1. 復習舊知識：回顧之前學習的英語資料，包括教科書、筆記、練習冊等。復習過去學過的單詞和句子，可以幫助喚起記憶並鞏固已有的語言基礎。
2. 使用記憶技巧：采用記憶技巧來幫助記憶單詞，例如使用聯想法、制作閃卡、將單詞和圖像結合等。可以嘗試不同的方法，找到適合自己的記憶方式。
3. 多聽多讀多寫多說：多接觸英語，提高對語言的暴露度。通過聽、讀、寫、說的綜合訓練，可以加深對單詞的理解和記憶。可以聽英語音頻、閱讀英語文章、寫作練習並與他人交流。
4. 創造語境：將單詞放入實際語境中學習和使用。通過使用單詞構建句子、對話或故事，可以幫助加深對單詞的記憶和理解，並提高運用能力。
5. 利用科技工具：利用手機應用、在線詞典和學習平臺等科技工具，可以提供單詞的發音、定義、例句和練習，幫助記憶和學習。
6. 註重復習和鞏固：持續的復習和鞏固是記憶的關鍵。定期回顧已學過的單詞，進行詞匯測試和練習，幫助鞏固記憶並提高記憶的持久性。
請記住，恢復記憶需要時間和堅持，並且每個人的學習方法和速度可能有所不同。相信自己的能力，保持積極的學習態度，持之以恒地進行復習和學習，妳會逐漸恢復並擴充自己的英語詞匯量。