第壹要訣：收聽英語氣象報告
第二要訣：收聽中國國際廣播電臺的英語廣播
第三要訣：善用錄音帶鍛煉聽說能力
第四要訣：聽正常語速的英語，才能加速聽力的進步
第五要訣：從電視，電影中學習英語
第六要訣：和朋友表演影片情節
第七要訣：朗誦英文詩
第八要訣：唱歌學英語
第十要訣：背誦名人演說詞，找機會復誦出來
第十壹要訣：用英語繞口令克服發音的缺點
第十二要訣：多記壹些幽默笑話，準備隨時應用
第十三要訣：聽英語時，口中跟著復誦
第十四要訣：練習朗讀，好處多多
第十五要訣：練習朗讀時要從後面往前推演
第十六要訣：朗讀長句時，可在“詞組”之間稍做停頓
第十七要訣：為了興趣而閱讀
第十八要訣：精讀和泛讀並行
第十九要訣：閱讀英文報刊雜誌
第二十要訣：暫時忘掉字典
第二十壹要訣：查字典之前，要猜猜看
第二十二要訣：查字典不要只看詞義
第二十三要訣：多查幾本字典，互相印證，互為補充
第二十四要訣：讀的出，才能記得牢
第二十五要訣：字典查過之後，暫時別合起來
第二十六要訣：要培養英語的語感，請用英英字典
第二十七要訣：利用前綴和後綴擴充詞匯
第二十八要訣：留心英文的詞匯搭配
第二十九要訣：把被動詞匯轉變為主動詞匯
第三十要訣：用自由聯想法復習學過的單詞
第三十壹要訣：利用生活中的小插曲或社會上的偶發事件學習英文
第三十二要訣：累積實用的佳句，整理制作成卡片
第三十三要訣：把當天發生的事情，用英語寫成日記
第三十四要訣：用英文寫閱讀摘要
第三十五要訣：把生活體驗寫成英文作文，或做口頭發表
第三十六要訣：隨時用英文思考，用英文記錄
第三十七要訣：作個吹毛求疵的人
第三十八要訣：隨時記得從聽，讀，過渡到說，寫
第三十九要訣：從洋迷信裏找題材
第四十要訣：熟悉有關運動的術語，有助於和老外溝通
第四十壹要訣：不必對自己苛求完美
第四十二要訣：發揮創意，多做嘗試