註意記憶的集中。只要妳全神貫註，全神貫註，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡，不容易忘記。如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。2.如果妳對學習材料和知識對象感興趣，即使花再多的時間也很難記住。3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能長久記住。死記硬背不容易。對於重要的學習內容，如果能把理解和背誦結合起來，記憶效果會更好。4.過度學習就是在背熟的基礎上，再把學習材料背幾遍，達到能背會記的程度。5.及時復習和遺忘的速度是先快後慢。趁熱打鐵，復習鞏固剛學過的知識，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。6.經常回憶學習的時候，可以嘗試不斷回憶，讓記憶中的錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，學習內容中的難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去記憶過的對象，也可以避免遺忘。7.視聽結合可以同時利用語言和視覺、聽覺器官的功能，強化記憶，提高記憶效率。比單壹默讀好多了。8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶和編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，可以增強記憶力。9.最佳時間壹般來說，上午9~11，下午3~4，晚上7~10是最佳記憶時間。使用上述難記的學習資料，效果更好。10.科學用腦，可以在保證營養、積極休息、體育鍛煉等對大腦維護的基礎上，大大提高大腦的工作效率，防止過度疲勞，保持積極樂觀的心情。這是提高記憶力的關鍵。提高記憶力的十五個要點怎樣才能提高記憶力？壹、靜下心來——先讓大腦安靜下來。第二，疲勞會降低大腦的效率。第三，壹定要自信自己能記住。第四，壹定要找到適合自己特點的記憶方法。第五，對記憶的對象感興趣。第六，強烈的動機可以促進記憶。七、當妳和快樂的事情聯系在壹起時，很容易記住。八、刺激能使腦細胞年輕、敏銳。九、仔細觀察有助於記憶。十、充分了解記憶的對象十壹、利用形象把握記憶的對象。12.把不相關的記憶對象編成歌曲，有利於記憶。十三、區分記憶法的特點。十四、適當的分散記憶有時候比集中記憶更好。第十五，調動身體各器官的協調記憶。學好高中地理，1。增強學習地理的興趣。2.掌握地理學習的特點和規律。3.強化記憶。12能增強記憶力的食物種類人腦中有數不清的數十億個神經細胞在不停地從事繁重的活動。科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，對大腦的正常運轉也有著非常重要的作用。有些食物有助於開發人的智力，使人的思維更加敏捷，註意力更加集中，甚至能激發人的創造力和想象力。營養保健專家發現，壹些有助於健腦益智的食物並不昂貴，也不難找，只是便宜又普通的東西，在日常生活中隨處可見。以下食物對大腦非常有益，腦力勞動者和在校學生不妨經常選擇食物。1，牛奶。牛奶是壹種近乎完美的營養素。它富含蛋白質、鈣和大腦必需的氨基酸。牛奶中的鈣最容易被人吸收，是大腦代謝不可缺少的重要物質。此外，還含有維生素B1等對神經細胞非常有益的元素。如果用腦過度失眠，睡前壹杯熱牛奶有助於入睡。2.雞蛋。大腦活動功能和記憶強度與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於，當蛋黃中豐富的卵磷脂被酶分解後，可以產生豐富的乙酰膽堿，進入血液後很快到達腦組織，可以增強記憶力。國外研究證實，每天吃1或2個雞蛋，可以給身體供應足夠的膽堿，對保護大腦、提高記憶力大有裨益。它們可以為大腦提供優質的蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦動脈血管也沒有傷害。相反，它們還能保護腦血管，促進腦細胞活動。4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，在胃酸的作用下可以轉化為谷氨酸。谷氨酸是唯壹參與人腦代謝的氨基酸，能促進智力發育，維持和改善腦功能。經常攝入味精有助於改善智力低下和記憶障礙。因為味精可以增加大腦中的乙酰膽堿，對神經衰弱也有壹定的作用。5.花生。花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質，能延緩大腦功能衰退，抑制血小板聚集，預防腦血栓形成。實驗證實，經常吃花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老，是名副其實的“長壽果”。小米中的維生素B1和B2分別比大米高1.5倍和1倍，蛋白質中含有較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察表明，吃小米可以防止衰老。如果平時多吃小米粥和米飯，會有利於大腦的保健。7.玉米。玉米胚芽富含亞油酸等不飽和脂肪酸，能保護腦血管，降低血脂。特別是玉米中谷氨酸的含水量高，有助於促進腦細胞的新陳代謝。吃壹些玉米，尤其是新鮮的玉米，有健腦的作用。8.黃花菜。人們常說黃花菜是“沒有憂愁的少女”，可以“安神解郁”。註意:黃花菜不宜生吃或單煎，以免中毒。最好是幹熟的吃。9.胡椒。辣椒中維生素C的含量居所有蔬菜之首，還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。辣椒中含有的辣椒素可以刺激味覺，增加食欲，促進大腦血液循環。近年來發現，辣椒的“辣”味還是人體內壹種刺激追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。紅辣椒生吃更好。10，菠菜。菠菜便宜又不起眼，卻是補腦的蔬菜。因為菠菜富含維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供應商”之壹。此外，它還含有大量的葉綠素，還具有健腦益智的作用。11，橘子。橙子含有大量的維生素A、B1和C，是典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試時適量吃點橘子，可以讓人精力充沛。此外，檸檬、柑橘、柚子等。有類似的效果，可以代替橙子。12，菠蘿。菠蘿含有大量的維生素C和微量元素錳，而且熱量低。常吃有生津提神的功效。有人稱之為可以提高人記憶力的水果。菠蘿往往是壹些音樂家、歌手、演員最喜歡的水果，因為他們要背壹大堆樂譜、歌詞、臺詞。綠野答案采用率25.1% 2008-10-24 21:13 1。邏輯記憶:通過單詞內部的邏輯關系，1)把幾個字母作為壹個來記憶，如“光”、對、鬥、夜、可能、視線、緊2)，如“橋”為b+脊脊“脊”尖如S+哈珀“豎琴。3)新的外和舊的內，如:cleave“split”為c+leave，tact:為t+act 2聯想記憶:1)音形聯想，即根據發音規律記憶單詞。2)形式與意義的關聯，如:eye把兩個E看成兩只眼睛。香蕉把A看成香蕉。鳥把B和D看成是兩只翅膀。3)擬聲詞，聯想到實際的聲音，如共工咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕3.構詞法記憶:利用構詞法，通過分析詞根、前綴、後綴、派生、合成來記憶單詞。4.分類記憶:將單詞分成動物、植物等類別。用於機密記憶。妳可以找壹本分類詞典作為參考。5.卡片記憶:制作單詞卡片時隨時帶著記憶單詞，並寫上單詞的字形、詞性、意義、音標、搭配、例句等。6.詞典記憶:即背壹本詞典。這種方法是壹種強制記憶方法。它的缺點是容易忘記，只孤立地記住單詞的意思。可以作為短期強化手段。7.對比記憶:1)英漢對比，如mama，雪茄，啤酒，bar，fee等。2)單復數比較如:good-goods，spirit-spirits wood-Woods 3)同音字比較如:right-write，Eye-I 4)詞語陰陽比較如:actor-injury host-hospitality 8。理解記憶:通過正確理解詞語的本義、引申義、比喻意義，如“秒”，來源於古代的性短信法，分、秒，是二級劃分，所以秒也是“秒”，可以進壹步理解為9。聯系記憶:最好不要孤立地記憶單詞，要盡可能地聯系相關的事物。1)聯系所學文章的大意，聯系上下文，2)聯系短語和搭配10。感官記憶:記憶單詞的時候，不要只用壹種感官，盡可能多的使用多種感官，比如聽、讀、寫、看、記。
望采納