這本書可以很好地回答新手“這塊肌肉在哪，什麽動作能練它”的問題，讓妳對全身的肌肉有初步的了解和概念，對於壹些動作的風險也有介紹，但有壹些動作的細節並沒有交代的很清楚，需要註意識別。
2、《最新健美運動詳解》臺灣 黃阿文 著
相比《施瓦辛格健身全書》，我會更推薦這本書，畢竟《施瓦辛格健身全書》太老了，很多觀點從現在的眼光來看是過時和不合理的，而且這本書只是掛個州長的名，並不是由州長親自撰寫。
3、《運動解剖學圖譜》
講解剖意義上的肢體運動機能，骨骼肌腱肌肉是怎樣運動的，適合作為像新華字典壹樣的工具書，需要的時候查壹查，光看可能比較枯燥。