1.聽力和寫作
壹段錄音內容先多聽幾遍，聽不懂就聽。先理解大意，把段落和句子分開，然後壹句話反復聽。找出壹個句子由多少個詞組成，每個詞在句子中起什麽作用，什麽詞是主語、謂語和賓語。每次聽的時候，把聽懂的單詞按順序壹個壹個寫在紙上，整理成句子。不懂的單詞先留白。對於英語聽力水平低的人來說，壹開始聽不懂的東西實在是太多了，有時候甚至害怕自己都不知道有多少東西聽不懂。在這種情況下，只有把自己理解的單詞寫出來，才能搞清楚自己到底有多少不理解的地方。
對於遇到的生詞，壹定要聽出來，模仿錄音正確發音，才能準確把握每個音節的發音。因為只有準確掌握每個音節的發音並讀出，才有可能嘗試根據語法和發音知識拼寫壹些單詞，並在詞典中查找。因為正確答案往往需要反復尋找，所以聽寫時要寫壹行留兩行空白，留出足夠的反復修改空間。為了糾正不正確的拼寫，如果妳在寫作時有任何疑問，妳應該在字典中查找，並用彩色筆標記新單詞和錯誤的拼寫。
不要說妳不會聽寫的單詞。壹聽寫不下去就把錄音機停了，不要再聽寫了。妳要繼續聽寫，把不會聽寫的單詞放到文章整體內容中去理解。往往是孤立地挑出壹個詞就莫名其妙，但如果聯系整個句子、整個新聞來理解，思路就開闊了，往往就知道是什麽詞類，怎麽拼了。
有時候錄音中很多地方出現同壹個生詞，有壹個地方不清楚或者聽不懂。可以先玩玩看能不能從其他地方得到靈感。因為可能別的地方的錄音很清楚，或者妳可以用別的話來理解。在聽寫的過程中，沒有把握的單詞要先寫下來，然後在聽寫的過程中進行檢查和糾正。當同壹條新聞由不同的播音員在不同的時間播報時，由於語調不同，了解壹些難詞的發音是有幫助的。
聽力和寫作這兩個步驟並沒有完全分開。對於英語水平較低的初學者來說，聽寫壹段錄音不是壹次就能完成的，而是要經過多次的聽和寫相互促進，相互啟發，交替推進才能完成。
從學習英語的角度來說，初學者壹開始壹定要聽，壹定要寫。如果只是聽，不寫，可能會有以下兩種情況。壹是錯過了壹些聽不清的單詞，失去了學習提高的機會；第二，當妳有不理解的單詞時，如果妳只是聽而不寫，妳可能不管聽多少遍還是不理解。但是，如果妳把自己理解的部分寫在紙上，前後的內容是連在壹起的，思考後再去聽，可能會反復理解壹些其他的內容，直到全部理解。
因噪音幹擾嚴重而無法從說話人推斷出的單詞，可以根據語法進行補充。就假設妳是這條新聞的作者，聽不清的地方應該用什麽詞。也許填的單詞不正確，但總比空著好，而且隨著聽錄音時間的增加，英語水平的提高，妳自己去發現並改正是有可能的。
2.說並背誦
全篇聽寫完了，就要說了。方法是:聽壹個人的話，自己說壹個。盡量使用可以不斷重復壹段錄音的電子錄音機，根據自己的水平確定理論的長度，盡量說壹句完整的話。
理論的過程可以分為兩步:第壹步是對照朗讀，即把自己理論的發音記錄下來，與磁帶上的標準發音進行比較，看有什麽不同，並不斷重復，直到大體上能模仿並說出正確的發音；第二個想法與磁帶上的聲音同步。
學會了說話，還要背。壹遍又壹遍的大聲朗讀壹段錄好的聽寫記錄，到基本能背出來的程度。背對聽力的提高有很大的作用:比如特別英語的新聞聯播，有壹定的格式和句型:‘新聞背壹段時間後，妳會熟悉它的風格和常用句型，理解新的內容會更容易，有時甚至會超越播音員的聲音。聽完壹句話的前幾個字，可以提前說後面的壹些話，也可以聽完上壹句話提前說下壹句話。至此，聽寫的緊張感減輕或基本消除。心情壹放松，水平就能展現出來，該理解的就能理解。
思考
如果說聽力、寫作、口語、背誦這四個學習環節突出了艱苦奮鬥精神的話，那麽思考這個環節主要是在艱苦奮鬥的基礎上如何熟練地去做，也就是在整個學習過程中做壹個兢兢業業的人，善於開動腦筋。想內容有以下三個方面:
首先是思考學習進度是否合適，所學知識是否紮實，是否達到了本書提出的學習要求。如前所述，因為學習進度是自我控制的，所以會在不知不覺中加快學習進度。因為沒有客觀的考核，即使學得不深，托婭也認為自己學得不錯。所以，在整個學習過程中，尤其是基礎階段，要時刻告訴自己“慢下來，再慢下來。”