為了正確理解職業生涯規劃，我們首先定義職業生涯規劃。
職業生涯規劃是指組織或個人將個人發展與組織發展相結合，分析決定個人職業生涯的個人因素、組織因素和社會因素，制定個人壹生職業生涯發展的戰略思路和規劃。
根據定義，職業生涯規劃首先要分析個人特征，然後分析組織環境和社會環境，再根據分析結果制定壹個職業目標，選擇壹個職業來實現這個職業目標，制定出相應的工作、教育和培訓的行動計劃，合理安排每壹步的時間、順序和方向。
職業錨的含義
職業錨的概念是由美國教授埃德加·施恩提出的，他認為職業生涯規劃實際上是壹個不斷探索的過程。在這個過程中，每個人都在根據自己的天賦、能力、動機、需求、態度和價值觀，逐漸形成壹個相對清晰的與職業相關的自我概念。Mercy還說，隨著壹個人對自己的了解越來越多，他會越來越明顯地形成壹個占主導地位的職業主播。所謂職業錨，是指壹個人在不得不做出選擇的時候，職業生涯中那種至關重要的東西或者價值觀，是永遠不會放棄的。就像“職業主播”壹詞中“主播”的含義壹樣，職業主播其實就是人們選擇和發展自己職業所圍繞的中心。壹個人在對自己的天賦和能力、動機和需求、態度和價值觀有了清晰的認識之後，才會意識到自己的職業錨點是什麽。根據他自己在MIT的研究，提前預測職業錨是非常困難的，因為壹個人的職業錨是不斷變化的，它實際上是壹個不斷探索過程的動態結果。
有些人可能不知道自己的職業錨是什麽，直到他們不得不做出壹些重要的選擇，比如是接受公司的決定，將自己提升到總部，還是辭去目前的工作，創辦並經營自己的公司。正是在這個節骨眼上，壹個人過去的所有工作經歷、興趣、資歷、性取向等等，都會匯聚成壹個有意義的模型(或者說職業主播)，這個模型會告訴這個人，對他(她)個人來說，什麽才是最重要的。Mercy根據自己多年的研究，提出了以下五個職業主播。
技術或職能職業定位
技術型或功能型職業錨強的人，往往不願意選擇那些壹般管理性質的職業。相反，他們總是傾向於選擇能夠確保他們在既定的技術或功能領域持續發展的職業。
管理職業主播
有些人表現出成為經理的強烈動機。“他們的職業經驗使他們相信，他們擁有晉升到那些壹般管理職位所需的所有必要能力和相關價值傾向。”這些人的最終目標是承擔責任更高的管理職位。當被問及為什麽相信自己具備獲得這些職位的必要技能時，很多人回答說，他們認為自己有資格獲得管理職位，因為他們認為自己具備以下三種能力:(1)分析能力(在不完全和不確定信息下發現、分析和解決問題的能力)；(2)人際交往能力(在各個層面影響、監督、領導、操縱和控制他人的能力)；
(3)情緒能力(面對情緒和人際危機時有動力而不被其困擾和削弱的能力，以及在高責任壓力下不消極的能力)。
職業主播的創意類型
麻省理工學院的壹些學生畢業後逐漸成為成功的企業家。在mercy看來，這些人都有這樣的需求:“建立或創造壹些完全屬於自己的東西——壹件印有自己名字的產品或工藝，壹家屬於自己的公司或壹群反映自己成就的個人財富等。”比如壹個麻省理工的畢業生，成為了大城市城市住房的成功購買者、維修者和承租人；另壹位麻省理工學院的畢業生創辦了壹家成功的咨詢公司。
麻省理工學院的壹些畢業生在選擇職業時似乎被決定自己命運的需要所驅使。他們想擺脫因為在大企業工作而依賴別人的局面，因為當壹個人在大企業工作時，他(她)的晉升、工作調動、工資待遇等諸多方面都不可避免地受到別人的擺布。這些畢業生中的許多人仍然有很強的技術或功能取向。然而，他們沒有在某個企業中追求這種職業定位，而是決定成為咨詢專家，要麽獨立工作，要麽在壹個相對較小的企業中擔任合夥人。其他擁有這種職業錨的人成為了工商管理教授、自由撰稿人或小型零售公司的老板等等。
職業錨安全
仍然有少部分麻省理工的畢業生非常重視長期的工作穩定性和工作保障。他們似乎更願意從事這樣的職業:這些職業應該提供穩定的工作、體面的收入和可靠的未來生活。這種可靠的未來生活通常由良好的退休計劃和高額養老金來保證。
對於那些對地域安全更感興趣的人來說，如果追求優越的職業生涯意味著給生活註入壹種不穩定或保障不佳的地域因素——迫使家人搬到其他城市，那麽他們會覺得在熟悉的環境中維持穩定而有保障的職業生涯對他們來說更重要。對於其他追求安全職業錨的人來說，安全意味著他們所依賴的組織的安全。他們可能會選擇先去政府機關工作，因為政府公務員似乎是終身職業。這些人顯然更願意讓雇主決定他們想從事什麽樣的職業。
職業生涯規劃與管理的內容
壹般來說，職業生涯規劃可以從個人和企業的角度分為兩個方面:
企業組織中的絕大多數員工，包括受過良好教育的員工，都有從現在和未來的工作中獲得成長、發展和滿足的強烈願望和要求。為了實現這種願望和要求，他們根據自己的個人特點、企業發展的需要和社會發展的需要，不斷追求自己的理想職業，制定自己的職業規劃，我們稱之為。
個人職業規劃。
個人職業生涯規劃是個人對自己職業發展路徑的設想和規劃，包括選擇什麽職業，從事這個職業的領域和單位，在這個專業團隊中擔任什麽職位。壹般來說，個人希望從職業經歷中獲得持續的成長和發展。通過職業規劃，個人可以在人生和事業上有壹個方向，從而圍繞這個方向去奮鬥，發揮自己的潛能，讓自己成功。
在員工不斷成長發展的強烈需求驅動下，企業的人力資源管理和開發部門不斷提升員工的滿意度，以了解員工的個人特征、成長發展方向和興趣，使其與企業組織的發展和需求相協調，制定員工個人成長發展和組織需求與發展相結合的計劃。我們稱之為員工職業生涯管理。
總之，職業生涯規劃既要體現員工發展的需要，也要體現企業發展的需要。
職業可以分為內部職業和外部職業
內業是指在職業發展中通過提高自身素質和專業技能而獲得的個人綜合能力、社會地位和榮譽的總和。是別人無法替代和竊取的人生財富。
外部職業生涯
是指職業生涯過程中所經歷的職業角色(崗位)和所獲得的物質財富的總和，依賴於內在職業生涯的發展。
每個人都需要選擇職業，每個人都渴望成功，很多人不知道什麽職業最適合自己，如何設計才算成功。比如“商業熱”期間，壹些沒有商業天賦的人也“下海”辦公司；研究生和大學生畢業時，大多先選擇經濟發達地區和大單位，再考慮專業和個人實力。這種“隨大流”“跟風熱”的擇業方式，往往因為對自身特點和環境的不了解，在事業中難以發展。如果妳想有所成就，妳必須規劃妳的職業生涯。
職業規劃的分類
職業規劃按時間長短分類，可分為人生規劃、長期規劃、中期規劃、短期規劃四種，如表所示:
類型定義和任務
人生規劃整個職業生涯的規劃大概需要40年左右的時間來設定整個人生的發展目標。比如打算成為壹家資產上億的公司的董事。
長期規劃5-10年，主要是設定長期目標。比如30歲打算成為壹家中型公司的部門經理，40歲打算成為壹家大公司的副總經理等等。
中期規劃壹般是2 ~ 5年內的目標和任務。比如計劃在不同的業務部門做經理，計劃在大公司做經理在小公司做總經理等等。
短期規劃2年內的規劃主要是確定短期目標，規劃近期完成的任務。比如專業知識的學習，2年內掌握了哪些業務知識等等。
職業發展的不同階段對職業選擇的影響
每個人的職業生涯都會經歷幾個階段，所以妳壹定要明白這個職業周期的重要性。職業周期很重要，因為妳的職業階段會影響妳的知識水平和妳對各種職業的偏好。壹個人可能經歷的主要職業階段可以大致概括如下。
生長階段
成長階段大致可以從壹個人出生到14歲來定義。在這個階段，個體通過對家庭成員、朋友和老師的認同以及與他們的互動，逐漸建立起自我的概念。在這個階段的開始，角色扮演極其重要。在此期間，兒童會嘗試不同的行為，這使他們形成人們對不同行為的反應的印象，並幫助他們建立獨特的自我概念或人格。到了這個階段結束，已經進入青春期的青少年(這些人此時已經對自己的興趣和能力形成了壹些基本的看法)，已經開始思考各種具有壹定現實性的可選職業。
探究階段
探索階段發生在壹個人的年齡範圍15到24。在此期間，個人將認真探索各種可能的職業選擇。他們試圖將他們的職業選擇與他們對職業的理解以及通過學校教育、休閑活動和工作獲得的個人興趣和能力相匹配。在這個階段的開始，他們往往會做出壹些帶有實驗性質的寬泛的職業選擇。但是，隨著個體對自己選擇的職業和自我的進壹步認識，往往會重新定義自己最初的選擇。到這個階段結束的時候，已經選擇了壹個看起來比較合適的職業，他們準備開始工作了。
人在現階段和未來職業階段需要完成的最重要的任務，或許就是對自己的能力和才華形成現實的評價。同樣，這個階段的人也必須根據各種職業選擇的可靠信息做出相應的教育決策。
建立階段
建立階段發生在24歲到44歲之間，這是大多數人工作生命周期的核心部分。有時候，在這個時期(通常是早期)，個人可以找到壹個合適的職業，然後投身於各種有助於自己在這個職業中獲得永久發展的活動。人們通常願意(尤其是在專業領域)早早地將自己鎖定在壹個選定的職業上。但是，大多數情況下，在這個階段，人們仍然在不斷嘗試著各種不同於最初職業選擇的能力和理想。
建立階段本身由三個子階段組成。
試驗子階段:它發生在壹個人25歲到30歲的年齡組。在這個階段，個人決定當前選擇的職業是否適合他或她，如果不適合，他或她將準備做出壹些改變。例如，王芳可能已經決定選擇零售業的職業生涯，但在壹家商店作為新雇用的助理采購員連續幾個月的工作旅行後，她可能會發現旅行時間較少的職業，如市場營銷研究，可能更適合她的需求。30歲到40歲，人通常進入穩定的亞階段。
穩定子階段:在這個階段，人們往往已經設定了堅定的職業目標，制定了明確的職業規劃，以確定自己的晉升潛力、跳槽的必要性以及實現這些目標需要哪些教育活動。最後，在三四十歲之間的某個時候，人們可能會進入職業生涯中期的危機階段。
中期危機階段:在這個階段，人們往往會根據自己最初的理想和目標，對自己的職業進展進行壹次重要的重新評估。他們可能會發現自己並沒有接近夢想的目標(比如成為公司總裁)，或者已經完成了自己預定的任務，才發現過去的夢想並不是自己想要的全部。在這期間，人們可能還會思考工作和職業在整個人生中有多重要。通常這個階段的人第壹次都要面臨壹個艱難的選擇，那就是確定自己到底需要什麽，能達到什麽目標，為了達到這個目標需要做出多大的犧牲。
維護階段
45-65歲，很多人幹脆進入保養階段。在這個職業生涯的後期，人們壹般已經在自己的工作領域為自己創造了壹席之地，所以大部分精力主要集中在保住這個位置上。
下降階段
臨近退休，人們不得不面對職業生涯中的衰退期。在這個階段，很多人不得不面對這樣的前景:接受權力和責任減少的現實，學會接受壹個有償的角色，學會成為年輕人的導師。那麽，幾乎所有人都將不可避免地面臨退休。這個時候，人們就面臨著如何度過原本在工作中的時間的選擇。
個人因素對職業選擇的影響
(1)性格和職業
人的性格千差萬別，要麽熱情外向，要麽害羞內向，要麽沈穩冷靜，要麽暴躁易怒。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的人格要求。雖然每個人的性格不可能100%適合某個職業，但我們可以根據自己的職業傾向，培養和發展相應的職業性格。不同性格特征的人，對於企業來說，決定了每個員工的工作崗位和績效；對於個人來說，決定了他的事業能否成功。近年來，壹些教育心理學家根據中國的實際情況將職業性格分為九種基本類型。請參見下表:
具有合適類型特征的職業
變異人在新的和意想不到的活動或工作環境中很開心，喜歡多種多樣的工作，善於轉移註意力。記者，推銷員，演員。
重復型適合繼續同壹份工作，按照固定的計劃或時間表工作，喜歡重復的、規律的、標準的工作。紡織工人、機床工人、印刷工人、電影放映員。
服從型願意與他人合作或按其指示行事，而不是獨立做決定和承擔責任。辦公室文員，秘書，翻譯。
獨立的人喜歡規劃自己的活動並指導他人的活動或對未來做出決定，在獨立負責的工作情境中感到快樂。經理，律師，警察，童子軍。
協作型在和別人壹起工作時感覺很快樂，善於指導別人，希望被同事喜歡。社會工作者和顧問。
機智型在緊張危險的情況下能自我控制，冷靜應對，在意外和失誤發生時能從容不迫地很好地完成任務。司機、飛行員、警察、消防員、幸存者。
自我表達喜歡表達自己的愛好和個性，根據自己的感受做出選擇，可以通過自己的作品表達自己的想法。演員，詩人，音樂家，畫家。
嚴謹型註重工作過程中每個環節和細節的準確性。願意按照壹套計劃和步驟盡可能完美地工作，傾向於嚴格工作並努力看到他們出色工作的效果。會計、出納、統計員、校對、圖書管理員、打字員。
大多數職業同時符合幾種人格類型的特征，而每壹種又同時具有幾種職業人格類型的特征。在實際重合的過程中，要根據個人性格和職業的要求來處理，不能壹概而論。
(2)興趣和職業
興趣對人生和事業的發展至關重要，所以興趣自然是職業選擇的重要因素之壹。為了讓大家更容易根據自己的興趣選擇合適的職業，本文介紹了《加拿大職業分類詞典》中各種職業興趣類型及對應職業的特點。請參見下表:
類型，具有適應性特征的職業。
1願意和東西打交道，更喜歡接觸工具、電器或者數字，而不是和人打交道。制圖員、修理工、裁縫、木匠、建築工、出納、簿記員、會計、測量、工程技術、機器制造等。
樂於與人打交道，喜歡與人交往，對銷售、面試、信息傳遞等活動感興趣。記者、推銷員、售貨員、服務員、教師、行政人員、外交聯絡員等。
願意和人物，符號打交道，喜歡有規律有規律的活動。習慣於在預先安排的程序下工作，願意定期工作。郵件分揀員、辦公室職員、圖書管理員、文件分揀員、打字員、統計員等。
願意和大自然打交道，喜歡地理和地質活動。地質勘探者、鉆探者、礦工等。
願意從事農業、生物、化學方面的工作，喜歡種植養殖、化工方面的實驗活動。農業技術員、飼養員、水員、實驗室技術員、制藥工人、菜農等。
6樂於從事社會公益工作，喜歡幫助別人解決困難，這樣的人樂於幫助別人，他們努力改善別人的處境，幫助別人解決問題，喜歡從事社會公益，幫助別人。顧問、技術推廣人員、教師、醫生、護士等。
願意做組織和管理，喜歡負責壹些事情發揮重要作用，希望受到所有人的尊重和尊敬，願意領導和組織。組織領導管理人員，如行政人員、企業管理幹部、學校領導、輔導員等。
我願意研究人的行為和心理，喜歡談論涉及人的話題，對人的行為和心理狀態感興趣。心理學、政治學、人類學、人事管理、思想政治教育研究、教育學、行為管理、社會科學工作者、作家等。
本人願意從事科技工作，喜歡通過邏輯推理、理論分析、獨立思考或實驗、推理和檢驗活動發現和解決問題，擅長理論分析，喜歡獨立解決問題，喜歡通過實驗有新的發現。生物、化學、工程、物理、自然科學工作者、工程技術人員等。
10願意從事富有想象力和創造性的工作。喜歡創造新的風格和概念，大部分喜歡獨立工作，對自己的知識和才能相當自信。願意解決抽象問題，渴望了解周圍的世界。社會調查、經濟分析、各種科學研究工作、化學測試、新產品開發和性能
藝術家、畫家、創作者或設計師。
11願意做操作機器的技術工作，喜歡通過壹定的技術開展活動，對使用壹定的技術，操作各種機器，制造新產品或完成其他任務感興趣，喜歡使用工具，特別是大而強的先進機器，喜歡具體的東西。制造業等。飛行員、司機、機械
12願意從事具體的工作，喜歡做出看得見摸得著的產品並從中獲得快感。希望早日看到自己的勞動成果，從成品中得到滿足。室內裝修、園林、美容、理發、手工、機械維修、廚師等。
按照這個分類，壹個興趣類型可以對應很多職業。
並且每壹種通常同時具有幾種類型的特征。如果妳想成為壹名護士，妳應該具備三種興趣類型的特征:願意與人打交道(2型)，願意幫助別人(6型)，願意做具體工作(12型)。如果妳對某壹方面不感興趣，那就盡量培養和發展自己對這方面的興趣，以適應護理職業的要求，否則還是選擇更適合自己興趣類型的職業為好。
(3)能力和職業
職業發展和高能力之間有著毋庸置疑的直接關系。高能力，而不是抽象的素質，是可以通過職業角色表現出來的:壹個交響樂團指揮的能力，和壹個優秀的科技人員、壹個優秀的飛機飛行員的能力是明顯不同的。
能力是壹個人進入職業的先決條件，是勝任專業工作的主觀條件。無論從事什麽職業，都要有壹定的能力做保障。沒有任何能力，是不可能進入專業工作的，對個人來說是沒有職業的。能力是指完成壹定活動的能力。人的壹生中，要從事各種社會生活和社會生產活動，就必須具備與之相適應的各種能力。我們這裏所說的能力，是指勞動者從事社會生產活動的能力，即專業工作的能力。
人的能力可以分為壹般能力和特殊能力。壹般能力常被稱為智力，包括註意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等。通用能力是人們成功完成各種任務所必須具備的壹些基本能力。專項能力是指從事各種專業活動的能力，也可以稱為特長，如計算能力、音樂能力、動作協調能力、語言表達能力、空間判斷能力等。可見，能力是壹個人完成任務的前提條件，是影響工作效果的基本因素。因此，了解自己的能力傾向和不同職業的能力要求，對於合理的職業選擇具有重要意義。不同的能力有不同的職業選擇。從能力差異的角度來看，擇業時應遵循以下原則:
①註意能力類型與職業壹致。
從能力差異來看，人的能力類型不同，也就是人的能力發展方向不同。對職業的研究表明，根據工作的性質、內容和環境，職業也可以分為不同的類型，對人的能力也有不同的要求。
所以要註意能力類型和職業類型的重合。能力水平應與專業水平壹致或基本壹致。對於壹個職業或職業類型，由於職責不同，可以分為不同的層次，不同的層次對人的能力有不同的要求。所以，根據能力類型確定職業類型後，還要根據自己已經達到或可能達到的能力水平，確定匹配的職業等級。只有這樣，能力和職業的重合才能具體化。
充分發揮能力超群的作用。每個人都有壹個由各種能力組成的能力體系。在這個能力體系中，各方面能力的發展是不平衡的。往往有些能力是占優勢的，有些不是很突出。對於職業選擇和職業指導，主要考慮他們的最佳能力，選擇最能發揮他們優勢和能力的職業。同樣，在人事安排上，如果能關註壹個人的優勢和能力，分配相應的工作，就會充分發揮壹個人的作用。
(2)註意壹般能力和職業。
壹般能力包括註意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力。不同的職業對人的壹般能力有不同的要求，有些職業對從業者的智力水平有絕對的要求，如律師、工程師、研究人員、大學教師等。，這些都需要高智商；智力在很大程度上決定了職業的類型。
(3)關註特殊能力和職業。
專項能力是指從事某項專業活動的能力，也可稱為特長，如計算能力、音樂能力、動作協調能力、語言表達能力、交易能力、空間判斷能力、形狀感知能力、手指靈活性和靈巧性等。要成功完成某項工作，不僅要具備壹般能力，還要具備工作所需的特殊能力，如閱讀能力、表達能力等；從事數學研究需要具備計算能力、空間想象能力和邏輯思維能力。比如壹個法官要有很強的邏輯推理能力，但不壹定動手能力強；建造者要有壹定的空間判斷能力，但不需要很好的語言表達能力。
下表是壹些外國學校在為學生提供職業指導時經常使用的壹套完整的職業能力傾向測試的壹部分。雖然這個表可能不完全符合中國國情，但可以大致了解相關職業的能力和定向要求。
壹些職業及其所需專業能力的標準
職業壹般學習能力、語言能力、算術能力、空間談判能力、形體、感知和書寫能力、動作協調性、手指和手的靈巧性
影響職業生涯的環境因素。
(1)社會環境
(1)經濟發展水平經濟發展水平高的地區，企業相對集中，優秀企業較多，個人職業選擇機會較多，有利於個人職業發展；相反，在經濟落後地區，個人職業發展也會受到限制。
②社會文化環境包括教育條件和水平、社會文化設施等。在良好的社會文化環境中，個人可以受到良好的教育和熏陶，從而為職業發展打下更好的基礎。
(3)政治制度與氛圍政治與經濟相互影響。政治不僅影響壹個國家的經濟制度，還影響企業的組織制度，從而直接影響個人的職業發展；政治制度和氛圍也會對個人追求產生潛移默化的影響，從而對事業產生影響。
4價值觀壹個人生活在社會環境中，必然會受到社會價值觀的影響，大多數人的價值取向甚至會受到社會主體價值取向的影響。壹個人思想發展成熟的過程，其實就是對社會主體價值的認同和接受過程。社會價值觀通過影響個人價值觀來影響個人的職業選擇。
(2)組織環境
(1)企業文化如前所述，企業文化決定了企業如何對待員工，因此員工的職業生涯受到企業文化的影響。壹個倡導員工參與管理的企業，顯然比壹個獨裁的企業能為員工提供更多的發展機會；渴望發展和追求挑戰的員工也很難在論資排輩的企業中得到重用。
(2)管理制度:歸根結底，員工的職業發展取決於管理制度，包括合理的培訓制度、晉升制度、考核制度、獎懲制度等等。企業價值觀和經營理念只有滲透到制度中，才能有效執行。沒有制度或者制度不合理、不完善，員工的職業發展就難以實現，甚至可能成為壹句空話。
(3)領導者的素質和價值觀企業的文化和管理風格與領導者的素質和價值觀直接相關，而企業的經營理念往往也是企業家的經營理念。如果企業領導不重視員工的職業發展，這個企業的員工就沒有希望。
(3)經濟環境
職業生涯影響因素的關系可以概括為:知己、知己、選擇。
什麽是事業成功？
職業成功是個人職業目標的實現。事業成功的意義因人而異，具有很強的相對性，對同壹個人在不同的人生階段有不同的意義。每個人都可以也應該清楚地定義自己的職業成功，包括成功意味著什麽，成功時會發生什麽，必須具備什麽，什麽時候成功，成功的範圍，成功與健康，被認可的方式，希望擁有的權力，社會地位。對某些人來說，成功可能是壹個抽象的、不可量化的概念，比如覺得幸福。在和諧的氛圍中工作，工作完成後有成就感和滿足感。在職業生涯中，有的人追求工作晉升，有的人追求工作充實。對於年輕員工來說，職業生涯的成功“很容易在工作中建立滿足感和成就感，而不是盲目追求快速晉升；在工作設計中，盡量拓展其工作內容，使工作更具挑戰性。"
事業上的成功可以使人產生自我實現感，從而促進個人素質的提高和潛能的發揮。