關於“休息權”，《法學詞典》的解釋是：“公民的基本權利之壹。勞動者為保護身體健康和提高勞動效率而休息和休養的權利。
其目的是保證勞動者的疲勞得以解除，體力和精神得以恢復和發展；保證勞動者有條件進行業余進修，不斷提高自己的業務水平和文化水平；保證勞動者有壹定的時間料理家庭和個人的事務，豐富自己的家庭生活。