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正確的閱讀姿勢。保持背部挺直，身體距離桌子約壹個拳頭，頭部微微擡起。不要趴下或側身坐著。當妳直立坐著時，把腳平放，不要交叉雙腿。
如果妳在看書，妳可以把書以45度角放在桌子上。如果妳寫字，妳可以用左手按書，用右手握筆。眼睛到書本的距離是33到35厘米。不要拿起書或在桌子上看書。