這就好像：win7 用不了美式英語，只能用英式英語壹樣。概念就有問題！
Fortran90 和 95 是兩種語言的規範，他們是壹種規定，壹種語言。而不是軟件。更不能被下載，被安裝。就像，妳不能下載和安裝英式英語和美式英語壹樣。
90和95他倆的區別很小，就像英式英語和美式英語壹樣，99%的內容是壹樣的。差別很細微。
學習的話，學 Fortran95 就可以了，兩者差別不大，Fortran95 基本是對 90 的補充。等於學了95，就學完了90。（實際上，很多語法妳沒法很嚴格的界定是95語法，還是90語法）
初學者幾乎可以簡單的認為：95 就是 90，他倆是壹樣的。
妳說的可能是兩種不同的編譯器，就好像金山詞霸和靈格斯詞典或者QQ詞典壹樣。它們才是軟件。才可能被下載，被安裝，被某些操作系統支持。
多數編譯器是同時支持 Fortran90 和 Fortran95 的。我猜妳口中的 Fortran90 表示 Compaq Visual Fortran，這是壹款不支持 win7 系統的編譯器。（請理解：Compaq Fortran 不等於 Fortran90，就好像金山詞霸不等於英語）
至於用哪個編譯器，這不是主要的。就好像妳用金山詞霸還是QQ字典壹樣，只是操作方式不同，與英語本身無關。妳的學習過程，應該更多的集中在對語法的學習，而不是如何使用妳選擇的編譯器界面。（如何操作編譯器界面，這是計算機基礎問題，大約只占編程學習的 0.01%）
如何選擇編譯器，使用編譯器，請不要太多的去糾結。這是很簡單的，很少的內容。幾個小時應該就能初步掌握的。
如果妳使用 win7 系統，建議妳采用 intel visual fortran 這款編譯器。它已經支持部分的 Fortran2003 語法。