期完成的任務。比如專業知識的學習，2年內掌握了哪些業務知識等等。
職業發展的不同階段對職業選擇的影響
每個人的職業生涯都會經歷幾個階段，所以妳壹定要明白這個職業周期的重要性。職業周期很重要，因為妳的職業階段會影響妳的知識水平和妳對各種職業的偏好。壹個人可能經歷的主要職業階段可以大致概括如下。
生長階段
成長階段大致可以從壹個人出生到14歲來定義。在這個階段，個體通過對家庭成員、朋友和老師的認同以及與他們的互動，逐漸建立起自我的概念。在這個階段的開始，角色扮演極其重要。在此期間，兒童會嘗試不同的行為，這使他們形成人們對不同行為的反應的印象，並幫助他們建立獨特的自我概念或人格。到了這個階段結束，已經進入青春期的青少年(這些人此時已經對自己的興趣和能力形成了壹些基本的看法)，已經開始思考各種具有壹定現實性的可選職業。
探究階段
探索階段發生在壹個人的年齡範圍15到24。在此期間，個人將認真探索各種可能的職業選擇。他們試圖將他們的職業選擇與他們對職業的理解以及通過學校教育、休閑活動和工作獲得的個人興趣和能力相匹配。在這個階段的開始，他們往往會做出壹些帶有實驗性質的寬泛的職業選擇。但是，隨著個體對自己選擇的職業和自我的進壹步認識，往往會重新定義自己最初的選擇。到這個階段結束的時候，已經選擇了壹個看起來比較合適的職業，他們準備開始工作了。
人在現階段和未來職業階段需要完成的最重要的任務，或許就是對自己的能力和才華形成現實的評價。同樣，這個階段的人也必須根據各種職業選擇的可靠信息做出相應的教育決策。
建立階段
建立階段發生在24歲到44歲之間，這是大多數人工作生命周期的核心部分。有時候，在這個時期(通常是早期)，個人可以找到壹個合適的職業，然後投身於各種有助於自己在這個職業中獲得永久發展的活動。人們通常願意(尤其是在專業領域)早早地將自己鎖定在壹個選定的職業上。但是，大多數情況下，在這個階段，人們仍然在不斷嘗試各種不同於最初職業選擇的能力和理想。
建立階段本身由三個子階段組成。
試驗子階段:它發生在壹個人25歲到30歲的年齡組。在這個階段，個人決定當前選擇的職業是否適合他或她，如果不適合，他或她將準備做出壹些改變。例如，王芳可能已經決定選擇零售業的職業生涯，但在壹家商店作為新雇用的助理采購員連續幾個月的工作旅行後，她可能會發現旅行時間較少的職業，如市場營銷研究，可能更適合她的需求。30歲到40歲，人通常進入穩定的亞階段。
穩定子階段:在這個階段，人們往往已經設定了堅定的職業目標，制定了明確的職業規劃，以確定自己的晉升潛力、跳槽的必要性以及實現這些目標需要哪些教育活動。最後，在三四十歲之間的某個時候，人們可能會進入職業生涯中期的危機階段。
中期危機階段:在這個階段，人們往往會根據自己最初的理想和目標，對自己的職業進展進行壹次重要的重新評估。他們可能會發現自己並沒有接近夢想的目標(比如成為公司總裁)，或者已經完成了自己預定的任務，才發現過去的夢想並不是自己想要的全部。在這期間，人們可能還會思考工作和職業在整個人生中有多重要。通常這個階段的人第壹次都要面臨壹個艱難的選擇，那就是確定自己到底需要什麽，能達到什麽目標，為了達到這個目標需要做出多大的犧牲。
維護階段
45-65歲，很多人幹脆進入保養階段。在這個職業生涯的後期，人們壹般已經在自己的工作領域為自己創造了壹席之地，所以大部分精力主要集中在保住這個位置上。
下降階段
臨近退休，人們不得不面對職業生涯中的衰退期。在這個階段，很多人不得不面對這樣的前景:接受權力和責任減少的現實，學會接受壹個有償的角色，學會成為年輕人的導師。那麽，幾乎所有人都將不可避免地面臨退休。這個時候，人們就面臨著如何度過原本在工作中的時間的選擇。
個人因素對職業選擇的影響
(1)性格和職業
人的性格千差萬別，要麽熱情外向，要麽害羞內向，要麽沈穩冷靜，要麽暴躁易怒。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的人格要求。雖然每個人的性格不可能100%適合某個職業，但我們可以根據自己的職業傾向，培養和發展相應的職業性格。不同性格特征的人，為企業決定了每個員工的工作崗位和績效；對於個人來說，決定了他的事業能否成功。近年來，壹些教育心理學家根據中國的實際情況將職業性格分為九種基本類型。請參見下表:
階級特征適合職業。
變異人在新的和意想不到的活動或工作環境中很開心，喜歡多種多樣的工作，善於轉移註意力。記者，推銷員，演員。
重復型適合繼續同壹份工作，按照固定的計劃或時間表工作，喜歡重復的、規律的、標準的工作。紡織工人、機床工人、印刷工人、電影放映員。
服從型願意與他人合作或按其指示行事，而不是獨立做決定和承擔責任。辦公室文員，秘書，翻譯。
獨立的人喜歡規劃自己的活動並指導他人的活動或對未來做出決定，在獨立負責的工作情境中感到快樂。經理，律師，警察，童子軍。
協作型在與他人共事時感到快樂，善於指導他人，希望得到同事的喜歡。社會工作者和顧問。
機智型在緊張危險的情況下能自我控制，冷靜應對，在意外和失誤發生時能從容不迫地很好地完成任務。司機、飛行員、警察、消防員、幸存者。
自我表達喜歡表達自己的愛好和個性，根據自己的感受做出選擇，可以通過自己的作品表達自己的想法。演員，詩人，音樂家，畫家。
嚴謹型註重工作過程中每個環節和細節的準確性。願意按照壹套計劃和步驟盡可能完美地工作，傾向於嚴格工作並努力看到他們出色工作的效果。會計、出納、統計員、校對、圖書管理員、打字員。
變異人在新的和意想不到的活動或工作環境中很開心，喜歡多種多樣的工作，善於轉移註意力。記者，推銷員，演員。
重復型適合繼續同壹份工作，按照固定的計劃或時間表工作，喜歡重復的、規律的、標準的工作。紡織工人、機床工人、印刷工人、電影放映員。
服從型願意與他人合作或按其指示行事，而不是獨立做決定和承擔責任。辦公室文員，秘書，翻譯。
獨立的人喜歡規劃自己的活動並指導他人的活動或對未來做出決定，在獨立負責的工作情境中感到快樂。經理，律師，警察，童子軍。
協作型在和別人壹起工作時感覺很快樂，善於指導別人，希望被同事喜歡。社會工作者和顧問。
說服型通過談話或寫作使他人認同自己的觀點，對他人的反應有很強的判斷力，善於影響他人的態度和觀點。輔導員、行政人員、宣傳員和作家。
機智型在緊張危險的情況下能自我控制，冷靜應對，在意外和失誤發生時能從容不迫地很好地完成任務。司機、飛行員、警察、消防員、幸存者。
自我表達喜歡表達自己的愛好和個性，根據自己的感受做出選擇，可以通過自己的作品表達自己的想法。演員，詩人，音樂家，畫家。
嚴謹型註重工作過程中每個環節和細節的準確性。願意按照壹套計劃和步驟盡可能完美地工作，傾向於嚴格工作並努力看到他們出色工作的效果。會計、出納、統計員、校對、圖書管理員、打字員。
變異人在新的和意想不到的活動或工作環境中很開心，喜歡多種多樣的工作，善於轉移註意力。記者，推銷員，演員。
重復型適合繼續同壹份工作，按照固定的計劃或時間表工作，喜歡重復的、規律的、標準的工作。紡織工人、機床工人、印刷工人、電影放映員。
服從型願意與他人合作或按其指示行事，而不是獨立做決定和承擔責任。辦公室文員，秘書，翻譯。
獨立的人喜歡規劃自己的活動並指導他人的活動或對未來做出決定，在獨立負責的工作情境中感到快樂。經理，律師，警察，童子軍。
協作型在和別人壹起工作時感覺很快樂，善於指導別人，希望被同事喜歡。社會工作者和顧問。
說服型通過談話或寫作使他人認同自己的觀點，對他人的反應有很強的判斷力，善於影響他人的態度和觀點。輔導員、行政人員、宣傳員和作家。
機智型在緊張危險的情況下能自我控制，冷靜應對，在意外和失誤發生時能從容不迫地很好地完成任務。司機、飛行員、公安人員、消防員、幸存者。
自我表達喜歡表達自己的愛好和個性，根據自己的感受做出選擇，可以通過自己的作品表達自己的想法。演員，詩人，音樂家，畫家。
嚴謹型註重工作過程中每個環節和細節的準確性。願意按照壹套計劃和步驟盡可能完美地工作，傾向於嚴格工作並努力看到他們出色工作的效果。會計、出納、統計員、校對、圖書管理員、打字員。
大多數職業同時符合幾種人格類型的特征，而每壹種又同時具有幾種職業人格類型的特征。在實際重合的過程中，要根據個人性格和職業的要求來處理，不能壹概而論。
(2)興趣和職業
興趣對人生和事業的發展至關重要，所以興趣自然是職業選擇的重要因素之壹。為了讓大家更容易根據自己的興趣選擇合適的職業，本文介紹了《加拿大職業分類詞典》中各種職業興趣類型及對應職業的特點。請參見下表:
類型，具有適應性特征的職業。
1願意和東西打交道，更喜歡接觸工具、電器或者數字，而不是和人打交道。制圖員、修理工、裁縫、木匠、建築工、出納、簿記員、會計、測量、工程技術、機器制造等。
樂於與人打交道，喜歡與人交往，對銷售、面試、信息傳遞等活動感興趣。記者、推銷員、售貨員、服務員、教師、行政人員、外交聯絡員等。
願意和人物，符號打交道，喜歡有規律有規律的活動。習慣於在預先安排的程序下工作，願意定期工作。郵件分揀員、辦公室職員、圖書管理員、文件分揀員、打字員、統計員等。
願意和大自然打交道，喜歡地理和地質活動。地質勘探者、鉆探者、礦工等。
願意從事農業、生物、化學方面的工作，喜歡種植養殖、化工方面的實驗活動。農業技術員、飼養員、水員、實驗室技術員、制藥工人、菜農等。
6樂於從事社會公益工作，喜歡幫助別人解決困難，這樣的人樂於幫助別人，他們努力改善別人的處境，幫助別人解決問題，喜歡從事社會公益，幫助別人。顧問、技術推廣人員、教師、醫生、護士等。
願意做組織和管理，喜歡負責壹些事情發揮重要作用，希望受到所有人的尊重和尊敬，願意領導和組織。組織領導管理人員，如行政人員、企業管理幹部、學校領導、輔導員等。
我願意研究人的行為和心理，喜歡談論涉及人的話題，對人的行為和心理狀態感興趣。心理學、政治學、人類學、人事管理、思想政治教育研究、教育學、行為管理、社會科學工作者、作家等。
本人願意從事科技工作，喜歡通過邏輯推理、理論分析、獨立思考或實驗、推理和檢驗活動發現和解決問題，擅長理論分析，喜歡獨立解決問題，喜歡通過實驗有新的發現。生物、化學、工程、物理、自然科學工作者、工程技術人員等。
10願意從事富有想象力和創造性的工作。喜歡創造新的風格和概念，大部分喜歡獨立工作，對自己的知識和才能相當自信。願意解決抽象問題，渴望了解周圍的世界。社會調查、經濟分析、各種科研工作、化學檢驗、新產品開發，以及演員、畫家、創作者或設計師等。
11願意做操作機器的技術工作，喜歡通過壹定的技術開展活動，對使用壹定的技術，操作各種機器，制造新產品或完成其他任務感興趣，喜歡使用工具，特別是大而強的先進機器，喜歡具體的東西。制造業等。飛行員、司機、機械
12願意從事具體的工作，喜歡做出看得見摸得著的產品並從中獲得快感。希望早日看到自己的勞動成果，從成品中得到滿足。室內裝修、園林、美容、理發、手工、機械維修、廚師等。
人的能力可以分為壹般能力和特殊能力。壹般能力常被稱為智力，包括註意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等。通用能力是人們成功完成各種任務所必須具備的壹些基本能力。專項能力是指從事各種專業活動的能力，也可以稱為特長，如計算能力、音樂能力、動作協調能力、語言表達能力、空間判斷能力等。可見，能力是壹個人完成任務的前提條件，是影響工作效果的基本因素。因此，了解自己的能力傾向和不同職業的能力要求，對於合理的職業選擇具有重要意義。不同的能力有不同的職業選擇。從能力差異的角度來看，擇業時應遵循以下原則:
註意能力的類型與職業相匹配。
從能力差異來看，人的能力類型不同，也就是人的能力發展方向不同。對職業的研究表明，職業也可以根據工作的性質、內容、環境分為不同的類型，對人的能力有不同的要求，所以要註意能力類型和職業類型的重合。能力水平應與專業水平壹致或基本壹致。對於壹個職業或職業類型，由於職責不同，可以分為不同的層次，不同的層次對人的能力有不同的要求。所以，根據能力類型確定職業類型後，還要根據自己已經達到或可能達到的能力水平，確定匹配的職業等級。只有這樣，
只有這樣，能力和職業的重合才能具體化。
充分發揮能力超群的作用。每個人都有壹個由各種能力組成的能力體系。在這個能力體系中，各方面能力的發展是不平衡的。往往有些能力是占優勢的，有些不是很突出。對於職業選擇和職業指導，主要考慮他們的最佳能力，選擇最能發揮他們優勢和能力的職業。同樣，在人事安排上，如果能關註壹個人的優勢和能力，分配相應的工作，就會充分發揮壹個人的作用。
(2)註意壹般能力和職業。
壹般能力包括註意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力。不同的職業對人的壹般能力有不同的要求，有些職業對從業者的智力水平有絕對的要求，如律師、工程師、研究人員、大學教師等。，這些都需要高智商；智力在很大程度上決定了職業的類型。
(3)關註特殊能力和職業。
專項能力是指從事某項專業活動的能力，也可稱為特長，如計算能力、音樂能力、動作協調能力、語言表達能力、交易能力、空間判斷能力、形狀感知能力、手指靈活性和靈巧性等。要成功完成某項工作，不僅要具備壹般能力，還要具備工作所需的特殊能力，如閱讀能力、表達能力等；從事數學研究需要具備計算能力、空間想象能力和邏輯思維能力。例如，壹個法官應該非常
邏輯推理能力強，但動手能力不壹定強；建造者要有壹定的空間判斷能力，但不需要很好的語言表達能力。
下表是壹些外國學校在為學生提供職業指導時經常使用的壹套完整的職業能力傾向測試的壹部分。雖然這個表可能不完全符合中國國情，但可以大致了解相關職業的能力和定向要求。
壹些職業及其所需專業能力的標準
職業壹般學習能力、語言能力、算術能力、空間談判能力、形態感知、書寫能力、運動協調、手指和手的靈巧性
建築師，律師，醫生，護士，演員，秘書，統計學家，服務員，司機，紡織工人，機床工人，裁縫，強者和強者，弱者和強者，弱者和弱者，弱者和弱者，弱者和強者，弱者和弱者，弱者和弱者，弱者和弱者，弱者和弱者，弱者和弱者。壹般較弱，較強，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱，較弱。
影響職業生涯的環境因素。
(1)社會環境
(1)經濟發展水平經濟發展水平高的地區，企業相對集中，優秀企業較多，個人職業選擇機會較多，有利於個人職業發展；相反，在經濟落後地區，個人職業發展也會受到限制。
②社會文化環境包括教育條件和水平、社會文化設施等。在良好的社會文化環境中，個人可以受到良好的教育和熏陶，從而為職業發展打下更好的基礎。
(3)政治制度和氛圍政治和經濟是互動的，政治不僅影響壹個國家的經濟。
經濟制度，也影響著企業的組織制度，從而直接影響著個人的職業發展；政治制度和氛圍也會對個人追求產生潛移默化的影響，從而對事業產生影響。
4價值觀壹個人生活在社會環境中，必然會受到社會價值觀的影響，大多數人的價值取向甚至會受到社會主體價值取向的影響。壹個人思想發展成熟的過程，其實就是對社會主體價值的認同和接受過程。社會價值觀通過影響個人價值觀來影響個人的職業選擇。
(2)組織環境
(1)企業文化如前所述，企業文化決定了企業如何對待員工，因此員工的職業生涯受到企業文化的影響。壹個倡導員工參與管理的企業，顯然比壹個獨裁的企業能為員工提供更多的發展機會；渴望發展和追求挑戰的員工也很難在論資排輩的企業中得到重用。
(2)管理制度:歸根結底，員工的職業發展取決於管理制度，包括合理的培訓制度、晉升制度、考核制度、獎懲制度等等。企業價值觀和經營理念只有滲透到制度中，才能有效執行。沒有制度或者制度不合理、不完善，員工的職業發展就難以實現，甚至可能成為壹句空話。
(3)領導者的素質和價值觀企業的文化和管理風格與領導者的素質和價值觀直接相關，而企業的經營理念往往也是企業家的經營理念。如果企業領導不重視員工的職業發展，這個企業的員工就沒有希望。
(3)經濟環境