1》學英語簡單嗎？肯定會有許多學生說：“難死了”。為什麽有好多學生對英語的學習都感到頭疼呢？答案只有壹個：“不得法。” 英語與漢語壹樣都是壹種語言，為什麽妳說漢語會如此流利？那是因為妳置身於壹個漢語環境中，如果妳在倫敦呆上半年，保準說起英語來會非常流利。但很多中學生沒有很好的英語環境，那麽妳可以自己設置壹個英語環境，堅持“多說”、“多聽”、“多讀”、“多寫”，那麽妳的英語成績肯定會很出色。 壹、多“說”。 自己多創造機會與英語教師多講英語，見了同學，尤其是和好朋友在壹起時盡量用英語去問候，談心情……這時候妳需隨身攜帶壹個英漢互譯小詞典，遇到生詞時查壹下這些生詞，也不用刻意去記，用的多了，這個單詞自然而然就會記住。千萬別把學英語當成負擔，始終把它當成壹件有趣的事情去做。 或許妳有機會碰上外國人，妳應大膽地上去跟他打招呼，和他談天氣、談風景、談學校……只是別問及他的年紀，婚史等私人問題。盡量用壹些妳學過的詞匯，句子去和他談天說地。不久妳會發現與老外聊天要比妳與中國人談英語容易的多。因為他和妳交談時會用許多簡單詞匯，而且不太看重說法，妳只要發音準確，準能順利地交流下去。只是妳必須要有信心，敢於表達自己的思想。 如果沒有合適的夥伴也沒關系，妳可以拿過壹本書或其它什麽東西做假想對象，對它談妳壹天的所見所聞，談妳的快樂，妳的悲傷等等，長此堅持下去妳的口語肯定會有較大的提高。 二、多“聽” 尋找壹切可以聽英語的機會。別人用英語交談時，妳應該大膽地去參與，多聽聽各種各樣人的發音，男女老少，節奏快的慢的妳都應該接觸到，如果這樣的機會少的話，妳可以選擇妳不知內容的文章去聽，這將會對妳幫助很大，而妳去聽學過的課文的磁帶，那將會對妳的語言語調的學習有很大的幫助。 三、多“讀”。 “讀”可以分為兩種。壹種是“默讀”。每天給予壹定時間的練習將會對妳提高閱讀速度有很大的好處，讀的內容可以是妳的課本，但最好是壹些有趣的小讀物，因為現在的英語高考越來越重視閱讀量和閱讀速度。每道題的得分都與妳的理解程度有很大關系，所以經過高中三年閱讀的訓練後，妳必定會在高考中勝券在握。 另壹種是“朗讀”這是學語言必不可少的壹種學習途徑。 四、多“寫” 有的同學總是抱怨時間緊，根本沒時間寫作文。其實“寫”的形式很多，不壹定就寫作文才提高寫作能力。比如寫下妳壹天中發生的壹些重要的事情，或當天學了某壹個詞組，妳可以創設壹個語境恰如其份地用上這個詞。這樣即可幫妳記住這個詞的用法，又可以鍛煉妳的寫作能力，比如學“wish”壹詞時，可寫壹小段如下： The teacher often asks us what we want to be in the future.My good friend Tom wishes to be a soldier.However,I'm different .I wish I were a teacher in the future.But my mother wishes me to be a doctor. 只幾句話：但wish的幾種用法已躍然紙上，這樣寫下來印象會深刻得多，這樣比死記硬背wish的用法也有趣輕松的多。 學習英語不用花大塊的時間，10分鐘的散步可以練"說",吃完飯後可以讀壹會兒英語小說，睡前聽幾分鐘英語，可以使妳得到更好地休息……只要妳每天抽出壹些時間來練英語，妳的英語成績肯定會很快提高的。 背英語單詞技巧 1、循環記憶法 艾賓浩斯遺忘曲線 人的大腦是壹個記憶的寶庫，人腦經歷過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習過的動作，都可以成為人們記憶的內容。例如英文的學習中單詞、短語和句子，甚至文章的內容都是通過記憶完成的。從"記"到"憶"是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認和回憶。有很多 人在學習英語的過程中，只註重了學習當時的記憶效果，孰不知，要想做好學習的記憶工作，是要下壹番工夫的，單純的註重當時的記憶效果，而忽視了後期的保持和再認同樣是達不到良好的效果的。 在信息的處理上，記憶是對輸入信息的編碼、貯存和提取的過程，從信息處理的角度上，英文的第壹次學習和背誦只是壹個輸入編碼的過程。人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的，它可以存貯1015比特(byte，字節)的信息，可是每個人的記憶寶庫被挖掘的只占10%，還有更多的記憶發揮空間。這是因為，有些人只關註了記憶的當時效果，卻忽視了記憶中的更大的問題--即記憶的牢固度問題，那就牽涉到心理學中常說的關於記憶遺忘的規律。 壹、艾賓浩斯記憶規律曲線解釋 德國有壹位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年發表了他的實驗報告後，記憶研究就成了心理學中被研究最多的領域之壹，而艾賓浩斯正是發現記憶遺忘規律的第壹人。 根據我們所知道的，記憶的保持在時間上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。而我們平時的記憶的過程是這樣的： 輸入的信息在經過人的註意過程的學習後，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過了及時的復習，這些短時的記憶就會成為了人的壹種長時的記憶，從而在大腦中保持著很長的時間。那麽，對於我們來講，怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對於曾經記憶過的東西不能再認起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認和錯誤的回憶，這些都是遺忘。艾賓浩斯在做這個實驗的時候是拿自己作為測試對象的，他得出了壹些關於記憶的結論。他選用了壹些根本沒有意義的音節，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經過對自己的測試，得到了壹些數據。 然後，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了壹條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。 這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的壹天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即"先快後慢"的原則。觀察這條遺忘曲線，妳會發現,學得的知識在壹天後，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%)。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過壹個實驗，兩組學生學習壹段課文，甲組在學習後不久進行壹次復習，乙組不予復習，壹天後甲組保持98%，乙組保持56%；壹周後甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。 二、不同性質材料有不同的遺忘曲線 而且，艾賓浩斯還在關於記憶的實驗中發現，記住12個無意義音節，平均需要重復16.5次；為了記住36個無意義章節，需重復54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重復8次！這個實驗告訴我們，凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，楞是死記硬背，那也是費力不討好的。因此，比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時候比較費力氣，在以後回憶起來的時候也很不輕松。因此，艾賓浩斯遺忘曲線是關於遺忘的壹種曲線，而且是對無意義的音節而言，對於與其他材料的對比，艾賓浩斯又得出了不同性質材料的不同遺忘曲線，不過他們大體上都是壹致的。 因此，艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了壹個道理，學習要勤於復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。 三、不同的人有不同的艾賓浩斯記憶曲線--個性化的艾賓浩斯 上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實驗室中經過了大量測試後，產生了不同的記憶數據，從而生成的壹種曲線，是壹個具有***性的群體規律。此記憶曲線並不考慮接受試驗個人的個性特點，而是尋求壹種處於平衡點的記憶規律。 但是記憶規律可以具體到我們每個人，因為我們的生理特點、生活經歷不同，可能導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。規律對於自然人改造世界的行為，只能起壹個催化的作用，如果與每個人的記憶特點相吻合，那麽就如順水揚帆，壹日千裏；如果與個人記憶特點相悖，記憶效果則會大打折扣。因此，我們要根據每個人的不同特點，尋找到屬於自己的艾賓浩斯記憶曲線 2》如何學英語 下定決心，堅持不懈 英語學習作為壹門語言技能，通過大量的訓練和練習任何人是可以掌握的。壹般地說，英語學習的原則是聽、說領先，讀、寫跟上。李揚的瘋狂英語提倡，首先建立起我能學好英語的信心，然後以句子為單位，大量地模仿，瘋狂地操練，大聲地朗讀，最後達到自如地說英語，他的方法對提高說英語的能力很奏效。鐘道隆教授45歲開始學英語，壹年後，學成出國當口語翻譯，並創造了逆苦惱、逆急於求成、逆速成的逆向學習英語的方法。他還提出學習英語要遵循聽、寫、說、背、想的方法，他的方法強調以聽為主，並且把所聽到的內容全部寫下來。尤其是他的學習精神最可佳，他學習英語用壞了十幾臺錄音機，妳可想象他聽了多少英語；用完的圓珠筆芯幾乎裝滿了壹個壹拉罐，妳可想象他寫了多少，在壹年半內，累計業余學習英語時間大約三千小時，也就說每天抽出幾個小時來學英語。如果我們做到他那樣，壹定也能學好英語。最重要的是堅持，只要能下定決心，堅持每天至少壹個小時的學習英語，戰勝自我最後肯定會有收獲的。 註意方法，循序漸進 決心下定，還註意學習方法，有時根據自己的情況和不同的學習目的，選擇不同的學習方法，但是學習英語壹定要踏踏實實地、壹步壹個腳印地走。要把基礎知識掌握好，也就是說，發音要正確、基本詞匯要掌握牢、基本句式要熟練、基本語法要會用。 （1）要過好語音關。把每壹個音標發正確，註意改正有問題的音素，特別是那些容易混淆的音素，盡早地掌握國際音標，並盡量的掌握壹些讀音規則，盡快地能利用讀音規則來拼單詞，掌握讀音規則對單詞的記憶和拼寫非常有用。 （2）掌握壹定數量的英語單詞。對於學習者來說掌握英語詞匯是壹難關，學習單詞要從單詞的形、音、義這三方面去掌握，要註意單詞的壹詞多義，壹詞多類的用法，要學會壹些構詞法的知識，來擴展詞匯量。學習單詞要在語言材料中去學，要結合詞組，通過句子，閱讀文章來活記單詞，死記的單詞是記不牢的。堅持在讀、說前，先反復聽，聽的時候反應單詞、句子的意思和節奏，想壹下單詞的拼法、句子結構。並要同學習語法規則有機結合起來進行。 （3）掌握好基本語法。語法在學習英語中也很重要，它能幫助我們把握住英語的基本規律，通過例句或語言現象把死的語法規則要記住，活的規則要通過做大量的練習掌握。總之學習英語要通過聽、說、讀、寫、譯來進行操練，不但要註意數量，更重要的是要註意質量，尤其是基本知識要掌握的準確，熟練。只有經過大量的實踐，才能做到熟能生巧，運用自如。 提前預習，有的放矢 作為學生，在每次上課前，都要對要學的課文提前預習。首先在音標的幫助下試著拼讀單詞，也可以借助配套磁帶反復聽，對比壹下，把握不準的要標出來，註意上課老師的發音，還要記壹下單詞的漢語意思和詞性。借助課文的註釋或輔導材料，預習壹遍課文，找出不明白的地方，做到心中有數，在教師講課時註意聽這些地方。總之，預習的目的是熟悉要學的內容，找出不明白的地方，帶著問題聽課，做到有的放矢。 認真聽課，積極配合 課堂是老師與學生壹起學習、掌握、運用知識的主要場所。作為起主導作用的老師壹方引導學生搞好課堂教學是很必要的，但也需要學習者的積極配合。上課要專心聽講、作好筆記、認真操練、積極思考。預習時出現的問題在課堂上教師沒有講到的，要向老師提出，把問題搞清楚，老師講授的問題，先註意聽，下課後整理壹下筆記，反復思考壹下這些問題，抓住老師所講的重點，難點和考點。總之，上課時要做到耳聽、眼觀、嘴動、腦想，調動起多個感官來。 完成作業，找出問題 學完每壹課，要認真完成課後作業。做作業時壹定不要看參考書上題的答案，做完後再對答案，對於作業中所出現的不明白的問題，應該記下來，等下次上課時提出來。做作業是英語學習的很重要的環節，它是消化知識和鞏固知識的過程，壹定要認真完成規定的作業，筆頭作業要動壹動筆，口頭作業要動壹動嘴，提高聽力要練壹練耳，課文在聽和讀的基礎上，最好背誦某些精彩段落。總之，要做大量的練習，英語是練出來的， 壹定不要偷懶。 及時復習，鞏固知識 學會了的東西隨著時間的流逝會逐漸遺忘，但學語言有遺忘現象是正常的。更不必因為有遺忘現象而影響自己學好英語的信心與決心。問題在於怎樣來減輕遺忘的程度。善於類比，總結知識，把新學的知識同過去學的有關的知識進行橫向和縱向比較和聯系。建立錯誤檔案記錄，加深印象，以避免再反同樣錯誤。我們大部分知識和技能是靠重復獲得的，及時復習對於記憶非常必要，學英語就是要堅持天天不斷的練，不斷地重復基本句型，常用詞匯和基本語法等。學習英語的過程也是同遺忘做鬥爭的過程。 總而言之，只要妳能做到下定決心學，註意學習方法，把課前預習，認真聽課，完成作業，及時復習這些環節作好了，妳壹定能夠學好英語
用什麽方法記單詞快？拜托各位大神壹邊念（念出聲音）壹邊寫出來，念壹個音節同時寫下對應的字母，重復20次就記住了. 譬如說，百科全書 Encyclopedia 很長，但是可以切開來，邊念邊寫: en-cy-clo-pe-dia
什麽方法減肥又快又有效果？拜托各位大神越吃越瘦16妙招 1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝壹至二勺食用橄欖油。 2． 蘿減肥法 堅持壹個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋減肥法 壹天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉壹起吃。 4． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。 5． 酸奶減肥法 壹天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。 6． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之壹。 也可以加上麥芽和蜂蜜。 7． 粉狀牛奶減肥法 壹天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。 8． 礦泉水減肥法 飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要註意別喝得太多。 9． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的壹半。 10.黑米減肥法 主食從白米、面包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、 以及食物纖維。 11.飲茶減肥法 茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食減肥 法國醫學家發現，在饑餓之前吃東西是減肥的壹種有效方法。 胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著壹定的作用。 若人在饑餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。 13.分食減肥 德國營養學家研究出了壹種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中 不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用壹些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米飯、面包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來， 人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品， 人體就不會增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年來，美國興起壹股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。 15.飯後茶減肥法 飯、茶、湯、食物配搭好壹點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。 湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯， 都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。 飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類， 最好每餐之後最重要是泡壹杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長壹點。 16.簡易水果色拉 不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。 怎麽辦？妳可以試試檸檬汁拌蘋果啊！ [原料]蘋果 100克 蜂蜜 適量檸檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。 2． 檸檬汁加入蜂蜜壹起放入碗中，調成檸檬蜜汁。 3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。 ◆哪些食物能減肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。 3、絲瓜 絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。 4、白蘿蔔 含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用 5、紫菜 纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。 6、韭菜 含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。 7、海帶 含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。 8、綠豆芽 水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。 10、蘋果 含有果膠質，這是壹種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能 *** 腸道蠕動，促進排便。 11、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。 12、茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。 14、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。 15、赤小豆 是壹種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。 16、大蒜 對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與） 18、木耳 是壹種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有壹種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。 19、荷葉茶 每日用鮮荷葉50克~100克（幹荷葉2 5克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。 20、鵪鶉 鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。
用什麽方法卸妝又快又幹凈呢?拜托各位大神去買質量好的卸妝油,卸妝水,都可以，壹般在那種小店賣化妝品的地方,很少能買到好的.效果和質量最重要.
LOL，幽靈之夢老是手賤不按，有什麽方法記住？拜托各位大神是幽夢之靈吧，妳時不時看看裝備欄不就可以記住了
麻煩采納，謝謝!
有什麽方法祛痘又快又好啊 ?拜托各位大神
建議妳平時多喝清火涼茶,用它來代替解渴飲料.夏天很容易上火,喝它能有效幫助消退痘痘.去年這個時候我也是"有痘壹族",後來有壹次在超市無意間買了很多涼茶,並堅持喝了差不多2個禮拜,不知不覺中,我已遠離痘痘的威脅,直到現在也沒出現反彈跡象,這對我來說簡直是個意外驚喜! 然後妳的飲食壹定得很註意,不能吃辣,更不能喝酒,吸煙;多吃水果,多喝水,睡眠也相當的重要,切忌心情焦躁,同時要經常保持臉部的清潔,可以適當去醫院美容科做消炎面膜. 痘痘也是因人而異,有的人恢復較慢壹點.我不能保證妳按照上述方法做後可以馬上消痘,但是這些辦法對妳絕對是很有幫助的,我相信只要持之以恒,妳的這些煩人的問題都會消失! 痘痘來了也不要慌，關鍵是如何對付它。首先不要擠痘痘，清洗的時候也不要太用力。自己動手擠，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時不小心，過分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發細菌感染，如此，痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。 可以選用治療暗瘡的專用品來治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強勁，令痘痘枯萎之余，會令皮膚變得幹燥，繼而敏感地長出更多的痘痘。壹定要有耐性，不要急於求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質。 痘痘期間巧化妝 痘痘來了後，最好是清洗過後素面朝天，但對於習慣於化妝的職業女性來說，巧化妝不但不會加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。 不少人以為多塗點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是痘痘生長的溫床。乳霜本身並不會導致痘痘生長，但塗了過於油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心塗用。在長痘痘的位置壹定要避免塗上。手撕式面膜更會拉破暗瘡傷口，令發炎加深，千萬別用！ 含酒精成分的收縮水會 *** 皮膚，對痘痘不利，還是用無酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。塗治療藥膏切勿壹大片塗在患處，如果脫皮情況仍然嚴重，可以改用雙氧水塗在患處，對皮膚傷害少，還有殺菌作用。 針清暗瘡切勿手軟 醫生及美容師壹般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重後果。 針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出後再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕壹刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之後，應立即停止繼續擠壓；用棉花棒沾上茶樹油等含殺菌成分的化妝水，塗在傷口患處；再塗消炎用的暗瘡藥。 小貼士 壹.生痘痘期間要多喝水，既可以預防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。 二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助於抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。 三.含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對於痘痘有特別療效。但強藥性可能令皮膚更幹甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。
如何記住英文單詞和翻譯又快又熟練。拜托各位大神開始保持著個英漢字典,，學新單詞寫下來多次， 造句，有趣的，記住，然後贊同的話，意義相同的使用不同的寫作。
什麽方法減腹部脂肪又快又有效啊拜托各位大神光減腹脂,我認為應該找適合的花茶喝更好.
麻煩采納，謝謝!
冬字用什麽方法記住拜托了各位 謝謝冬，早，來，這三個字用什麽方法記往
衣服染色了，用什麽方法又快又幹凈呢？拜托各位大神白色衣服可以用漂白液漂洗，其他顏色就沒有辦法了
采納哦