另外,如果能忍受饑餓的話,每天只吃蘋果和酸奶,也可以減肥。
如果是吃菜的話,多吃芹菜,少吃澱粉類食物,比如土豆,飯之類的最好不要吃!
我現在也在減肥,1個星期瘦了4斤,妳也可以嘗試壹下。
芹菜多吃壹點,可以讓妳的肚子有飽脹感,減少吃零食的機會。