身體健康意味著什麽？

身體好就是身體好。據查詢，新華字典顯示。身體好，就是身體健康沒有疾病，這是好的表現。所以身體好就是身體好。日常生活中需要保持充足的睡眠，避免熬夜，註意飲食健康，葷素搭配，合理膳食，多吃富含維生素和蛋白質的食物，少吃辛辣油膩的食物。同時要加強體育鍛煉。我們可以通過跑步、遊泳、打羽毛球來增強免疫力，從而保持健康。