采取有效措施解決問題
多讀壹些關於口才的書。
多和別人交流
和各行各業的朋友聊聊天，慢慢鍛煉自己的口才和適應能力。
我認為我們應該多交朋友，多和朋友交流，多讀書來增長見識。
口才的本質是文采。如果妳會寫，妳壹定會說。能寫就要想，能想就要看得透徹；放東西
要看得透徹，就要站得高，站得高，才能看得遠，看得大。
好的口才離不開字、理、情。事情要準確、忠實、真實；
理智要深刻，要積極，要努力；愛情應該是真實的，感性的，動態的。
眾所周知，妳可以背誦唐詩三百首，即使妳不會寫詩，口才的培養也是如此。讀壹些交際口才的書，關鍵是多讀理論文章，多背幽默笑話。這是壹個實用的技能，也需要加強記憶力的鍛煉和培養，做到熟能生巧。
第壹，選擇壹個幽默笑話，每天花半個小時背熟並透徹理解壹本書。生活註定充滿笑話和智慧。
在社會交往中，經常會遇到意想不到的新情況或意想不到的變化，所以壹定要快速適應，快速說出適合新情況的恰當話語。這就需要大家在日常口才訓練中進行必要的“應變”訓練。這種“偶然性”有時候會影響壹個人的命運或者事業的成敗。
語言適應如此重要，需要在平時的口才訓練中進行壹些必要的心理訓練和語言適應訓練，來培養和提高自己的語言適應能力。那麽，如何提高自己的語言適應能力呢？
冷靜而自信
壹個人的適應能力反映了他的機智和聰明。壹旦遇到意想不到的變化，他應該能夠表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至還伴隨著適當的微笑。這是壹個強有力的姿態。這樣才能讓自己在冷靜中變得機智，發揮自己敏捷的思維能力和語言適應能力。這樣才能擺脫困境，化險為夷，化笨拙為高明，收到理想的意想不到的效果。如果過於興奮或緊張，只會抑制思維活動，使自己處於不利地位。
註意力積累
語言適應需要較高的文化素養和較強的語言駕馭能力。如果壹個人有很好的文化素養，知道和掌握各種事物，再加上靈活的語言表達和豐富的詞匯，那麽他就能說得遊刃有余，就能應付自如。
轉換話題
在日常語言中，很多詞語所表達的概念沒有明確的界限，往往具有壹定的歧義和模糊性。利用詞語的這壹特點，可以將題目中的壹些要領轉化為與之相似的另壹個概念，避開原題目，避免尷尬。比如《現代漢語詞典》的註釋中有17種詞義，以“老”字開頭的短語有148個，這就為這方面的話題轉換提供了廣闊的空間。
幽默風趣
最好使用幽默的語言，因為這樣的語言可以讓尷尬、尷尬的場面變得輕松、輕松，避免對抗，緩解自己和對方的緊張情緒，甚至消除對方的敵意，“見面就笑”。
壹，
關於口才:
口才差需要從兩個基本方面加強:
1，鍛煉妳的反思能力和思維敏捷度，鍛煉妳用嘴和大腦說話的能力，鍛煉妳當眾說話的勇氣。可以參加相聲、演講等培訓班，很有效果。
2.加強學習，充實頭腦，積累知識和經驗；
推薦口才與人格魅力和卡耐基的口才；& gt，供參考。寫得挺好的，可能對妳有幫助。
二、關於適應性:
1，所謂適應性就是:當環境、條件、對手等。變化，及時采取措施快速反應的能力；
2.應變能力需要必要的知識、卓越的智慧、敏捷的頭腦和豐富的經驗；
3、要想能夠隨機應變，首先要養成提前計劃、精心策劃的習慣，凡事盡可能做到；
4.鍛煉韌性的方法:
(1)
不怕摔，勇於實踐；
(2)善於總結，舉壹反三；
(3)不斷積累，靈活學習應用；
(4)即保持不變，應對變化；
在這裏，“以不變應萬變”是適應性的最高境界。如果妳達到了這種境界，妳將前途無量，所向披靡。
對了，我推薦《談判策略與技巧》給妳參考，裏面有關於權變的技巧。寫得挺好的，可能對妳有幫助。
第二，
重要的是自信。妳應該不是壹個很會表達自己的人。
如果妳只是想讓自己在平時的學習或者工作中脫穎而出，那就要爭取在大家面前表達自己觀點的機會。
當然私底下也可以多照照鏡子，改善壹下自己的言行，這樣在人多的時候會更自信。多看書，充實自己，看看新聞，了解最近發生的事情。可以發現很多人願意和妳交流~
壹個良性循環的過程，妳越自信，越有利於妳表現自己~時間長了，適應能力自然就上去了。