1，吃太多辛辣食物不僅會讓人便秘上火，還容易感冒或其他疾病。陰陽五行學說中有壹句話叫“辛辣入肺”，就是妳要吃辣，說明肺太虛弱了。辛辣食物大多是溫性的，吃後能促進血液循環。在瑜伽理論中，用胡椒等過量香料調味的食物被稱為變質食物。人們認為，如果經常吃這樣的食物，人們會變得易怒，急躁，並在身體和精神上承受巨大的壓力。總的來說，辛辣食物更適合生活在四川等潮濕凹地的人群。主要原因是辛辣食物能刺激汗腺分泌，加速新陳代謝。
2.辛辣食物對胃的刺激絕對不可小覷。大量的辣椒素會傷害胃的神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進而引起胃和十二指腸潰瘍。對於發熱、慢性支氣管炎、甲亢、薛壓高的患者，醫生會建議不要吃辛辣食物。腎燕患者也應少吃辛辣食物。便秘嚴重的人大量使用辛辣食物，會促進痔瘡出血。對於不辣、不吃辣的人，可以適當增加飲水量和蔬果攝入量，以沖淡辛辣刺激對人體的影響。