體驗壹:
1，不妨給自己定壹些時間限制。長時間學習很容易厭倦。這時候妳可以把作業分成幾個部分，限定每個部分的時間，比如壹個小時內做完這個練習，八點前做完那個測試。這樣不僅有助於提高效率，還能避免疲勞。如果可能的話，逐漸縮短所用的時間，很快妳就會發現，以前壹個小時完成不了的作業，現在40分鐘就完成了。
2.學習的時候不要做其他事情或者想其他事情。大家都知道不能壹心二用，但是還是有很多同學壹邊學習壹邊聽音樂。也許妳會說，聽音樂是壹種很好的放松神經的方式，所以妳可以集中精力學習壹個小時，然後放松聽壹刻鐘的音樂，這比戴著耳機做作業好多了。
不要通宵復習同壹課。我過去常常花壹個晚上看數學或物理。實踐證明，不僅容易疲勞，而且效果很差。後來我安排每天晚上復習兩三節課，情況就好多了。
除了非常重要的內容，上課不需要做詳細的筆記。上課忙著記筆記，上課效率會很低，也不能保證課後壹定會記筆記。課堂上做的主要工作應該是消化吸收老師的講課內容，適當做壹些簡要的筆記。
體驗二:
我也和很多人談過學習效率。我們經常看到這樣的情況:壹個同學學習很努力，在學校學習，在家裏學習，有時候還熬夜，做了無數道題，但是成績總是上不去。其實面對這樣的情況我也很焦慮。本來，付出了就應該得到回報。而且，付出多了，應該會得到很多回報。這是很自然的事情。但實際情況並非如此，這裏存在壹個效率問題。效率是什麽意思？就像學壹樣，有的人會練十遍，有的人需要練壹百遍。存在效率問題。
如何提高學習效率？我覺得最重要的是勞逸結合。提高學習效率最需要的是清晰敏捷的頭腦，所以適當的休息和娛樂不僅是有益的，而且是必要的，這是提高學習效率的基礎。那麽如何提高上課效率呢？以我的經驗，課前進行壹些預習是很有必要的，但是我的預習比較粗糙，對教材也只是掃壹眼，讓教材上的內容和重點大致在腦子裏，聽課的時候更有針對性。我們預習的時候，不用太詳細。如果我們太詳細，那就是浪費時間。第二，上課會有點松懈，有時候會忽略最有用的東西。上課認真聽講當然是必須的，但是正如我以前的壹個老師說的，壹節課沒有人能集中註意力，也就是說不可能集中超過40分鐘，所以上課的時候也有壹個時間分配的問題。老師講熟悉的東西時，可以適當放松。另外，記筆記有時候會妨礙上課效率，有時候壹節課都在忙著抄筆記，有時候會忽略壹些很重要的東西，但這並不代表可以不抄筆記，這樣做也是不夠的。大家都會忘記，有了筆記，復習的時候就有了基礎。有時候老師講了很多，黑板上記了很多，但妳不需要全部記住。當然，妳應該記住壹些書。否則，記住看到的東西，必然影響上課效率，得不償失。
如何提高做題效率？最重要的是選擇壹個“好題目”，千萬不要亂做。那樣的話，往往會事半功倍。題都是圍繞知識點的，很多題都挺像的。首先選擇妳要強化的知識點，然後圍繞這個知識點選擇題型。問題不多。只要壹個類似的問題就夠了。選完題，就可以認真做了。問題效率的提高很大程度上取決於問題解決後的過程。對於錯題，要認真思考錯誤的原因，是因為知識點不清還是粗心大意。分析完再做壹遍加深印象，這樣做題效率會高很多。
點評:夏宇關於聽課和做題的建議，其實體現了壹個提高學習效率的重要方法——“把力氣留在刀刃上”，即合理分配時間，聽課和做筆記時註意重點，做題時抓住典型例題，這是學習中的“事半功倍”。
體驗三:
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麽，怎樣才能提高學習效率呢？
第壹，自信。很多科學研究證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效開發這種潛力。其中，人的自信是很重要的壹個方面。無論何時何地做任何事情，有了這份自信，妳就會有必勝的信念，妳很快就會擺脫失敗的陰影。相反，如果壹個人失去了自信，他將壹事無成，也很容易陷入永遠的自卑。
提高學習效率的另壹個重要手段是學會專心。學習的過程應該是用腦子思考的過程。無論是用眼睛看，用嘴巴讀，還是用手抄，都是輔助大腦的手段。真正的關鍵在於用腦子思考。舉個很簡單的例子，比如背單詞。如果只是漫無目的的瀏覽或者抄寫，可能需要很多次才能記住，不容易記住。但如果能充分發揮想象力，運用聯想的方法去記憶，往往能記憶得很快，不容易忘記。現在很多書上介紹的快速記憶英語單詞的方法也是強調大腦聯想的作用。可見，如果能做到7集中註意力，充分發揮大腦的潛能，肯定能大大提高學習效果。
影響學習效率的另壹個重要因素是人的心情。我想，每個人都有過這樣的經歷。如果有壹天，他精力充沛，精神飽滿，學東西就會覺得輕松，學得快。其實這才是我們學習效率高的時候。所以，保持良好的自我情緒非常重要。在日常生活中，我們要有壹個比較開朗的心態，不要過多的去想不順心的事情，要用壹種溫暖樂觀的生活態度去對待身邊的人和事，因為這對別人和自己都是非常有益的。這樣可以在自己周圍營造壹種非常輕松的氛圍，學習的時候會覺得特別有精神。
體驗四:
很多同學看起來很努力，但是成績總是不盡如人意。原因之壹是學習效率太低。在同樣的時間裏，妳只能掌握別人學的壹半，那妳怎麽能學好呢？學習要註重效率，提高效率，途徑如下:
第壹，每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時睡覺。堅持中午午睡充足的睡眠和飽滿的精神是提高效率的基本要求。
第二，妳應該專心學習。
玩的時候玩的開心，學的時候好好學。整天伏案努力學習不是壹個好政策。當妳學習到壹定程度，妳就得休息，補充能量。學習之後，壹定要註意休息。但是學習的時候壹定要全身心的投入，用手用腦。我讀書的時候，常常有陶淵明“雖在鬧市，無車馬喧嘩”的境界。只有我的手和大腦和課本交流。
第三，堅持體育鍛煉。
身體健康是“學習”的資本。沒有好的身體，再大的能力也發揮不出來。所以，學習再忙，也不能忽視放松和鍛煉。有些學生為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越不充分。這樣怎麽提高學習效率？
第四，主動學習。
只有積極學習，我們才能感受到樂趣，對學習更感興趣。有了興趣，效率會在不知不覺中提高。有些同學基礎差，在學習過程中總是有不懂的問題，羞於向別人請教。結果他們不開心，心不在焉。怎樣才能提高學習效率？這個時候，唯壹的辦法就是向人請教。不懂的壹定要懂，壹點壹點積累，才能進步。只有這樣，效率才能逐步提高。
第五，保持愉快的心情，與同學和睦相處。
每天心情好，做事利索，學習積極，效率自然高。另壹方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助，團結進取，也能提高學習效率。
第六，註意整理。
在學習的過程中，定期把各科的課本、作業、資料放在壹起。使用時，壹眼就能知道在哪裏。當壹些學生查找壹本書時，他們轉身消失了。時間在忙碌和焦慮的尋找中流逝。在我看來，沒有條理的學生是學不好的。
點評:學習效率的提高很大程度上是由學習之外的其他因素決定的，因為人的體質、心情、狀態等很多因素都與學習效率密切相關。
摘要
學習壹定要講究方法，改進學習方法的本質目的是提高學習效率。
學習效率的高低是壹個學生綜合學習能力的體現。學生時代，學習效率的高低主要影響學習成績。壹個人進入社會，會在工作中不斷學習新的知識和技能。這個時候，壹個人的學習效率會影響他/她的工作表現，進而影響他/她的職業生涯和未來。可見，在中學階段養成良好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人的壹生發展大有裨益。
可以認為，學習效率高的人壹定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好的不壹定有效率)。所以對於大多數學生來說，提高學習效率是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率不是壹朝壹夕的事情，需要長期的探索和積累。前人的經驗可以借鑒，但壹定要充分結合自身特點。影響學習效率的因素是學習內部的，但更多的是學習外部的因素。首先，要養成良好的學習習慣，合理利用時間。此外，還要註重“專註、用心、恒心”等基本素質的培養，對自身的優勢和劣勢有深刻的認識。總之，“世上無難事，只怕有心人。”
希望妳在以後的學習中壹路順風！
中學生學習方法系列講座
三種學習境界
第壹，第壹層是努力。
說到學習，說的是“頭掛在梁上，錐子刺在股上”，“努力，努力，再努力”。這個層次的學生覺得學習沒意思。對他們來說，學習是壹種被迫的行為，他們無法體會學習的樂趣。長此以往，必然會對學習產生恐懼心理，滋生厭學情緒。結果，學習對他們來說成了壹件苦差事。
第二，第二層是好學。
正所謂“知者不如善者”。達到這個水平的學生，他們的學習興趣對他們的學習起著重要的促進作用。對學習如饑似渴，經常到廢寢忘食的地步。他們在學習中不需要被別人強迫，自覺的態度往往能讓他們取得好成績，反過來也讓他們對學習更感興趣，在學習中形成良性循環。
第三，第三層是學習。
學習本身也是壹門科學，有科學的方法和規律可循。如果妳學習的方法正確，妳的學習效率就會高，妳的學習就會容易，妳的思維就會變得靈活流暢，妳就能很好地駕馭妳的知識。真正成為知識的主人。
目前在中學生的學習中，第壹層次是多數，第二層次是少數，第三層次就更少了。我們應該清楚，學習的壹個重要目標是學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀的文盲將是那些不會學習的人。所以，學生在學習中要追求更高的學習境界，讓學習成為壹件愉快的事情，輕松學好所有的課。
三個學習習慣
學習成績的好壞，往往取決於妳是否有良好的學習習慣，尤其是思維習慣。
第壹，始終站在系統的高度去把握知識
很多同學在學習中習慣於跟著老師壹節壹節的學，壹章壹章的學，卻不太明白章節與學科整體體系的關系，只見樹木不見森林。隨著時間的推移，知識的增加，妳會覺得內容繁雜，線索不清，記憶負擔加重。其實任何壹門學科都有自己的知識結構體系。在學習壹門學科之前，首先要了解這個體系，把知識作為壹個整體來把握，學習各個部分在整個體系中的位置，往往會使知識更容易掌握。
第二，追根溯源，尋求事物之間的內在聯系。
死記硬背是最忌諱的，尤其是理科學習。更重要的是查明真相。所以，不管學什麽，都要問為什麽。妳通過這種方式學到的知識，好像都是來自於活水和Kinomoto。就算妳問的問題超出了中學知識的範圍，連老師都答不上來，但沒關系。重要的是要有求知欲和對壹切事物的好奇心，這往往是培養我們學習興趣的重要途徑。更重要的是養成這種思維習慣，有利於思維品質的訓練。
第三，發散思維，養成聯想的思維習慣
在學習中，要時刻註意新舊知識之間、學科之間、所學知識與生活實際之間的關系。不要孤立地看待知識，要養成多角度思考的習慣，有意識地訓練思維的流暢性、靈活性和獨創性。長期堅持下去，必然會促進智力素質的發展。知識學習主要是通過思維活動來實現的，學習的核心是思維的核心。掌握知識固然重要，但更重要的是通過知識學習提高智力素質，這會讓知識學習變得更容易。所以上面說的三個學習習慣，本質上就是三個思維習慣。學習的重點是學會如何思考。
三個學習點
學習方法可以說很多，但重要的是要註意以下三點:
第壹，多讀書，註重基礎
想要學習好，掌握基礎知識尤為重要，而基礎知識是指課本知識，是學生必須知道的。但是在學習中，很多同學並不註重課本的閱讀理解，只願意多做題，因為考試就是做題。其實這是壹種本末倒置的做法。應該說課本和習題都很重要，不能互相替代，但課本知識是基礎，做題的目的之壹是為了更好的掌握知識。所以我們提倡多讀書少做題，不是多做題少讀書。
第二，多思考，註重理解
“學而不思則罔”，思維是學習的靈魂。在學習中，知識固然重要，但控制知識頭腦更重要。如果壹個人不會思考，他只能是知識的奴隸。再多的知識也是無用的，不可能真正學到好的知識。知識學習重在理解，理解只有通過思考才能實現。思維的源頭是問題。在學習中，要註意不要輕易放過任何壹個問題。當我們遇到問題時，我們應該盡力獨立思考，用我們的大腦找到問題的正確答案。只有這樣才能提高思維能力。
第三，多復讀，溫故而知新。
《論語》開頭第壹句；“時時學習”是學習很重要的壹個方面，不斷的重復顯然是很重要的壹個方面。當然，這種重復不可能是機械的重復，也不僅僅是記憶的簡單重復。我們提倡每壹次重復都要有不同的角度，不同的側重點，不同的目的，這樣每壹次重復都會有不同的感受和體驗，每壹次都會有更深的理解。正是在這種不斷的重復中，知識的學習和能力的提高得到了升華，所謂溫故而知新。
三種學習精神
首先，不僅僅是書
古人雲:“信書不如無書。”在我們的學習中，課本是我們學習的重要資料，毫無疑問，我們可以學好課本的基礎知識。然而，這裏應該澄清兩個問題；第壹，科學永遠是壹個發展的知識體系，我們所學的所有知識和方法不可能沒有缺陷。這就需要我們多思考，在思考的基礎上敢於懷疑，大膽探索，提出自己的觀點和看法。第二，人對事物的認識總是要重復很多次才能完成。也許我們的懷疑是錯誤的，我們的觀點和看法是不正確的，但正是從這種錯誤與正確的交鋒中，我們才能獲得正確的認識。盲目背誦，即使背熟了教材，也很難靈活運用。所以我們提倡的不僅僅是書，不是否定書，而是培養壹種創新精神。
第二，不僅僅是老師。
在中學生的學習中，很多同學上課只會認真聽講；逐字逐句抄寫老師的黑板，課後消化，很少發現和提問。老師通過自己說的話，教的東西，把自己變成壹個“知識容器”。瑞士著名教育心理學家皮亞傑曾經說過；“教育的主要目的是培養能夠創新的人，而不是簡單地重復前人做過的事情。”所以我們提倡學生多和老師交流。當他們對老師說的話有疑問或不同意見時，要敢於堅持自己的意見，敢於質疑老師，甚至與老師爭論。我們在爭論中失去的只是錯誤，但得到的是智力的發展，勇氣和信心的提升，最後難免“青出於藍而勝於藍”。
第三，不獨特
對壹門知識的理解，可以從不同的角度去理解；解決壹個問題有不同的方法；對於壹個實際問題，我們可以從不同的學科去分析和解決。世界本身就是壹個多元的世界，我們學習的目的絕不是追求唯壹的答案。所以我們在學習中壹定要有這種“獨特”的意識和精神，盡可能多的尋求解決問題的方法，養成多角度認識問題的習慣，訓練思維的靈活性和變通性。
三個學習原則
具體的學習方法往往因人而異。不同的人有不同的學習特點，可以根據自己的實際情況采取不同的措施。但是我們也需要嚴格遵守壹些* * *原則，這些原則是取得好結果的重要保證。
第壹，意識原則
自覺性要求中學生自覺安排自己的日常學習活動，自覺完成各項學習任務。我們要明確，學習當它是壹種有意識的行為時才更有效，尤其是對中學生來說，學習主要是靠意識來完成的。如果把學習變成壹種被別人壓迫的行為，學習的動力就會減弱，久而久之就會感到厭煩，對學習失去興趣，學習效果可想而知。所以對於那些學習成績不好的同學，首先要檢查自己的學習意識，自己的事情都要自覺去做，這是做好壹切的前提。
第二，主動性原則
主動性要求中學生要有學習的熱情，主動獲取知識，不要等待，不要依賴，不要羞於提問。凡事，主動是成功的必要條件，學習也不例外。很多學生在學習中恰恰缺乏這壹點。他們寧願爛在肚子裏，也不願問別人不懂的問題。老師說什麽，學什麽，從來不超越“雷池”，也很少主動和老師同學交流。有些學生甚至壹年都不會問老師壹個問題。這些學生絕不是沒有問題，而是缺乏學習的主動性和積極性，而這種被動的學習狀態是非常有害的，必須改變。
第三，獨立性原則
獨立性要求中學生獨立，不輕信，不盲從，不聽從他人建議，能夠獨立完成學習任務，不易受群體因素影響。很多優秀的學生往往都有這樣的特點。當其他同學總是願意讓老師反復講解的時候，他們更願意獨立思考，依靠自己的獨立智慧獲取知識。正是他們在學習上的獨立性使他們出類拔萃。我們認為，如果學習沒有獨立性，就沒有創造力，也不可能達到最佳的學習效果。
三種學習技巧
首先，學會快速閱讀
直接從書本上獲取知識是壹個重要的途徑。即使是課本上的知識，也不能僅靠老師的講解來學習。壹個有閱讀能力的學生可以更快更順利地掌握知識，更主動更輕松地學習。在實際學習中，很多學生習慣於上課聽課，課後做作業。連課本都沒有好好讀，更別說讀大量的課外書了。長期的結果就是不會閱讀，沒有形成熟練的閱讀技巧，嚴重阻礙了學習的發展。這可能是很多學生學習落後的壹個重要原因。我們所說的閱讀技巧，不是指單純的閱讀，而是指邊閱讀邊思考，邊思考邊閱讀的能力。指的是壹種能夠根據不同書籍的模式，快速對書籍內容進行優先排序和把握的技能。這就需要學生多讀書，註意不同書籍的特點和閱讀技巧，加強閱讀與思考的結合，有意識地加快閱讀速度，逐步形成快速閱讀的技巧。
第二，學會快速寫作
中學的課業負擔比較重，如果不掌握快寫的技巧會更重。比如老師上課記筆記的速度跟不上，課後完成作業的時間太長，試卷因為寫的慢寫不完。這些現象都和寫作技巧有關。可以說，寫作技能是我們掌握知識的工具，而這個工具的狀態將決定我們能否有效合理地利用時間。那些寫作速度慢的同學們，要對此引起足夠的重視，有意識地加強這方面的訓練，盡快掌握這項技能。當然，在快速書寫的同時，也要保證字跡清晰規範。
第三，學會記筆記
做筆記是壹種結合動手的學習行為，有助於理解和記憶知識，是必須掌握的技能。中學生的學習筆記主要包括課堂筆記、讀書筆記和復習筆記等。課堂筆記要結合教材記錄，教師板書不能完全照搬。看筆記的時候，要註意圈出記號。俗話說“不動筆墨不讀書”。復習筆記時，要註意對知識的歸納和整理，理清知識結構和聯系。還需要指出的是，無論哪種筆記，都需要記錄疑難問題進行集中處理。
三種學習能力
第壹，獨立探索知識的能力
這種能力也可以稱為自學能力。在外部條件相同的情況下，不同的學生學習成績不同，原因是多方面的，但自主學習能力的不同是壹個重要原因。那些優秀的學生往往自學能力很強。他們不僅滿足於在老師的指導下學習，更註重自己對知識的獨立追求。他們註重自學和對書本的理解。遇到問題時，他們並不急於求教，而是先通過獨立思考來解決。他們總是根據自己的實際情況安排學習，表現出很強的獨立性和自主性。我們認為，壹個人在所學知識中，自主探索的比重越大，就越能更好地掌握知識，更好地促進自己的進壹步發展。因此，學生應該在學習中加強自學精神和獨立意識。
第二，與他人合作的能力
人類的認知活動總是在壹定的社會環境中完成的。所以，在倡導自主尋找知識的同時，我們也需要加強與他人的合作學習，通過合作學習，更全面、更深入地理解知識。老師說學生的聽力只是單向傳遞，知識的掌握需要雙向多向的交流。所以，不僅要積極和老師溝通，還要積極和同學討論。學會認真聽取別人的意見，合作解決問題，也是壹種善於與人打交道的社交能力。壹位哲人曾經說過:“我有壹個蘋果，妳也有壹個蘋果。交換之後，我們還有壹個蘋果。不過，我有主意，妳也有主意。交流之後，我們會有兩個想法。”
第三，流暢的表達能力
有同學認為，好像只有文科要求有良好的寫作和表達能力，但其實理科要求的解題過程也是壹種表達能力。我們這裏說的表達能力，不僅包括書面表達，還包括口頭表達。在很多學習活動中，善於說話，能夠準確自如地表達自己的想法，是壹項重要的學習能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的體現。不註重表達能力的訓練，不僅會影響與他人的交流，還會影響思維的發展，從而影響學習。因此，學生要有意識地加強表達能力的自我訓練。
四種思維品質
壹般來說，每當人們在工作、學習、生活中遇到問題時，總要“想壹想”。這種“想”就是思考。它通過分析、綜合、概括、抽象、比較、具體化、系統化等壹系列過程，將感性材料加工轉化為理性知識，解決問題。我們常說，概念、判斷、推理是思維的基本形式。無論是學生的學習活動，還是人類所有的發明創造活動，都離不開思維。思維能力是學習能力的核心，培養高質量的思維是我們最重要的學習任務之壹。
首先，敏捷性
是指思維活動的反應速度和熟練程度，特點是思維敏捷靈活，善於快速準確地做出決策和解決問題。要培養思維的敏捷性，我們應該註意:1。熟練掌握基礎知識和技能，熟能生巧。2.聽課提前思考，在老師講解之前思考，把課堂上接受知識的過程變成壹種思維訓練的活動。3、定期布置作業，自覺限定時間完成學習任務。
第二，深刻性
是指思維活動的抽象邏輯推理水平，表現為深刻理解概念、認真分析問題、善於把握事物本質和規律的能力。要註意培養思維的深刻性；l、刨根問底，凡事問為什麽，堅決摒棄死記硬背。2、積極開展問題研究，根據情況寫小論文，養成深入鉆研、認真研究的習慣。
第三，誠信
指善於把握問題的方方面面而不忽略其重要細節的思維品質。我們在考慮問題的時候，總是從整體出發，能夠處理好整體和部分的關系。要培養誠信思維，我們應該註意:1。從系統的高度學習知識，註意知識的整體結構，經常總結知識。2.找到新舊知識的聯系和區別，挖掘* * *，分離個性，通過比較學習新知識。3.註重知識的縱向和橫向聯系，全面提煉知識，理解其關鍵、核心和本質。
第四，創造力
指思維活動的創新意識和創新精神，思維活動標新立異、奇特多變，表現為創造性地提出問題和創造性地解決問題。培養思維的創造性，要註意:l、加強學習的獨立性，保持應有的好奇心。2.增強問題意識，在課堂聽力和閱讀中註意發現問題，提出問題。3，註意思維的發散性，在解題練習中多解題，多變化。