妳在為早餐不知道做什麽發愁嗎？我也會遇到這個問題，我的解決方式是，向書裏尋找，如果妳不想看書或最近很忙，不如來這裏看看，我最近做了什麽早餐，妳也可以在下面給我留言，說出妳的困惑，我會認真回復。
聽見有小夥伴說不會做，有可能妳剛畢業，當妳結婚生了孩子，妳會發現這個事實：女子本弱，為母則剛。當了媽啥都會做了，不會也學會了。
也聽見小夥伴們說怕花時間，會問我壹般會花多久在早餐上，如果妳想做早餐，但又沒有很強的動力，可以試著這樣問自己，看看最後能不能解決問題，比如：我為什麽要做早餐，我做早餐的目標是什麽，我真的要開始做早餐嗎？如果開始做了我會放棄嗎？如果預知到會放棄，有沒有壹些外部的支持會在我放棄的時候督促我？妳可以再剖析下自己：其實我覺得早餐並沒有那麽重要，因為我並不在乎自己的身體。怕花時間是因為沒那麽熱愛，不那麽熱愛是因為沒有那麽強的動力和理由刺激妳行動。回想壹下妳做早餐的歷程，是不是做了幾次早餐以後，然後就沒有下文了。
許岑說：人們做事的驅動來自兩個方面，壹個來自內部，興趣就是很強的驅動，此外，還有虛榮心。另壹個來自外部，就是完成任務之後帶來的獎勵。成年人學習不需要興趣，應該用任務來驅動。如果做早餐不是妳的興趣，可以外部驅動找動力，比如為了孩子健康、為了自己身體。或者僅僅是發在朋友圈，讓大家的監督約束作為驅動。
如果我早上沒有發早餐，會有媽媽來問我，今天怎麽沒發早餐，我趕緊做個下午茶來彌補。做早餐的我壹懈怠，看早餐的朋友們會略感失落，為了讓大家看到我的早餐，我也會繼續做下去的。其他人也會來督促我，這就是興趣和外部驅動雙管齊下的效果了。
也許妳需要克服的第壹關不是做早餐，而是早起，可以先從周末開始嘗試，從最簡單的步驟開始，今天早起了30分鐘，煎了壹個有點糊的太陽蛋，再給自己倒壹杯酸奶或牛奶，配壹個超市買來的包子，這就是壹頓早餐的開始了。壹開始不要在意早餐的顏值、營養比例和均衡搭配，先開始做起來，這樣堅持1個月3個月，妳會欣喜已經在自己的賽道上成功了壹半。時間充裕的時候，再加壹份水果，壹份堅果，註意下顏色。做了壹段時間以後，註意壹下肉奶蛋蔬菜水果的搭配比例，就不是難題了。
我也在前面的文章裏發表了做早餐的心得和技巧，比如《中餐怎樣擺盤會讓人有食欲？》，也有更多早餐做法，妳可以點擊之前的帖子看看。
小皮塔面包和薯角是超市買的速凍的，因為很便利，烤箱預熱230度，小皮塔面包正反烤5鐘，烤好是香脆的，薯角烤12分鐘。
跟姐姐都喜歡啃玉米。小男孩在聲音和行動的爆發力上都很強，我見識過久久發脾氣時候的樣子，真的爆發力超強，哈哈。
分享美好早餐 ， 如果妳喜歡米粒的早餐和兩個小朋友的吃相。幫我點亮下面那顆叫做“喜歡”的?紅心可好？如果妳也喜歡看書，並且對未來充滿想象，常來這裏坐坐吧，加關註可以每天看到我。謝謝妳～