系統學習法在英文單詞記憶上是有很好效果的。我們可以從以下幾個步驟來了解系統學習法的應用。
第壹步：明確詞匯量空間。
任何的詞匯記憶，都不是所有英文單詞的記憶。壹定要根據需要，明確自己的詞匯量空間。壹般來說，目前的各種詞匯輔導的書已經很多，不需要自己去樣本采集。
我們明確詞匯量空間的方法有三種：
1、教學大綱的要求。比如初中英語，大綱要求是詞匯量830（再加上157詞組）。高考大綱要求英語詞匯量是2832個（最近大綱的要求還有降低，好像在2500左右）。大學4級詞匯量4000個。6級詞匯量是5500個。雖然每年新大綱的要求會出現修訂。但是4級4500，6級7500完全可以滿足要求。
2、各種詞匯輔導資料的建議。但是很遺憾，我在海澱圖書城很少找到較好的詞匯輔導書。
3、老師的經驗。這種方法適用於英語已經學的不錯的學生。
我的經驗是，對於較低層次英語詞匯量，適當放大詞匯量空間會有好處。比如，中考時學生都掌握了高中的詞匯量，會覺得遊刃有余，對加強單詞之間的相關性也有好處。對於高中生，掌握了大學4級所要求的詞匯量，對其閱讀壹般外文書籍都沒有太大障礙，容易提升其語言的廣度和語感。以6級水平對付4級考試也能夠增強信心。
然而，對於較高層次英語水平的詞匯量，不再局限地要求詞匯量的絕對多少，對於研究生英語，記憶6級詞匯已經夠用。這時候，構詞法的理解更為重要。至於考托福、GRE，10000詞匯量是高分必備，而20000詞匯量，有當然最好，沒有也不影響閱讀速度。
建議選擇簡單明了的詞匯表，看著要少/薄，每頁單詞list盡可能多。選擇壹本好的詞匯表，可以說是決定了下壹步的難度和信心耐心。這時候應該註意區分兩種需求。買書的時候，書厚實壹些、內容全壹些豐富壹些，讓人覺得實在，對得起書價，從而決定購買。但是在看書的時候，書越薄、越簡單，就越容易接受，降低畏難情緒。特別是詞匯表，本身比較枯燥乏味，進度慢就不會有成就感，銳氣也會消磨光。
老師壹般都推薦有英文方式的解釋和例句的詞匯表。千萬不要落到這個陷阱。代溝的比喻可能不恰當，但是要記住，老師的境界和水平是遠遠在初學者之上的，他們看問題的角度絕對和初學者不壹樣，他們已經越過了詞匯障礙，離開沼澤，在向更高境界升華。中學的時候我向很多英語高手請教，嘗試他們的學習方法，但都是收效甚微，後來才想清楚了原因：他們介紹的方法，是建立在他們已經存在的基礎上的，只是適合他們的現狀，甚至有很多都是他們美好的願望，自己都未必做得到，如果跟著他們奔跑，豈不是沒幾步就摔倒，甚至再也爬不起來？
初學者，我推薦《大學英語教學大綱通用詞匯表》（大學英語教學大綱詞表調整小組編 上海外語教育出版社/高等教育出版社）。其中（1-4級）價格8.00元；（5-6級）價格3.00元。真的比較合算。
有的人強調背字典，因為字典上每個詞的解釋比較全面。但這是針對骨灰級人物（已經是英文高手）的。對於壹般人學習並不合適。其實只要簡單聯想壹下就行了：我們有多少個人背過新華字典，有幾個人不是“有邊讀邊”處理那些生字。有壹個事實：絕大多數中國人（哪怕文學家）對漢字的識別不超過15000個漢字，電腦的壹二級漢字字庫才6763個漢字（這也是舊輸入法有些生癖字打不出來的原因）。因此，在語言學習方面也可以分為兩個階段：由入門者成為高手；由高手成為數壹數二的人物。背字典是在第二階段。
不能僅僅是單詞記憶，更重要是詞組和短語的記憶。這些能夠幫助整體認知。
對於速成法來說，音標並不重要。因為系統學習法是先從整體視覺震撼入手。等視覺概念形成了並且固化，才需要發音學習。當然，如果心裏已經有了個詞庫，再快速學習音標的時候，很容易就能夠發現發音規律，如重讀、元音弱化等，輕松跨越發音障礙。（相關提問和解答：不重視音標行）
第二步：看單詞。
先集中看單詞，而不是背單詞。這個階段7-21天。
在最短的時間內，把所有常用的單詞粗粗看壹遍。不要刻意去記憶，但是要認真，調用心裏的所有感覺來接受每壹個生詞。
壹般來說，對於6級5500詞匯量，可以壹天用0.5-2小時看壹遍。由於人都有本能集中註意陌生詞匯，瀏覽速度將越來越快。
以這種方法突擊，是最容易見效的。
但是，壹定要用心。如果心早就飛到天外，僅僅機械地翻看這些書頁，是壹點意義都沒有的。
之所以是看單詞而不要念單詞，這是為了突破閱讀障礙。在閱讀的過程中，往往是默讀影響了閱讀速度。我們必須把視覺刺激整合起來，對應思維要求，達到飛速閱讀的境界。在未來的應用中，即使是考試，口語和聽力都是較小的部分。大多數人學習英語的目的也不是為了應付考試，而是作為工具能夠在將來能夠流暢地閱讀和翻譯各種資料，比如瀏覽外國網站，學習國外先進技術和經營管理思想等。不要讓少量應用占用了大量的學習時間和運用時間。
看單詞比背單詞有效。這是因為看單詞的時候比較輕松，不容易產生疲勞，此外，也很容易達到形成整體單詞結構輪廓印象的速度。
(相關提問和解答：為什麽是看單詞而不是背單詞) 第三步：想單詞。
從看單詞的第三天開始，就需要想單詞。這是調用記憶，讓單詞不斷地從腦子裏過。
想單詞是系統學習法最關鍵的壹步。
想單詞是脫離書本的最好方法。可以在任何空閑的時候進行。要盡量在腦子裏多過幾遍，這樣，留下的印象要深得多，可以經年不忘，就算以後忘記，由於已經形成思維短路，也很容易再揀起來。
在剛開始的時候，可以按照詞匯表來回憶單詞。也就是讓詞匯表在腦海重現。
想單詞的速度比看單詞要快。對於記憶來說，看單詞是“記”的過程，想單詞是“憶”的過程。“記”“憶”的最有效結合就是“看”“想”結合。
在七天以後，想單詞可以嘗試自己分類歸納總結。這時候應該讓單詞概念和實際事物對應，形成image。
壹般來說，歸納總結的依據是單詞的區別和聯系。找到單詞的特點，形成概念群並捆綁，是深化記憶的最佳辦法。建立單詞之間的邏輯關系是很重要的。這樣可能對壹些幾年沒用過壹次的單詞都牢牢記得。
單詞的特點有很多。發音，詞根變化，外形差異，內容，使用範圍等等，都是思考的重點。
在系統學習法中，這就是樹狀結構的重建。以及網狀聯系的初步。
在想不起的時候，要及時地看書，補上。
“學而不思則罔，思而不學則殆”，這是學習的真諦。
想單詞將伴隨英語學習的壹生。但是在突擊階段過去以後，可以適當降低其深度和廣度，減少想單詞的時間。
第四步：在使用中記憶。
學是為了使用。現學現用是最有效的學習方法。
使用是多方面多角度的。使用的過程，能真正發現單詞和短語的特點和使用環境的需要，因此是樹狀結構細化的過程。也只有通過實際應用，網狀聯系才可能較準確較細致地鋪開。實踐是廣泛聯系的基礎。
在剛開始的時候，由於條件不具備，我建議從大量的快速閱讀開始。閱讀材料不需要很難。為培養速度和感覺的時候，往往是越簡單越好。初學者可以看壹些國外兒童讀物，趣味短文，如幽默和童話故事。
大量閱讀可以迅速形成整體意念，並在單詞的使用環境做出定格和校正。有前面的鋪墊，閱讀不存在單詞的障礙，這時的註意力就應該轉移到單詞在文章中的映射上。具體做法可以參考《英語閱讀和系統學習法》
聽力、口語復述、交流、寫作等，都是單詞和詞組的使用。