休息權的主體是勞動者。
關於“休息權”，《法學詞典》的解釋是：“公民的基本權利之壹。勞動者為保護身體健康和提高勞動效率而休息和休養的權利。其目的是保證勞動者的疲勞得以解除，體力和精神得以恢復和發展；保證勞動者有條件進行業余進修，不斷提高自己的業務水平和文化水平；保證勞動者有壹定的時間料理家庭和個人的事務，豐富自己的家庭生活。
根據法律規定，勞動者享有平等就業和選擇職業的權利、取得勞動報酬的權利、休息休假的權利、享受社會保險和福利的權利、提請勞動爭議處理的權利以及法律規定的其他勞動權利。
《《中華人民***和國勞動法》》第三條
勞動者享有平等就業和選擇職業的權利、取得勞動報酬的權利、休息休假的權利、獲得勞動安全衛生保護的權利、接受職業技能培訓的權利、享受社會保險和福利的權利、提請勞動爭議處理的權利以及法律規定的其他勞動權利。
勞動者應當完成勞動任務，提高職業技能，執行勞動安全衛生規程，遵守勞動紀律和職業道德。