如果妳有這些苦惱，妳就應該信耶穌，他會給妳安慰的。
若有人在基督裏，他就是新造的人，舊事已過都變成新的了！
彼得前書5:7“妳們要將壹切的憂慮卸給神，因為他顧念妳們。”
我們在人生面對著不同型別的憂慮。憂慮涵蓋的範圍就是很廣泛，但主要源頭來自擔心不能達到所定目標或對未來的未知數。這些憂慮大則為對人生的迷茫或對我們健康的疑慮，小則可能是能否考試成功或只是能否準時趕到約會。憂慮除了是在精神上的攻擊及煎熬，同時也會影響我們的身體狀況，有些人甚至被憂慮影響到晚上不能入睡！
我們憂慮因為我們害怕達不到目標所帶來的後果。比方說，有些人可能憂慮失去了工作會讓他不能養活家庭；有些人也會為自己的健康擔心，怕提前離開人世；也有些人會為不能準時赴約而擔心，害怕在對方留了壹個不好的印象。我們憂慮是因為我們沒有辦法控制我們的人生：將會出現的人物及事情，往往會有意想不到的事情發生。我們連明天是否下雨也不能準確預知，更可況是其他更難把握的事情。我們是非常渺小，不能掌控我們的壹生，很多人稱之為“命運”。這也是為什麽很多人相信算命、占蔔、星座等事情的原因。他們每天都看星座書來檢視他們當天的運情，要避兇則吉，有些人更為大小事情如辦家、為小孩子取名字、轉運征求風水師的意見，他們認為這些命理方法可以為他們趨吉避兇。有些看起來極度“理性”的人，非常自信的人，到頭來也是極之迷信。
這是非基督徒所會擔心的事情，基督徒則不壹樣。神命令我們要將我們的壹切憂慮投擲給他。投擲完以後就代表我們不再擁有，所有神命令我們不能再“擁有”這些憂慮，就像壹個人將球拋給別人後不會再擁有這個球壹樣。如果我們仍是被這些憂慮纏繞，這只能代表我們沒有跟隨神的法規，我們要馬上向神悔改。我們的態度就是要將我們的壹切憂慮告訴神，並相信神會處理掉這些事情。如果妳為妳的事業擔心，妳要告訴神，並相信神會為我們的前途作最完美的處理。所以我們要懷著壹個感恩的態度，因為羅馬書8：28說道：“萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人”。
神叫我們將我們的擔心交於給他是因為他關心我們，同時他也擁有能力去解決我們的壹切問題。很多人覺得神和我們遠離，也漠不關心我們的事情，他創造完世界以後，定下壹些自然定律，然後讓“它們”自動運作，他們叫之科學。這也是為什麽很多人相信甚至崇拜科學，他們覺得只要他們尋找出這些自然定律他們就能找到真理。但聖經不是這樣說，聖經清楚告知我們神是積極參與我們的生命，他關心我們甚至連我們的每壹根頭發也編了號碼（路德福音12:7）。他會經常和我們溝通並會回答我們的所有禱告。
這也是基督教和其他宗教的區別。很多“宗教”叫我們不斷提升自己的“能力”到不同層次，最終可以達到靈魂超脫的境界；有些宗教教導我們要努力賺取我們的救恩。基督教則不壹樣。基督教告訴我們本身是沒有希望（我們與神分割）及無助（我們沒有能力賺取救恩），我們在信主之後的永恒去處就只有是地獄。我們只能依靠神為我們領取救恩並解決我們的壹切問題及煩惱。當我們認知這道理以後，我們就能完完全全將我們的壹切憂慮交托給神。
最近心情比較煩腦子亂哄哄的讓自己安靜下來：
首先壹定要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜壹靜，可以讓心情好得多。
深呼吸：
心情不好的時候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記壹切的不愉快。
喝壹口水：
喝壹口水對平靜心情也很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶、橙汁的效果還不壹定比白開水、礦泉水的效果好。
聽壹首音樂：
聽壹首安靜的純音樂也可以讓妳安靜下來（千萬不要聽太 *** 的搖滾樂）這只會讓妳的心情更加的聒噪。
晃動壹下手臂：
有條件的話，可以動壹動，轉壹轉自己的手臂，做壹做體操，這可以讓妳的身體緩解壓力，妳的心情也會好受得多。
看看綠色的植物：
如果妳是在室內，有綠色的植物的話，不妨看看綠色的植物，調節壹下妳煩躁的心情，而且植物會有香氣，可以讓妳鎮靜。
進行運動：
進行運動可以分散註意力，讓妳忘掉煩躁的感覺，這裏推薦大家可以去跑步或者遊泳，對轉移註意力很有幫助。
最近老失眠，滿腦子亂哄哄的怎麽辦、晚上睡覺的時候不要想問題太多 也不要心情太興奮 最好長期在睡覺前喝壹杯牛奶 （吃安眠藥或喝酒是最容易入睡的了。但這樣會傷害身體） 體育鍛煉。適當體育鍛煉，增強體質，加重軀體疲勞感， 對睡眠有利，但運動量不宜過大，過度疲勞反而影響睡眠。 調整生活習慣，如取消或減少午睡，養成按時睡眠的習慣。 希望簡單的回答能幫上妳
希望采納
亂亂哄哄的近義詞亂亂哄哄的近義詞
亂亂哄哄
近義詞： 吵吵嚷嚷
釋義：形容聲音嘈雜，秩序混亂的樣子。
形容亂哄哄的成語爭先恐後
此起彼伏
杯盤狼藉
紛亂如麻
轍亂旗靡
鴉飛鵲亂
蜩螗羹沸
群雌粥粥
人聲鼎沸
亂哄哄的哄字是第幾聲第壹聲 這種事多查壹下字典吧
治療失眠的辦法？晚上老是睡不著腦子亂哄哄的治療失眠的辦法？好多的人在問這個問題治療失眠的辦法？
治療失眠的辦法？
現在我來告訴妳壹個治療失眠的辦法我以前各種方法都試過，沒有效果，躺在床上還是胡思亂想，停不下來，簡直讓人發瘋，後來我的壹個在醫院上班的朋友告訴我，現在出來壹個腕式電子睡眠儀，叫我試壹下，我在網上訂購了壹個真的不錯，當天就見效了，妳可以買個試試，對了是安睡堂牌的腕式睡眠大師
亂哄哄的反義詞是什麽？亂哄哄 - 靜悄悄
靜悄悄 [jìng qiāo qiāo]
[釋義] 形容非常寂靜，沒有聲響
亂哄哄的近義詞是什麽？亂哄哄的近義詞是嘈雜