賽後媚姐在群裏發布希望每壹位上賽道的姐妹們都能書寫下自己的感受，記錄下自己的秦馬故事。那我就從此刻的所思所想開始寫起吧！
比賽的前壹天，是周六，和往常壹樣5點起床，洗漱吃早飯，時間原因沒有晨讀和英語打卡，早上下著小雨，和北戶外的姐姐們賽前最後壹次集結，頒發三月、四月兩個月分別打卡至少150公裏備戰秦馬挑戰的勝利獎品，之後就是媚姐和宋姐分別講話，分享賽前的各種註意事項和流程，大家精神飽滿已經完全準備好了，期待著第二天的上戰場。和姚姐壹起領完了參賽包，因為時間原因沒有照太多照片就匆忙趕回公司上班了，下午三點半下班郭教練跑團在群裏通知的剛好三點半集合進行賽前大合影，時間原因沒有趕過去，錯過了賽前的集體大合影。
下班去超市買各種補給，在之後就是回家帶著壹點小激動的心情準備各種裝備，我的跑馬裝備，第壹次按宋姐說的像每位參賽的哥哥姐姐們壹樣由上到下、由左到右，依次詳細的擺出我的跑馬各種裝備，自己壹件壹件物品的往上添加，進行各種搭配，最後居然擺出了三種款式。
前壹天晚上藏姐聯系我說她要開車捎著我過去，我說也行，都可以哈，每次都會遇到姐姐們的幫助，心裏也是特別暖暖的。
早上四點多起床，洗漱、早餐、收拾，六點多點我們就提前到了奧體集合的地點，大家相互鼓勵加油，擺各種pose拍照留念，情緒高漲、激情滿滿，就等著開跑啦！
如果說這次比賽總結的經驗，那便是控制好自己的節奏和配速，跑前和巖姐邊走邊聊著告訴我開始要慢，昨天宋姐也說，早上於姐也對我說，之前的郝哥和郭教練也都是這樣說的，在起點有緣認識的兩位來自遼寧的跑友姐姐和哥哥，簡單的聊天感覺很親切，姐姐和哥哥也叮囑我要控制速度不要盲目的跟著誰，要跑自己的節奏，聽話照做，於是壹路下來我都在控制配速，因為帶著手表，每壹刻的配速我都很清楚，每壹公裏都在看手表，就是感覺速度壹到了5分多或更快，我就減速、減速，壹定要慢下來，讓配速基本保持在7’00、6’50、6’48這樣，因為確實是首馬，沒有任何經驗，35公裏之後沒有練習過，而都說真正考驗的也是在最後的30、35公裏的部分，於是為了讓自己能順利完賽，我按哥哥姐姐們和教練說的壹路壓著速度了。這樣跑中和跑後都沒有太大不舒服的感覺，其實在跑前和跑的過程中也有考慮到今天穿的鞋子和襪子會不會不適應了，身體的某個部位會不會突然磨到不舒服了，賽前的幾次拉練膝關節也有疼痛，這次會不會有影響，所以每壹步對我來說都是壹種感恩，抱著壹種敬畏的心態對待我的首馬，我想對我來說，首馬的成績並不重要了，能安全順利完賽我已經戰勝了自己。42.195，人生中第壹個馬拉松，我安全順利的完賽啦！
這其中除了自己努力外，真的不得不感謝我的團隊，郭教練跑團和北戶外太太私奔團，說到加入這兩個團隊，首先我不得不感謝17年五壹小長假和驢友穿越五臺山時認識的既熱愛戶外又熱愛跑步的英子姐，因為是英子姐把我拉到這兩個跑團的，從此打開了我的跑馬大門，最早的時候自己也有跑步，但那時候壹直以來都是自己壹個人，默默的跑，不知道配速，不懂跑步的各種參數步頻、步幅是什麽，不知道應該怎樣的配速，也不了解自己的跑步能力和水平，因為沒有任何參照，對於壹個在學生時代最不喜歡上體育課最懼怕跑步的人來說，我也完全沒有想過自己有壹天會喜歡上跑步，沒有想過自己會與馬拉松壹詞有交集，更沒有想過自己有壹天居然就瘋狂的堅持備賽，上了賽道，奔跑在42.195的賽道上。真的是不敢相信、不敢想象，馬拉松距離多少，怎麽報名有什麽條件和要求，人人都可以報都有可能跑嗎，我的條件能力和水平可以嗎？這壹連串的問號第壹次被解答是16年的十月壹假期和驢友壹起去本溪旅遊認識的郝哥，給了我答案，也是我的馬拉松啟蒙指導，那壹次我的人生字典裏多了馬拉松壹詞，我對馬拉松有了壹點點初步的認識，郝哥對我的鼓勵，壹直記在心裏。如果再往前說，我是什麽時候開始跑步的，可以說必須要提到楠姐，認識楠姐是我人生幸運的事之壹，不管在哪個方面楠姐都給我帶來了巨大的影響，我們常說楠姐就像小太陽，像我們生命的燈塔壹樣，而對於跑步，楠姐是我開始跑步的啟明星，曾經120斤的她居然憑借著毅力減重到了80斤，瘦小的她居然也參加了馬拉松比賽，讓我佩服的不要不要的，因為喜愛楠姐，敬佩楠姐，也就是從那個時候起我也壹點壹點開始跑步並且逐漸地愛上了跑步，但是始終是自己壹個人的跑步時光！
加入跑團打開了我的跑馬大門，那之後我對跑步和跑馬有了新的認識，開闊了我的跑步視野，真的如果沒有加入跑團我可能還壹直沈浸在自己壹個人的奔跑中，當然並不是說壹個人跑不好，我也很享受自己壹個人愉快的奔跑，其實現在大多數的時候也還是自己壹個人的跑步，但是情況是不壹樣的，現在就感覺背後有壹群熱愛跑步的哥哥姐姐們，他們同樣的熱愛跑步，同樣的每天克服困難和懶惰，在按計劃的堅持鍛煉堅持跑步，有郭教練每周妳想象不到的負責任地按時在群裏發布通知，通知每壹位跑友們鍛煉的時間和地點，給予跑友們指導和建議！沒有加入跑團我可能也體會不到集體的那份團結力量、那份感染力和那份和跑友壹起奔跑的別樣快樂，我可能成績和水平還是維持之前的，進步也會很慢，同時也讓我體會到了跑步、比賽、備賽、鍛煉也是講究方法和註意事項的，不能盲目、不能過度也不能沒有計劃、沒有方法的訓練。
說到跑團，在之前寫的分享中郭教練跑團分享的多壹些，北戶外太太私奔團，聽這個名字，大家壹定會感到很意外，我自己也特別感到意外，我怎麽就混進這裏面來了，完全不搭、完全是進錯了群的趕覺，前兩天也有跑友小夥伴問我是不是太太團裏面唯壹不是太太的人…這是壹群30-60多歲之間的壹群熱愛跑步的女性太太們，單是這壹條我就早已該被pass了，昨天比賽因為當天也是母親節，我們團除了自己的團旗之外，還有壹個特別漂亮的紫色“最美母親”的旗幟，記得當時壹位姐姐無意地說咱團應該沒有沒成家的女性吧，我當時舉手了誠實地說“我沒”，開玩笑的說“我負責給大家拍照”。周圍的姐姐們都笑了。
其實加入北戶外跑團最大的感受就是這群姐姐們太有激情和活力了，她們真的特別積極向上，陽光心態，話語間流露出的都是即幽默調侃又積極正能量，聽她們聊天心情都會感到很愉快，她們活得很年輕、也很漂亮，我完全感覺不到她們因為年齡而限制了自己快樂，也沒有感覺到因為年齡而和她們有隔閡，反而覺得我們很多年輕人真的都沒有她們的激情和活力，她們真的是壹群最美媽媽，值得我們小輩學習！
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說到這次秦馬真的有太多感觸太多想說的話，首先就是賽道兩邊的拉拉隊誌願者們，據說他們是淩晨四點多就出來集合準備了，這壹路跑下來她們壹直在為我們發自內心的吶喊加油，我們賽道上的選手們這壹路說的最多的也是“謝謝”、“加油”、“妳們也辛苦了”，我們相互之間和諧真誠親切地互動著，每壹個友善的微笑、每壹個鼓勵的眼神，每壹次的相互擊掌，傳遞給予我們力量，都深深的印在我們的腦海中，久久的感動和難忘的記憶，奔跑在其中，聽著兩旁的吶喊加油，那壹刻我的心裏是特別自豪和驕傲的，自豪和驕傲的是我作為壹名小島上參賽者，兩旁的誌願者們應該大多數也是小島上的，我們真誠的歡迎每壹位來自異國異地的選手們來小島參賽，我們想把這份熱情和友善傳遞給他們，讓選手們除了感受賽道靚麗的風景線之外，還有這座城市的和諧動人的魅力之美。說到誌願者服務，不得不感謝達飛贊助商這次為我們團隊提供的補給，還有我們團隊的誌願者姐姐們的辛苦無私的服務，每壹個畫面，都是滿滿的感動！
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其次是賽後回來無意看到群裏發的秦馬壹直播視頻，因為壹直播不能快進也不知道整個視頻多長時間，打開了之後本來是想著簡單隨意看下，而後在看到兩位分別來自肯尼亞和埃塞俄比亞的外國黑人選手壹直領先而另外的保持領先的兩位中國選手，其中還有我們秦皇島的，於是就帶著充滿期待的心情壹直看直播視頻，壹直到最後揭曉結果，這次秦馬的國際第三名，國內第壹名的獲得者是我們郭教練跑團的國家專業選手乾程玉，他是我們秦皇島人，是我們秦皇島的自豪和驕傲，雖然還沒有見過真人，但看到直播視頻看到乾哥沖終點時還是特別激動，乾哥在被采訪時說此刻最想感謝的是她的媽媽，我想這也是所有那天參賽的選手們我們***同的心聲吧，真心祝賀乾哥，同時祝福所有的母親節日快樂！
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其次是在爬樓時看到馬姐制作的美篇文章，記錄下了楊姐相親相愛幸福跑馬的壹家，楊姐是60歲開始跑步的，堅持跑了壹年多去年參加了北馬，在去年我剛加入跑團不久後參加群裏的連續跑步打卡30天的挑戰任務，楊姐也是其中壹位，在那次挑戰結束後的聚餐上我認識了很多跑友姐姐們真人，也認識了楊姐，那壹次的挑戰集結我和楊姐分別是最大和最小的，沒有提前安排的是鄰座位，聊天中了解到楊姐夫在楊姐每天的訓練過程影響下，也逐漸的開始跑步了，真好呢，兩人壹起跑半馬壹起拉練，年齡真的不是問題，看妳有沒有想做壹件事的勇氣和決心。這次賽後我主動和楊姐合了影，和楊姐說回去準備發給我媽媽看，楊姐特別興奮和支持的語氣說“對，發給妳媽媽他們看，讓她們到楊姐這歲數也跑步”，哈哈，我也是這樣想的，想讓爸爸媽媽他們健健康康的，期待著他們也能跑起來！
看著馬姐制作的美篇了解到原來這次秦馬楊姐和楊姐夫以及他們的兒子和兒媳婦、小孫子毛豆五口之家壹起都報名了馬拉松，楊姐和姐夫以及他們的兒子報名了全馬，兒媳婦和小孫子毛豆報名了迷妳，在我們了解的來看楊姐楊姐夫應該都沒什麽問題的，但是還是有些預料不到的發生，因為天氣有些炎熱楊姐有點中暑，楊姐夫腳有些疼痛，他們的兒子在陪著自己兒子和老婆跑完迷妳之後，最後壹個出現在全馬賽道上，壹路壹直在追他的爸媽楊姐和楊姐夫，結果看到他的爸媽楊姐和楊姐夫都出現問題了，先照顧老媽楊姐給她降溫，後又壹直陪著老爸楊姐夫壹路跑到終點，堅持完賽，特別孝順有擔當，楊姐幸福的壹家真的特別值得我們大家學習！為楊姐壹家點贊。
其實完賽後和姐姐們聊天分享中才了解到原來這次很多我們團的姐姐們狀態都不是特別理想，可能是由於天氣炎熱加上身體原因，有帶著感冒、有趕上生理期的等諸多方面原因，姐姐們有些沒有發揮出自己期望的理想水平、有身體不適、有跑傷腿部抽筋的、還有中暑的，還有遺憾棄賽的，大多的姐姐們這次跑得都感覺到很辛苦，但最終還是咬牙堅持跑下來了，發自內心地為佩服姐姐們的頑強毅力！
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藏姐在回來的路上和我們簡單述說她這次的秦馬經歷和跑馬心得，藏姐今天的狀態和我們團的很多姐姐壹樣狀態不是很好，中途肚子還不舒服加上天氣有些炎熱，身體上感覺很不適，藏姐說她到後面都是計算著六小時的時間過來的，說她算時間如果她因身體不適而選擇走的話那這次六小時肯定是完不了賽的，於是藏姐選擇了小步踮著跑過來的，克服了種種困難，完全憑借著毅力很不容易地到達了終點！藏姐說這是她第四個馬拉松，真的特別佩服藏姐，特別值得我們學習。藏姐也和我分享了她的跑馬經歷和心得體會，藏姐說跑馬真的可以鍛煉人的很多方面，不僅僅是體力更多的是毅力，跑過馬拉松的人在想做壹件事的時候會更容易成功，也許現在我還沒有切實體會到，但我能感受到馬拉松確實是對人的體力、耐力和毅力的巨大考驗，我也希望自己能把這種頑強的毅力、勇於挑戰和拼搏的精神應用到以後的工作、生活和學習中！
跑馬過後的心情很平靜，像賽前在起點準備出發時的心情壹樣，平靜。42.195，每壹公裏，仿佛還回蕩在腦海中，這壹路先是碰到6:00兔子英子姐，接著碰到了楊姐楊姐夫和張姐，在接著是5:30兔子巖姐和劉老師，在18、19公裏左右碰到了愛華姐，在23、24公裏碰到了雪梅姐，當時雪梅姐對我說“往前跑吧，前面是5:00的兔子，跟著她們跑”，在25、26公裏左右遇見了郭姐，郭姐當時腿也有些不舒服，我們也都盼著27.5公裏團裏的補給，和郭姐忽前忽後，再後來就是到了35公裏折返點，據說接下來的這壹段是最難跑的，於是我平息調整好心態和狀態，每個補給點必補給，飲料、淡水、鹽水，少量小口的補，能量膠補了壹袋、鹽丸補了幾顆、香蕉和小面包適量，最終堅持著堅持著跑到了終點，見到了等在終點的媚姐和朝霞姐，她們給我鼓勵和拍照，我也激動開心地想給她們個擁抱，賽後除了見到媚姐和朝霞姐之外，第壹個見到的是東兵姐，當時感覺特別親切，我們第壹時間彼此分享跑過終點的心情和感受，開心地拍照合影，這壹幕壹幕，難忘的記憶，定格成壹張張美好的畫面，馬姐說要趁熱記錄下來，否則過後了可能就忘了寫不出來了，於是我拿起手機邊回憶邊爬樓邊記錄，記錄下這次秦馬壹路奔跑的真實感受和心得，記錄下我是從什麽時候開始跑步以及如何愛上跑步的，記錄下我是怎樣與馬拉松有了交集，記錄下和跑友們壹起備賽訓練、跑步打卡的經歷，記錄下這次秦馬帶給我的感動故事和美好瞬間！有妳在，我完賽！感恩！?
宋姐在賽前講話說跑後每個人的心情都是不壹樣的，可能會有人感覺到很激動很興奮，可能也會有人感到突然完成了目標壹下不知做什麽了而感到壹點點小失落，而我，這兩天除了回憶總結和家人朋友分享喜悅之外想到最多的就是此刻the moment，珍惜當下！
Yesterday is history, tomorrow is a mystery.But today is a gift.That is why it is called the present.
昨天是歷史，明天是謎團。但今天是禮物，那就是為什麽它被稱為present（禮物）.
最後我想再次感謝楠姐和郝哥、感謝英子姐、感謝宋姐和郭教練，感謝媚姐藏姐巖姐和田哥，以及很多鼓勵我的哥哥姐姐們，還有我的團隊小夥伴們和楠友們，謝謝妳們的引導、鼓勵和陪伴！有妳們，真好！?
祝願以後的我們越奔跑越美好，
越努力越美好！