平時少喝冰水，避免飲酒和喝咖啡。保持體內水分平衡，可以充分滋潤聲帶。不要過度使用喉嚨，不要尖叫，不要在嘈雜的地方大聲說話。如果感到喉嚨幹燥或聲音嘶啞，要停止說話。說話的聲音要保持正常，不能太高也不能太低，小聲說話也不利於聲音的保護。
想讓聲音變好聽，說話的時候可以放慢速度強調壹些主要詞句，在壹般內容上稍微加快變化。
隨著內容和情緒的變換，說話的音量和音調也應該發生變換，在不同聲音段裏。要有高潮、有舒緩、有喜憂，才能引人入勝，扣人心弦。