陽光，班長，榜樣，力量，陽光，黎明，我好燦爛，我好陽光！
訓練次數:每次5次，每天2次。
訓練次數:每次5次，每天兩次(吸氣呼氣——發出“絲滑”的聲音)
奇怪，奇怪，奇怪，麻雀踩死老母雞，螞蟻三尺六，八十歲老人躺在搖籃裏。
訓練次數:每次10次，第二天2次。
金葫蘆，銀葫蘆，小於24葫蘆，1葫蘆，2葫蘆，3葫蘆，4葫蘆...
訓練次數:每次10次，第二天2次。
訓練次數:每次3-5分鐘，第二天兩次(撅嘴，咧嘴，撇嘴——上下左右，翻嘴)。
訓練次數:每次3-5分鐘，隔天兩次(頂、繞、伸、刮、加)
訓練次數:每次3-5分鐘，第二天兩次(擡頭拉喉嚨，平移頭部，張嘴吐舌頭，嚇嘴)。
訓練次數:每次3-5分鐘，第二天兩次(吃蘋果，咀嚼——鼓腮)
(魚骨穴、少商穴、合谷穴、列確穴、天突穴，同時按摩咽口水)
(每次5-6秒)
訓練次數:推、伸舌:每次4*8拍，每天兩次。
抖舌:每次4*10秒，每天兩次。
舌頭:每次4*10秒，每天兩次。
自我，土地，平靜，模糊，雨季
安靜的街道在細雨中走過，讓我想起了那年的雨季。
訓練次數:每次5次，每天2次。
訓練次數:每次5次，每天2次。
嘿哈。。。。。。(休息聲音路線，呼吸撞擊牙齦)
訓練次數:每次10次，每天兩次。
好吧。。。。。。(休息聲音路線，呼吸撞擊牙齦)
訓練次數:每次10次，每天兩次。
巴達嘎帕塔彭帕皮普派(舉、打、立、松)
冰雹洶湧，拍照吹捧捐梅花。
花拉皮毛巴巴普洱胡露露。
訓練次數:每次10次，每天兩次。
梅昊海厚防辦
傍晚優雅遊泳，清晨陽光寶藏無邊
我很開心，百煉成鋼。
豪言壯語鵬程萬裏
小時候，媽媽告訴我，大海是我的故鄉，我生在海邊，長在海裏。大海，大海，是我生活的地方。海風吹著大海洶湧澎湃，帶著我到處漂流。
訓練次數:每次10次，每天兩次。
馬米姆納尼怒
母親溫暖的臉延伸了她的思想。
黃河遠在白雲之上，它是壹座孤城，萬仞山。
強弟何須怨柳？春風不經過玉門關。
訓練次數:每次10次，每天兩次。
黑、哈、霍
(高)百山無鳥，(次高)千徑無足跡。
(第二低)壹只小船，壹件竹鬥篷，(低)壹個老人在寒冷的河面釣魚——雪。
(低)百山無鳥，(次低)千徑無足跡。
(第二高)壹只小船，壹件竹鬥篷，(高)壹個老人在寒冷的河面釣魚——雪。
(低)孩子們把“向您致敬”的牌子舉過頭頂，沖著我們喊:(高)“謝謝叔叔！”
(高)孩子們把“向您致敬”的牌子舉過頭頂，沖著我們喊:(低)“謝謝叔叔！”
訓練次數:每次5次，每天2次。
第三周練習
1)(弱)他暗暗下定決心，(強)我絕對不能那麽做！
2)(弱)沒有食物，人會餓死，(強)那我們這些冒著生命危險來這裏的特警和消防員也會死於懦弱！
3)想象在10米，30米，50米，100米遠的人面前閱讀:
春天在風雨中離去；隨著飛雪，它又回來了。盡管懸崖上的冰柱仍懸掛數英裏長。其中有壹朵甜美的花。
喬不爭春，只報春。花開的時候，她在灌木叢中笑。
訓練次數:每次5次，每天2次。
A(實)-A(虛)O(實)-O(虛)-E(實)-E(虛)I(實)-I(虛)U(實)-U(虛)
2)分別用真實、想象、虛擬現實閱讀。
快樂課堂字典城市安靜宣傳全方位群眾威嚴蒼鷹
3)大聲朗讀
當他用盡最後的力氣把壹個男孩踢出去時，無情的水泥板倒了。。。
？有些樹是直的，像強大的戰士。(虛構與事實)有些是威嚴的，像安靜的學者。(虛擬)
有的婀娜多姿，像天上的仙女。
？紫色的薄霧被太陽光照亮，瀑布懸掛在山前。高高的懸崖絕壁上，仿佛有幾千英尺高，讓人恍惚以為銀河從天堂墜入人間。
訓練次數:每次5次，每天2次。
1)b、p、m；z、c、s；d、t、n；zh、ch、sh、r；j、q、x；g、k、h
2)必要的、澎湃的、甜蜜的夢；自我，磁性，搜索；合夥人，天道，能力；
珍珠，超越，崛起，輝煌；剛毅，秋天，激動；改革、寬廣與黃河
訓練次數:每次5次，每天2次。
瞬間，阿姨，哈達，可樂，公交，支持，愛情，乖乖，簡潔，溫順，旅途，永恒。
訓練次數:每次10次，每天兩次。
在嘴巴緊閉、嘴巴張開、嘴巴張開並伸出舌頭三種狀態下，發出的聲音和“嗯”是壹樣的
氣息束成壹條線，沿著上軟腭“甩”到上牙齦後面的區域(也就是前硬腭)
當鼻閥打開時，鼻孔微微張開。
訓練次數:每次10次，每天兩次。
嘴張開後，呼吸形成氣流，從腹腹部沖出，沖擊前硬腭。
全身放松。妳可以通過拉伸來做這個練習。
啊哈啦納
妳好啊
路——母，苦，虎；落——磨，住，國；所以——谷，給，感；看-能，考，口；會——而且，很，胡。
訓練次數:每次10次，每天兩次。
註意:發音時，力量要集中在嘴唇的中間三分之壹，而不是全部嘴唇。發音要準確有力，不貪，由慢到快，反復多次。
800標兵:800標兵跑向北坡，炮兵並排向北跑。炮兵不敢碰標兵，標兵不敢碰炮兵的槍。
？白石寶塔:白石滑，我搬白石建白塔。
白石塔，白石塔，
白石築石塔，白石築白塔。
立白石寶塔，白滑。
訓練次數:每次5次，每天2次。
蛤蟆練是鍛煉我們腹部和橫膈膜的力量以及快速呼吸的能力；
首先是吸氣填飽肚子，然後自然呼出；
剛開始慢呼吸慢呼吸，然後速度慢慢加快，越來越快；
剛開始練習的時候，我們可以通過嘴巴吸氣呼氣，然後慢慢的我們會過渡到通過鼻子吸氣呼氣。
訓練次數:每次3分鐘，每天兩次。
迷人的聲音練習
目的:強調某種意義。強調重音，重音治療的關鍵在於選擇重音的詞。
1)加大力度和聲強。
誰動了我的奶酪？
“同誌們辛苦了！”中華人民共和國成立了！”“我們壹起喝吧！"
“香港壹定會回歸祖國”，“我為自己是軍人的妻子而驕傲”
2)聲音拖長。
我相信我們的明天會更加美好！
這小子真不是東西方的！
3)壓力和輕度嘔吐
漓江的水很靜，妳感覺不到它在流動。
草偷偷地從土裏鉆了出來，又嫩又綠。
(1)邏輯暫停。
邏輯停頓是指在背誦的過程中，有時為了表達某種感情，強調某種觀點或概念，突出某種事物或現象，在句子中沒有標點符號的地方進行適當的停頓。與前兩次停頓不同。邏輯停頓是最小的單位，往往是壹個詞。
比如“我相信|||我們的祖國壹定會有自己的女航天員。|||在中國人面前，美的杠杠真的是迅速崛起|||！”
(2)心理停頓。
心理停頓又稱情緒停頓，沒有固定的模式。
心理停頓主要用於以下情況:
第壹，論證結束後，擬舉壹個例子，這個例子需要停頓，這個例子也是停頓的。
第二，妳需要在提問之後和回答之前停頓壹下。
第三，嘆氣或嘆氣後停頓。
第四，我們需要在話題改變或者接近尾聲的時候停頓壹下。
語調是口語中表達各種情緒的聲音顏色。
人們可以通過不同的語調直觀地判斷對方的情態，然後做出自己的反應。
問:“妳看，這個怎麽樣？”
(1)回答:“好”(壹般正常說法，降調，表示同意)
(2)答:“好”(升調，意為輕松愉快)
(3)回答:“好”(曲折的語氣，不耐煩又無奈，只好同意)
(4)回答:“好”(曲折後上升表示懷疑，這裏是反問句，表示不同意)
借助語調，口語有很強的表現力。
同壹個詞“我”可以用不同的語氣回答各種問題:
誰是班長？-我。(語調平穩，句尾略顯克制)
？妳的電話！我嗎？(語調上升，句尾微漲)
？誰能承擔這個責任？-我！(語調忽快忽低)
(4)妳當班長！我嗎？！(語調曲折)
同樣的壹句話“他為什麽在這裏？”不同的語調可以表現出不同的聲調。
他為什麽在這裏？——柔幼，說問。
？他為什麽在這裏？——柔和內斂，表達疑惑。
？他為什麽在這裏？——剛而抑之，言問之。
他為什麽來？——剛才楊反問。
朗讀中的語調細致復雜，能表達各種豐富的感情。
語氣是反映讀者立場、態度、性格、情緒、心境起伏的語音形式。
A.按句型分，有四類:陳述句、疑問句、感嘆句、祈使句。
我明天要去北京出差。(陳述句，以直截了當的陳述語氣)
2)妳怎麽還沒去上班？(疑問，帶著困惑和由衷的語氣)
3)香港終於回到了祖國的懷抱！(感嘆句，用帶有真實感情的感嘆語氣)
4)放下武器，舉起手來！(祈使句，帶表情和表情，帶命令，如祈使句語氣)
表意音。向聽眾表達妳的觀點和意思。比如:
對此妳有什麽看法？(反問句)
妳真的事先不知道嗎？(質疑)
不要壹意孤行，固執己見。(提醒)
排長，敵人上來了。讓我們戰鬥吧。(催促)
請把那本書借給我幾天。(請求)
停下來。否則我就開槍了。(命令)
妳要去哪裏？(查詢)
妳昨天為什麽逃課？(責備)
c，表情語氣。向觀眾表達壹些感受。
哦，那太好了。(喜悅)
日本鬼子真壞。(怨恨)
何，壹位才華橫溢的作家，卻英年早逝。(嘆氣)
多麽漂亮的壹場戰鬥！(欽佩)
哦！我終於想通了。(醒醒)
呸！妳這個無恥的叛徒！(蔑視)
d、陳述的語氣。我想讓觀眾表達他們的態度。
他真的盡力了。(肯定)
恐怕很難做到。(不確定)
我不想看到那個結果。(委婉)
妳覺得這樣可以嗎？(討論)
這種觀點是錯誤的。(負)
有三種主要節奏:
明亮、端莊、熱情
1)亮型:
情感脈絡穩定，語氣變化小，停頓少，所以多用於形容壹件事語氣平和，語速適中或稍慢，重音和停頓較少，多用於形容壹件事，說明壹個原因。
春天就像壹個剛出生的洋娃娃。從頭到腳都是新的，還在成長。
春天就像壹個小女孩，打扮得漂漂亮亮，笑著走著。
春天像壹個強壯的年輕人，有著鐵壹般的胳膊和腰腿，帶領著我們前進。
2)端莊型
用於表達思想、悲傷和憤怒的節奏是抒情的講話。
雖然我有病，但我不想成為這沸騰生活的旁觀者。我想成為像其他人壹樣的社會主義建設者。爸爸，媽媽，請原諒我，原諒我。我永遠不會忘記和妳壹起生活的那些日子。我吞了很多安眠藥，給自己打了壹個冬眠靈。我躺在床上，靜靜地等待著離開這個世界。"
3)熱情型:
壹種用來表達激情、喜悅、憤怒、緊張等情緒的節奏。音準高，跌宕起伏，語速快，節奏流暢，音色明亮，重音和停頓多。
伸出妳的手，
伸出我的手，
我們手拉手走著，
心中有愛，才能向前看！
不同的感情色彩有不同的氣息、聲音和口腔狀態。
情感色彩
聲音形式
發聲
練習示例
徐琪生肉
嘴巴很松，呼吸很深。
腳氣足，聲音硬
嘴巴又緊又窄，呼吸很兇
沈降緩慢。
口如負重，呼吸如疲憊。
中氣十足，聲音高亢
口如輕舟，氣息似無窮。
空氣剝離聲凝固
口如寒冰，氣息如倒流。
多聲放電
積極張開嘴，試著自由呼吸。
氣短氣短
口如弓箭，飛劍流星；像梭子壹樣呼吸。
氣虛聲級
嘴軟，呼吸微弱。
氣體又粗又重:
口如鼓，氣如椽。
精細氣體和聲音粘度
嘴巴想松又想緊，氣息想破。