為國內數十家報刊，如《健康時報》、《家庭保健》等健康刊物。香港中華醫學會專欄教師。舉辦了數百場公益講座，普及健康理念和養生方法。先後做客旅遊頻道《美麗俏佳人》、湖南衛視《百科全書》、深圳衛視《天天健康》、重慶衛視《愛健康》、貴州衛視《健康》、河北衛視《健康56》、河南衛視《中醫堂》、北京衛視《快樂健身》、北京電臺、馬來西亞電視臺等。
瑜伽滋養元
人們給米羅冠以“北京最帥瑜伽教練”的稱號。平日裏，他剛滿30歲，看起來更像壹個時尚的男人。他藏不住的是眉宇間的英氣。人們經常看到他穿著中國服裝，以健康專家的身份出現在電視鏡頭前。米羅出生在中醫世家，家裏從小就讓他學習國學。漂亮的書法和國畫是自然的。至於國學經典，比如《弟子規》《道德經》，都是他從小到大每天都在讀的書。
國學的學習讓米洛對中醫的了解更加深入透徹。在米羅看來，中醫不僅是醫學，也是國學的壹部分。“中醫很多經典，包括《黃帝內經》、《傷寒論》、《難經》、《神農本草經》都是古代醫療經驗的總結。妳需要有國學基礎才能深入研究。”所以，在引人入勝的課堂上，最基礎的課程就是學習《黃帝內經》等古代經典。“這是養生入門的基礎，也是每個人都應該學習的中國傳統文化。”
在米洛看來，健康保護可以在疾病萌芽前就將其扼殺。“人是有自愈能力的，中醫的治療就是調動自我內在的自愈能力。通過中醫的調理，我們可以通過保持內在身體的健康和健康來應對各種疾病。”在他的家鄉，米洛家是有名的長壽家族——他家老人的平均年齡超過90歲。汨羅的爺爺是壹位老中醫。家裏的老人大多懂中醫，平時也特別註意養生，體質很好。在這樣的環境下，汨羅漸漸愛上了中醫。
袁瑜伽的養生之道
雖然接觸中醫比較早，但對中醫還是壹知半解，壹知半解。真正開始接觸中醫入門，還要從汨羅小時候得的壹場大病說起。米洛是個早產兒，從小身體就很虛弱。小時候壹場高燒導致心肌炎，身體更差了。為了讓米洛有壹個強壯的身體，他的家人讓他拜壹位當地著名的師傅學習武術。
師傅見米羅心臟不好，就不再教他武術，讓他學習動作輕柔、修身養心的瑜伽。另壹方面，師傅對中醫有很深的造詣，所以跟著他學中醫之道。“從小師父就給我講中醫的道理。我給師傅開了藥和各種藥丸。他給村民治病，我就跟著他。”跟師傅學了瑜伽和中醫之後，米羅的身體變好了——各項身體指標都在逐漸好轉，早搏、心律不齊等心臟問題也解決了。“身體不好的時候，壹個月得感冒壹次。回想起來，這五年我連感冒都沒得過。”
很多人無法理解，為什麽米羅這樣的年輕人會愛上中醫這個傳統而古老的職業。羅羅笑著說自己不是另類，是壹個中醫世家的氛圍影響了他。身為教師的母親雖然沒有繼承祖父的衣缽，卻把學醫的希望寄托在羅身上。在父母的支持下，對中醫非常感興趣的米羅壹步步走上了自己的中醫之路。
“以前我壹直以為中醫只是拿草藥看病，現在我覺得中醫是更高級的醫學。”有了老師的言傳身教，中醫之路豁然開朗。上大學後，汨羅開始接受更系統的中醫學習。因為專業是中西醫結合，米羅接觸了很多國家名醫，也用中西醫結合平衡了自己的知識體系。米洛坦言，在學習了系統的醫術後，他對中醫的觀念有了很大的改變。“從現代醫學的角度來看，經絡、氣血之類的說法很難解釋，但這不是迷信。要更深入地了解中醫的奧秘，就要更好地學習和挖掘。”米羅說。
如何在弘揚中醫的同時推廣養生理念？這個謎的答案是改進。經過20多年的中醫研究和瑜伽訓練，米洛發現了其中的聯系。因此，他嘗試將中醫與瑜伽相結合，以達到養生的目的。他給自己的“創造”起了個名字:元瑜伽。顧名思義，元就是元氣，元瑜伽就是養元的瑜伽。“氣可以指我們的基本能量。如果我們處於活力充足的狀態，那麽我們的精神就會非常好。”據米羅介紹，中醫古籍中有記載。對人來說，生命力就像樹根。“如果樹根斷了，樹就會逐漸枯萎死亡。”Milo所做的就是利用瑜伽的練習姿勢和氣息調整來滋養自己的活力，同時配合中醫將養生滲透到生活的方方面面。
“天地與人，壹脈相承。返樸歸真。”在米洛看來，元瑜伽不是壹種鍛煉方式，而是壹種健康的生活方式。元瑜伽相對於普通瑜伽的獨特之處在於，它以中醫為指導，根據二十四節氣的變化來養生:在米羅的字典裏，“養生”就是養成良好的生活習慣，而這個詞的背後，涵蓋了飲食習慣、經絡穴位、甚至瑜伽動作的協調。“至於元瑜伽訓練的時間和頻率，沒有限制，因為是直接融入生活的。即使在等公交地鐵的時候，也可以隨著呼吸擡起腳跟，促進腿部血液循環，減輕心臟的負擔和壓力。”