未成年的少女大腿小腿粗怎麽減？

哈哈…我剛剛嘗試了這個方法壹個月…初見成效了～～其實也不算很累～連我這種肌肉型的都小了壹點點…就是平時坐著的時候兩腳合攏…膝蓋的地方壹定要夾穩…開始覺得很輕松…但是五分鐘之後就會超累的…其實只要堅持得住…夾他半個小時都可以…我記得那次坐車回家的路上我也壹直夾著…而且平時的飲食也要註意…宵夜絕對不能吃…