什麽叫我揪住自己的憂慮不放，我揪住自己的恐懼不放，我揪住自己的憂慮和恐懼不放？

佛歌，修行者，執念。執著的想法是悲傷的根源，執著的想法也是恐懼的根源。放下所有這些擔憂和恐懼。“我持有”強調代詞“我”和動詞“我持有”。為什麽妳不拿著他拿著？請深刻理解。