想像力有著無可估量的價值，我們經常會用到它，以達成我們的願望。許多優秀的運動員都善於運用自己的想像力，比如花樣滑冰運動員布萊恩·博伊塔諾?Brian Boitano
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在1988年的冬季奧運會上之所以取得冠軍，以及傑克·尼克勞斯?Jack Nicklaus 在大師賽中之所以六次折桂，都與此有關。人們可以用想像力來想像自己會受到怎樣的贊揚，也可以用想像力來構思壹場演講，還可以用想像力來尋找解決問題的答案。醫學專家卡爾·西蒙頓?Carl Simenton 在治療癌癥病人時就大量使用了想像力。因此，如果妳堅信妳的夢境或者目標，妳的潛意識就會被重構，思維就會發生變化，妳的行為也會相應作出改變。
想像力可以調動我們的思維和身體，投入到具體的行為中。這壹過程仿如壹部電影。當我們為行動做著各種準備時，我們已身在其中，扮演著某種角色。有時，電影是壹個自然而然的過程；有時，我們需要做點努力，才可能構想出電影畫面。如果我們在日常行為中如想像中那樣作出改變，它就是壹種真實；如果我們準備按照自己所想的那樣去行動，它也會成為真實。想像力可以幫我們做好各種準備，沒有它，我們很可能會丟失註意力，喪失信心。
當妳準備做點什麽的時候，腦海中必然會浮想出壹幅圖景，想像該會有怎樣的過程和結果。這幅圖景其實並非妳的親眼所見，而是妳對事物的感知。妳所看到的和所感知到的東西會讓妳的潛意識因循這壹路徑去應對將要或已經發生的事件。例如，如果妳準備做壹次演講，妳會在腦海中想像有壹間並不寬敞的房間，裏面坐著的人不多，妳站在講臺的後邊，發表著妳的見解。如果事實與妳的想像不符，沒有妳希望中的那些陳設和布局，那麽妳很可能會變得局促不安。這時，當妳來到會場，看到的是壹間寬敞的大屋子，講臺沒變，但聽眾卻多了很多。妳腦海中的圖景顯然已經過時，將會被拋棄。現實與妳的想像大相徑庭。如果妳想要避免如上的尷尬，就應該多想像幾種場景。這樣，無論是哪種情況，妳都可以從容應對，收放自如。
請妳記住這樣壹個事實，妳的思維對每件事物都有壹幅圖景，妳所要做的每件事都描繪在其中。妳腦海中的圖景其實就是某壹具體的計劃或者是妳生活的某壹方面，諸如妳應該掙多少錢，妳應該做什麽樣的工作，妳該如何對待工作，甚至妳如何看壹個東西，做壹件具體的小事，都囊括其中。妳要清楚，越是最近發生的行為和現實的樣子才更符合已建立起來的圖景，同時它也包含妳生活中的更多細節。與之相反，妳離圖景越遠，妳會越發感到不滿和失落。因此，要盡可能把妳所期望的圖景描繪得更為準確、細致。如果這種印象是積極的，那麽它們可以緩解妳的壓力，助妳達成願望；如果這種印象是消極的，那麽它們會給妳增添壓力，妨礙妳取得成功。妳要讓有用的想像裝滿妳的頭腦，防止負面的想像侵蝕妳的思想。這樣，妳就可以把註意力集中到手頭要做的事情上去。
如同妳會時時與自己交談，妳同樣也會隨時在腦海中產生出各種圖景。這些圖景經過雕琢，就會變成妳潛意識中期望妳有所為的原型摹本。當妳有意識的行為與這些原型摹本不相壹致時，妳就會變得猶豫不安。另壹方面，建立壹個妳所期望的細節清晰、準確無誤的圖景或意象，有助於提高妳的業績，增強妳的信心，因為這時妳所做的和妳想要自己去做的完全壹樣。
正如我前面提到過的，潛意識會通過自我交談和想像力吸收呈現給它的東西，仿佛那些都是真實發生過的。它沒有能力去辨別真偽，或者區分發生與否。舉個例子，假設妳在駕駛車行進，有人追尾讓妳受了傷。妳的思維就像壹個帶廣角鏡的照相機，會呈現出壹幅畫面，仿佛看到了被撞的那壹刻，這畫面於是深印在妳的潛意識中。在將來的某壹時刻，妳看到這樣的情景，甚至是類似的情景，妳都會感到害怕和焦慮。這表明妳的潛意識在通過過去的畫面來警告妳遠離危險。現實中，這並不壹定會真實發生，妳也不見得會受傷，但妳的潛意識會把疼痛與這壹圖景聯系在壹起。只有讓意識告訴自己事實並非如此，妳才可以祛除這種反應。
事實上，思維甚至可以通過神經系統使人的身體具備某種特定的功能，即使人們從未在現實中實踐過。壹個典型的例子發生在籃球運動員身上。球隊的成員被分成三組：第壹組每天練習罰籃，***計21天；第二組也用相同的時間練習罰籃，但他們是用想像力在腦海中練習；第三組則什麽都不做。開始時每組隊員的罰籃水平彼此相當，到練習結束時再來測量他們的水平如何。結果顯示，每天都在練習罰籃的第壹組運動員21天後成績提高了24%，而只在思維中練習，從未真正練過的第二組運動員成績提高了23%。為什麽如此？事實是，當我們在想像某壹動作時，我們的思維會把電子脈沖送到相應的肌肉群，使它們產生真實發生動作時的同樣反應。
英國的壹位研究人員發現，單獨通過思維訓練的辦法，肌肉能力可以提高16%。這意味著妳坐在椅子上，用自己的大腦做某件事情，將會直接影響到妳的肌肉組織。在這壹研究中，研究者把研究對象聚焦於小指上的肌肉，但無論怎樣，肌肉的工作原理是相同的，這壹方式同樣可以運用於身體的其他部分。
如同我們的行為是我們自我交談內容匯總的結果，我們的行為同樣也預示了我們所構想的圖景。運動員如果能想像到自己如何揮桿擊球或者是迅速起跑，就會比那些不能想像自己怎樣做好動作的人取得更好的成績。事實上，在生活的各個領域，我們通常都是在做我們想見得到的事情。經常，能聽到人們在被要求參加某壹活動時說：“天哪，我無法想像自己在那兒做什麽。”因此，喜歡潛水的人能夠想像自己如何在水中潛遊，樂於在公眾面前演說的人能夠想像自己講話時的樣子。如果妳能描繪或想像自己在做什麽，那麽就大膽地去做吧。
有時候想像中的圖景也能混淆人們的思維。有些人所想像的圖景如同電影中的畫面，這有可能。但妳也可能想像到偷竊的場景，或者是沒有真實看到而是感知到的某些東西。妳想到什麽並不重要，重要的是在妳的想像中要註入細節和情感。許多精英和世界級的運動員可以告訴妳，他們有心跳的感覺，他們會沿著想像中的每壹細節前行，直到成功。蕓蕓眾生中，許多人也會說在他們很小的時候，他們就知道他們會成為消防員、教師或者護士，因為他們想像中的圖景伴隨他們走過成長歲月。
也許，壹名高爾夫球手身上發生過的事情可算是這方面的典型事例。他的成績過去常常徘徊在90多桿。由於環境的影響，他有7年時間沒有再碰過球。而當他重回高爾夫球場時，他打出了74桿的好成績。在這沒碰球的7年間，他沒有上過壹次高爾夫球課程，而且身體狀況在不斷惡化——他是戰俘，被關在狹窄陰暗的牢房中。其中，有5年半的時間他被單獨關押，與世隔絕。在頭7個月裏，他天天祈禱以求獲釋，當壹切已然絕望後，他決定找壹個辦法讓自己生存下去。在那狹小的牢籠，他決定用想像打高爾夫球。7年間，他每天都在腦海中打壹次18洞的高爾夫，而且想像每壹具體細節——賽程、天氣、服飾、樹木、發球區、旗桿的位置。同時，他進壹步想像擊球的每壹細節，用眼睛盯著球，背部擺動揮桿，於是球在空中飛翔，躍上果嶺。他就這樣用思維去打這18洞球，用與實際打球所花時間相同的4小時想像完成整個過程。
在沒有摸過球的7年時間裏，在那些令人發指的可怕情形下，他增進了高爾夫球技藝。這就是想像的力量，在沒有壓力的情況下不斷練習，可以使人在身處壓力時取得更好成績。
妳可以試著練練妳的想像力，想像妳身處壹個果園，周圍是壹排排的蘋果樹，掛滿了果實。在地上，到處散落著大大小小的蘋果。有些已經裂成了碎塊，有些已經腐爛，有些則看上去像剛從樹上掉下來，形狀還很完好。正值仲夏，微風徐來，煞是愜意。當妳走到樹下，看著地面跌落的蘋果，然後，妳擡起頭，忽然看到壹個鮮紅透亮的蘋果就在妳伸手可及之處。於是妳伸出右手，摘下蘋果。把它放到眼前，蘋果上還連著兩片綠葉。妳慢慢地轉動蘋果，註意到上面有個蟲洞，妳感到仿佛可以隱身其中，從洞的另壹頭穿出。
在經歷了這壹想像過程後，妳可以評估壹下自己是否能很容易地進入到其中的畫面，註意到每壹細節，體會到那種心情。如果想像是有效的，那麽妳必定能把妳的思維專註在具體的圖景中。如果妳做得很好，妳就要清楚，要盡可能使用最有效、與成功關聯最緊密的壹種思維技巧，沒必要什麽都做。
那些把運用想像力當作習慣的人清楚地知道在真正開始之前，用不少於21天的時間每天做想像力練習是很有用的。他們懂得他們需要想像自己的動作，改掉那些不準確的地方。要試著把想像的東西盡可能變得栩栩如生、活靈活現，把聲音、圖像和質感都包括進去。如果妳平靜松弛，如果妳情感豐富，如果妳能左右想像內容，如果妳能刻畫想像細節，那麽所有這些對發展妳的想像力都大有裨益。能夠抵達思維潛意識的最好時間是早晨醒來後的幾小時，這時妳的思維處於更為開放的狀態，更能容納新的東西；其次是晚上臨睡前的時刻。妳應該每天花10到15分鐘的時間來運用妳的想像，最好把這個時間固定下來。
另壹種饒有趣味、頗有幫助的辦法是在妳想像時，用80%的時間來想像妳想要的結果和妳所期待的情形，用20%的時間來想像令妳詫異和始料不及的情形和結果。這兩種辦法都有效。
使用想像力對達成目標是十分有益的。它們能促進妳的訓練，培育妳的心理，增強妳的技能，喚起妳的註意，完善妳的準備。我們必須堅信，連續、合理地使用想像力，會使生活中的各個方面得到改善。
/l/2004-07-12/75564.html
關於想象的名言
〖幻想〗
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所謂天才人物本來就是指那些十分富於幻想的人。……天才人物總是積極主動地使用幻想能力。總之，他們在思考問題時總是用幻想來開道，……在幻想的遙遠彼岸獲得啟示之後再返回到現實之中，因而思想的跨度極大。
————〖高橋浩〗日本
摘自《東方思想寶庫》第818頁
幻想可以成為獨創力的基矗
————〖S·毛姆〗
摘自《我是最懂創造力的人物》第253頁
今天比以往任何時候都更需要幻想、夢想和預言，即對潛在的明天的想象。
————〖托夫勒〗美國未來學家
摘自《未來學家談未來》第105頁
壹些世界上最大、最鐵石心腸、曾經是現在主義的化身的公司今天卻顧傭直覺的未來學家、科幻作家和幻想家作顧問。
————〖托夫勒〗美國未來學家
摘自《未來學家談未來》第105頁
今天，我們苦於缺少烏托邦的設想。
————〖托夫勒〗美國未來學家
摘自《未來學家談未來》第108頁
每壹個時代都是靠幻想養育的，以免人們過早地放棄生活，使人類走向死亡。
————〖康拉德·約瑟夫〗英國作家
摘自《影響人類歷史的名人思想大觀》第70頁
幻想是極其可貴的品質。
————〖列寧〗俄羅斯革命家
如果人們停止了幻想，如果他們不面向宇宙的奇跡，那麽這就是人類衰落的真正征兆。
————摘自《三種命運》
缺乏智慧的幻想會產生怪物，與智慧結合的幻想是藝術之母和奇跡之源。
————〖哥雅〗西班牙畫家
只要我們能夢想的，我們就能夠實現。
————刻在美國肯尼迪宇航中心大門上的人類誓言
摘自《策劃者》首頁
〖想象〗
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強大的美國來自於想象力和創造力。
————摘自《我是最懂創造力的人物》封底
“這類對可能的未來的想象性探索……將為社會的時間視野大幅度向前伸展奠定基礎
……”
————〖托夫勒〗美國未來學家
摘自《未來學家談未來》第110頁
我們正處於這樣壹個困境：壹方面，由加速變化導致的不確定性程度不斷提高，另壹
方面，我們需要相當正確的任何時候的最有可能的未來圖像。因此，描繪最有可能的未來
的可靠圖像已是全國、甚至是全世界刻不容緩的急事。
現在，世界上布滿了未來探索站。我們不妨考慮建立壹個國際大學會——世界未來資
料庫。
————〖托夫勒〗美國未來學家
《未來學家談未來》第111頁
不光企業……地方政府、學校、民間團體及其他組織同樣需要想象他們潛在的未來。
為了做到這壹點，不妨在每壹地區建立“想象中心”，用於技術協助下的頭腦襲擊討論會。
這些中心將是富有創造性想象，而不是具有技術專長的人們聚集的場所。
……人們提出的絕大多數意見和方法當然都將是荒唐的、可笑的，技術上是不可能的。
然而，創造的奧秘就是要先不怕出傻點子、餿主意，然後將所有意見集中交予嚴格的批評
和評價。對未來想象需要這樣壹個環境：就是允許人們出錯，大家可以自由地發表各種新見解，新設想，然後再將它們加以批評地篩眩我們需要社會想象的神聖殿堂。
————〖托夫勒〗美國未來學家
《未來學家談未來》第106頁
想入非非是通向科學探索的必需的和首要的步驟。
————〖查爾斯〗美國哲學家
摘自《影響人類歷史的名人思想大觀》第250頁
……想象就是深度。沒有壹種精神機能比想象更能自我深化，更能深入對象，這是偉大的潛水者。科學到了最後階段，便遇上了想象。
————〖雨果〗法國作家
摘自《莎士比亞評論匯編》第411頁
想象力是能動的知識，是創造力和智慧的必要背景。
————〖趙鑫珊〗
摘自《哲學與當代世界》第290頁
想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括世界上的壹切，推動著進步，並且是知識進化的源泉。
————〖愛因斯坦〗現代科學巨匠
壹個缺乏想象的人，將不可避免地幽閉在他個人的狹窄的情感的緊促的圈子裏。
————摘自《心理學》
首先要得到……無所不包的想象力，然後學習妳的課程，然後再等待啟示。
壹種理論，只要它有壹點價值，就不可能由搜集、整理各單個的觀察結果而形成，相反，它必定是突如其來的想象力的豁然頓開，就象詩人和作曲家頓悟的那樣。
————佚名
想象是壹切希望和靈感的源泉……
萬萬不可因怕出洋相或怕他人說“想入非非”而放棄自己的設想。
————《科學研究的藝術》
愛迪生作為壹個發明家，他的力量和多產在很大程度上應歸功於想象力給他的激勵。
————佚名
思維缺乏了浪漫，也就缺乏了想象，缺乏了突破性的意識流動，缺乏了宏闊的視野，缺乏了人生理想境界之美的追求，就有可能導致人生目標的過分現實化和功利性，形成致命的短視和由此而引起的人生的被動……
————〖金馬〗中國
摘自《21世紀羅曼司》第60頁
想象力是人類能力的試金石，人類正是依靠想象力征服世界。
————〖奧斯本〗創造學之父
摘自《創造之秘》第313頁
想象力是發明、發現及其他創造活動的源泉。
————〖亞裏斯多德〗古希臘哲學家
摘自《創造之秘》第313頁
想象力不是生來就有的先天素質，而是後天開拓的結果，它是完全能夠培養的壹種能力。
————〖吳克楊〗中國
摘自《創造之秘》第316頁
想象力作為壹種創造性的認識能力，是壹種強大的創造力量，它從實際自然所提供的材料中，創造出第二自然。
————摘自《西方文論遜上集
想象不僅將事物幻想為比眼見的更偉大、更奇、更美，還能覺察到事物的缺陷。
————摘自《西方文論遜上集
想象並非論據，更不會導致證明，但心靈渴望它們。最聰明的實驗者發現，有二十個想象比只有壹個想象好，在這些想象是相互矛盾的情況下更是如此，因為人類的理智早已知道如何對付矛盾。
————〖亞當斯·亨利〗美國歷史學家
摘自《影響人類歷史的名人思想大觀》第4頁
豐富的想象力來源於飽滿的創新激情，當壹個人的創新激情處於高潮時，我們常常會發現它他會有壹位“戀人”經常形影相隨，這位“戀人”便是靈感。
————〖朗加明〗中國
摘自《創新的奧秘》第4頁
約翰·梅斯菲曾說：“人類的肉體是不完全的東西，人類的心也不值得信賴，然而，人類的想象力卻是使人類卓越的動力。”
————摘自《我是最懂創造力的人物》第12頁
華格納說：“由於發明虎頭鉗而使大姆指強健有力；發明鐵錘而使拳頭和手臂的肌肉發達，這些都是想象力的恩賜。”
————摘自《我是最懂創造力的人物》第12頁
克拉斯拉飛機公司認為想象力是“照亮開往未來的大道，調查通往未來的線索的指針，並對計劃走此路線的人提供了最佳的指導方法。”
————摘自《我是最懂創造力的人物》13頁
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