有趣的是，我們的自我形象往往與他人對我們的看法不同。不幸的是，這些自我形象中的大部分都比實際情況更加消極。所以，妳要改變看待自己的方式，這是改變妳自我形象和妳整個世界的關鍵。克服消極自我形象的最好方法是後退壹步，決定強調妳的成功。換句話說，如果有必要的話，列壹個清單，毫無疑問地寫下妳每天做的所有好事。很可能妳是因為放不下壹些缺陷或弱點來看自己，所以患上了負面的自我形象。好了，卷起袖子準備努力吧。改變現狀是妳的首要任務。如果妳因為數學不好而覺得自己很笨，那就找個家教吧。如果妳因為跑不了壹英裏就覺得自己很弱，那就去跑道上練跑步吧。如果妳覺得自己很無聊，因為妳的穿著落伍了，那就買些新衣服吧。但是記住，妳這樣感覺並不代表這就是真的。
改變妳的思維方式，在需要努力的地方努力，對提升妳積極的自我形象會有很大的幫助。當妳能稍微表揚壹下自己的時候，妳就知道自己做對了。
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