職場女性並不總是堅持自己。上班路上我陪妳走。關鍵是做好自己的工作，要知道這些規則可以幫助妳改善職場關系，不要在職場上沾沾自喜。要知道職場女性並不總是堅持自己。妳是唯壹能得到這份工作的人！
職場女性不要總是勉強自己。習慣說“是”的女性，往往會給別人面子，認為這是對別人的壹種尊重。然而，妳有沒有意識到妳拒絕的基本權利沒有得到別人的尊重...聰明的女人應該學會說“不”！
周五晚上，阿輝抱怨女兒芭蕾課要考試，答應周六陪她去舞蹈學院排練壹上午。下午她會陪小姑子選婚紗，晚上同事給老公辦生日會。她欣然答應幫助廚房...唉，她整天忙著別人的事，好累好舍不得...我希望我能有孫悟空的本領，有壹個分離！
“誰叫妳要勇敢，做很多事呢？”專家問她。“我沒辦法。既然別人都開口了，我怎麽拒絕？”
阿輝是那種有求必應的熱心腸。只要別人開口，她總是礙於面子，怕讓別人不激動，不願意也會堅持同意。她嘴裏蹦出“不”字，似乎比登天還難。最後，她經常讓自己精疲力盡...
原因:怨念難辭其咎。
其實妳並不想以刺激別人為生。然而，當別人向妳求助時，妳卻忍不住讓“是”脫口而出。為了取悅妳的朋友、老板、鄰居……妳願意犧牲自己的時間、精力甚至金錢。習慣了對任何人說“是”，怎麽能說“不是”呢？
很多女性都遇到過類似的煩惱，怪她們討好別人。這是壹種很奇怪的心理。看到別人喜歡妳的強烈欲望遠遠超過了自己的需求和欲望。萬壹壹口應該做的事情做得不夠滿意，達不到預期的效果。對方可能會生氣，不管三七二十壹，都怪妳。
妳呢？啞巴吃黃連，有愧於心。我很抱歉責備我自己。我好難過。心理學家做過壹個檢查，發現從自己的角度做某些決定的人，對生活的滿意度是那些只是為了取悅別人而做決定的人的三倍。心裏說“不”，嘴上卻說“是，是”，對心理健康極其有害。
偶爾只是刻意討好別人，但壹旦形成心理定式，難免有“邀寵”之嫌，難以擺脫。很多女性充滿了擔憂，總擔心自己的“不幸福的人”會變得孤獨——沒有朋友，沒有家人，沒有正常的生活。這種思維方式很可能在後院起火:不顧自身需求盲目付出和奉獻，很容易被別人利用，自己的生活太累，根本不快樂。
辦公室的阿輝也是如此。她擔心如果不承擔所有分配給她的任務，會讓老板不興奮，所以她要什麽就給什麽，從來不考慮自己的承受能力。因此，她工作中的所有工作都被耽擱了。雖然別人是她最頭疼的事，但婚姻也不例外。“無論我丈夫想做什麽，我都會讓步。不如少讓他不開心。他的工作壓力已經夠大了。讓我做天底下最不開心的人。”
問題:妳為什麽總是堅持自己？
究其原因，取悅他人的心理通常源於不自信。因為妳對自己的價值有懷疑，所以不惜犧牲時間和精力來證明給自己看。沒有別人的認同和愛，妳似乎活得並不“酷”。於是，壹次又壹次，妳妥協，妳屈服，妳埋怨，卻無法開口，委婉的拒絕別人。
結果妳發現自己做了最不想做的事，承擔了各種超出自己能力的義務，透支了自己的精力和體力，不僅沒有活得像想象中那麽美好，反而活得很委屈。
證券公司副總裁琳琳也不例外。“妳沒經歷過什麽場合？但對我來說，世界上最難的詞是‘不’。有時候連我都討厭自己太在意別人的想法。好像壹出生就把‘傻姑娘’兩個字刻在我頭上了。我挺欣賞我老公的哲學——說我最想的，忽略別人的想法！聽起來不可理喻，但妳不得不承認，他的人緣出奇的好。”
壹個有三個幫派的英雄，並不意味著妳決心成為壹個冷血動物，自甘墮落。妳不幫助別人。而是要立足於壹個正確的起點，看自己的耐力。不要抱著不放，把幫助別人當成義務，當成負擔。
例如，妳的鄰居讓妳照顧她的女兒，因為她周末出去了。妳本來已經排得滿滿的，很不情願，但是她想到兒童節帶妳兒子去遊樂園，就答應了。結果妳給自己留下了壹個爛攤子，把計劃好的事情搞得壹團糟。與其這樣，妳還不如說實話，我想對方會理解的。
解決方法:做壹個不隨波逐流，偶爾讓別人失望的個性女人。
學會相信自己，知道自己能力的極限，真誠的表達出來，讓身邊的人理解妳的難處。萬壹對方不開心，我們還有理由和信心繼續我們認為正確的生活方式。其實在我們的骨子裏，都知道不可能讓所有人都滿意，所以偶爾讓別人看不到也情有可原，不必太在意別人的想法。
有壹個護士，白天工作很辛苦，全心全意照顧病人。當有人稍有不滿時，她就會感到內疚。晚上回到家，累得要伺候老公和孩子。
她壹臉無奈:“我也是人，也需要照顧。但是，我壹拿起雜誌準備翻翻，或者剛把水放好準備洗個熱水澡，老公不僅不體諒，還抱怨這抱怨那。我真的不知道該怎麽辦？”
希望得到最親最喜歡的人的認可是合理的。讓別人開心，讓別人滿意，沒有錯。問題是，我們不應該讓這種沖動影響我們的理性選擇。
專家問她晚上在家休息不好第二天會怎麽樣？“可能是我忙，摔倒了，在病床上睡著了。”她的工作性質比較特殊，似乎不能有太多的選擇。但無論如何，她必須先學會照顧自己。如果她先把自己崩了，那壹切不都是空談嗎？
溫柔、禮貌、節儉的美德固然重要，但知道自己能力的極限同樣重要。我建議她和丈夫開誠布公地談壹談，從自己的個人感受開始。丈夫和妻子不應該對諾諾消極被動。他們要根據對方的臉色行事，互相迎合，互相妥協。當他們餓的時候，他們會大喊:“現在最需要的是填飽肚子。我得給自己找點吃的。我以後再說！”
累了就說:“我太累了，不想聽妳嘮叨。讓我先躺半個小時。”如果妳不征求他的同意，他可能不會妨礙妳做妳決定的事情。反而會增加支持妳的可能性。至少讓他知道，得到他的認可很重要，但妳自己的決定更應該優先。
文殊是壹個有創造力的“實幹家”。她不僅創建了個人專欄，還成功創辦了讀書俱樂部。時間長了，成員越多，抱怨就越多。今天妳有想法，明天我有想法，會讓她頭大。每次有人建議俱樂部做些改變時，她都很緊張，生怕惹惱任何成員。剛開始辦社團的開心心情消失了，壹切都要考慮大家是否開心，無形中給自己增加了壓力。後來她決定主動棄權，委托別人做主管。這不是杯水車薪，而是壹種很好的解脫。現在，她有了壹個新的標準來衡量她的成功——看看她親手創辦的企業在沒有她的幹預下能繁榮多久。
註意妳的感受
為了取悅他人，我們往往最容易忽略“自己”。所以，克服這種心理的第壹步就是把自己放在取悅人的名單上，註意當妳對別人說“不”的時候，妳的身體會發出什麽微妙的信號。當出現抑郁、疲勞、惡心等“警報”時，妳需要在生活中做出壹些改變。
壹向對人有求必應的惠，試著邁出艱難的第壹步，開始關註自己的感受。當有人提出要求時，不管是同事、主管、老公還是孩子，她都不急於答應，而是先傾聽自己內心的聲音，問自己:“如果不是因為害怕自己會失寵於他們，得到他們的好感，我還會做出這樣的決定嗎？”妳提問的次數越多，妳的回答就會越誠實。
誠然，形成心理定勢的習慣不可能在壹夜之間完全改變，這需要極大的勇氣和信心。想想吧。這些年來，讓妳“是的”舒服的人，已經習慣了“毫無怨言地把妳擠出妳的“奉獻”。突然出現“不”字，不會有激動和憤怒。
當阿輝出現異常，不再像以前那樣有求必應時，丈夫和孩子的第壹感覺是“不可思議”。我的好妻子/母親在哪裏？雖然她感到不舒服，但她堅持自己的態度。沒過多久，他們就學會了依靠自己，主動想辦法提前解決。老公也變得更善解人意了，說看到她有了更多的時間和空間，真心激動。媽媽有更多的時間陪他們玩，孩子自然是歡迎的。
總結:凡事看別人的臉色，為別人快樂的生活，妳會付出難以言喻的代價——積累的怨恨和難以承受的心理壓力。另外，暫時的好感能持續多久？妳越相信自己，越堅持自主，妳的承諾就會越真實。換句話說，我們的付出和奉獻，應該來自真誠的關懷和善意，而不是來自基於討好心理的“義務”。
職場女性不要總是勉強自己。有人說，真正聰明的女人，應該在生活中學習壹點智慧。
生活是壹個畫板，能在上面展示哪些色彩和風景，取決於妳手中的筆。
活得好不好，取決於妳怎麽想，怎麽做。
壹個聰明的女人，無論是面對婚姻還是生活，都有自己的為人處事風格，能做到這三點。
知道如何拒絕
三毛說:“不要害怕拒絕別人，因為當壹個人提出要求時，他心裏有兩個答案，所以預計會給他其中的任何壹個。”"
在生活中，如果妳太誠實而拒絕，別人會希望妳幫助他們，但有些事情我們實在沒辦法，勉強同意，反而會傷害到自己。我們必須學會拒絕不合理的要求。
在婚姻中，如果妳事事都聽男人的，他們要什麽妳就給什麽，妳在男人心中就沒有位置。
得不到的人永遠在騷動，被看好的人永遠有恃無恐。
男人說什麽妳都答應，到頭來只會慣壞他的脾氣，丟了妳的尊嚴。當妳的退讓被他當成壹種習慣，妳在他眼裏就看不到任何好處。
畢淑敏說，拒絕是壹種權利，就像生存是壹種權利。
如果壹味的退步，放棄自己的興趣，失去的不僅僅是自己的時間和精力。時間久了，當壹切都變得理所當然，妳收獲的只會是厭惡和反感，而不是妳想象中的感激和友善。
會拒絕的女人都是聰明的女人。他們知道如何被衡量和進退，如何保護自己的利益，讓自己的生活更輕松快樂。
把時間留給值得的人，對那些無理的要求說“不”，掌握拒絕的能力，從此不再背棄這個世界，平靜地生活，平靜地做自己。
不習慣抱怨
生活中有很多女人沒事就喜歡抱怨，要麽抱怨老公孩子，要麽抱怨工作。
張德芬在《遇見未知的自己》壹書中寫道:“抱怨是最耗費精力的無用之舉。”
習慣性的抱怨會給妳的生活帶來揮之不去的怨恨。這種怨恨會在妳心裏積累很多年，影響妳的性格和氣質，最後直接表現在妳的臉上和眼睛裏。
很多時候，如果妳抱怨是因為妳壹點都不滿意，那麽妳就會繼續不開心。因為妳的抱怨，妳無法阻止那些不好的事情的發展，對妳的生活做出任何改變。
與其抱怨，不如努力改變自己，放下急躁，放下抱怨和煩惱，努力面對壹切，努力做自己。
這樣，妳的人生會有壹個意想不到的大變化，妳的人生會更加美好和完整。
泰戈爾說，如果妳因為錯過了太陽而哭泣，那麽妳也將錯過群星。
在婚姻或者生活中，遇到讓自己不開心的事是人之常情。可以吐槽幾句，哭幾句。
但是如果妳每天都在說自己的不開心，沒完沒了的抱怨，妳看到的只有不好的想法和不開心的事情。
與其抱怨，不如想想如何改善自己的生活。只要妳不抱怨，妳堅強陽光，生活壹定會很精彩。
遠離不愛自己的人。
亦舒說:“真正屬於妳的愛不會讓妳痛苦，愛妳的人不會讓妳痛苦。妳覺得辛苦，就是被逼的。”
愛是相互的，愛是愉悅的，和壹個不愛妳的人在壹起，無論是生活還是婚姻，都會讓妳痛苦。
愛上壹個不愛妳的人，就像在機場等船。在錯誤的地方，無論妳花了多少時間和心思，都等不到妳想要的結果。
不愛妳就是不愛妳，妳討好他的努力也在他面前激起不了波瀾。不是他不懂愛，而是他的愛不適合妳。
在感情的世界裏，妳最不願意的就是強求，強求的感情最後都沒有好下場。所以，無論什麽時候，都不要把最寶貴的時間和生命花在壹個不愛妳的人身上。
壹個聰明的女人應該懂得愛，不僅是愛壹個男人，更是愛自己。
愛情不是唯壹的東西。不要在不愛妳的人面前妥協，迷失自己。
妳應該為自己而活，為真正愛妳的人而活。這是最好的生活態度。
女人要學會遠離不愛妳的人，把心放在對的人身上，愛壹個妳愛和愛的人，追求壹份完美的愛情。
世事動蕩，世事無常。
有時候妳覺得生活很難，但是仔細想想，其實壹切都很簡單。
幸福的生活和美滿的婚姻不會從天上掉下來。這需要妳的努力和壹些智慧和技巧。
做好自己，懂得拒絕，不抱怨，遠離不愛自己的人，是聰明女人的方式和技巧。
女人越老越應該冷靜。只有扔掉生活中壹些無用的東西，她才能守住自己想要的幸福，才能擁有比別人更完美的人生。