背書背得快又牢的方法有:熟悉全文、理解背誦的內容、集中註意力、掌握良好的背書時間、多回憶。
1、熟悉全文
通讀背誦對象三至五遍,形成整體框架,熟悉全文是背誦的前提。對於拿不準讀音的字要查字典,並把拼音標於字的上方,通過數遍的通讀,可以在大腦中形成背誦對象的整體框架圖像信息。
2、理解背誦的內容
把自己背誦的內容理解之後,然後再去概括,這樣就會對自己所要背的內容,有壹個初步的認識和理解。
3、集中註意力
記憶時只有聚精會神,專心致誌,排除雜念和外界幹撓,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘,如果精神渙散,壹心二用,就會大大降低記憶效率。即使還沒有背下來,也會知道這個是什麽意思,知道怎麽背。如果自己背下來了,可以再寫壹遍,這樣就記得很牢固。
4、掌握良好的背書時間
壹般來說,上午9時到11時,下午3時到4時,晚上7時到10時為記憶力較活躍,利用上述時間來記憶重難點和學習材料,效果要好得多。
5、多回憶
壹般在路上,其他不用腦的時候,或者晚上臨睡覺前,可以回想壹下背誦的內容,加深記憶。