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身體健康意味著什麽?

身體好就是身體好。據查詢,新華字典顯示。身體好,就是身體健康沒有疾病,這是好的表現。所以身體好就是身體好。日常生活中需要保持充足的睡眠,避免熬夜,註意飲食健康,葷素搭配,合理膳食,多吃富含維生素和蛋白質的食物,少吃辛辣油膩的食物。同時要加強體育鍛煉。我們可以通過跑步、遊泳、打羽毛球來增強免疫力,從而保持健康。