原文：
心地不凈，如飯中沙與飯皆熟。若不含糊，與飯俱咽， 即須吐出，與沙俱棄。善哉！佛子作清凈飯，淘米去沙，終不能盡。不如即用本所自種原無沙米，此米無沙，亦不受沙，非不受也，無受處故。
譯文：用心若不純粹，如同把飯裏的沙子與飯壹起煮熟。若心中清明，即使把沙子和飯壹同咽下，即刻也壹定會吐出來，把飯與沙子壹同舍棄。
善哉！佛子作清凈飯，把大米淘洗幹凈，仔細去除沙子，就是這樣做也不壹定能夠把沙子全部清除。
莫不如用自己種植的無沙米，此米沒有沙，也不會接受沙子，並非不接受，而是沒有可接納的空間。
此詩是節選，作者通過米中沙借喻人需要時常勤於思考，不斷自我更新，竭力找到洗凈心靈的方法，用心耕種自己的心田，莫要用他人的腦子去理解世事和生活，先把美好裝入心中，不給“沙”留出占據的可能。
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本文釋義
心地：1、佛教語。指心。即思想、意念等。佛教認為三界唯心，心如滋生萬物的大地，能隨緣生壹切諸法，故稱。2、居心，用心。2. 器量，胸襟。3. 心情，心境。
含糊：1.不明確；不清晰：～其辭。2.不認真；馬虎。3、“不含糊”常用作贊美的話，是“有能耐”或“行”的意思。
須：來自崇文書局《學生新華字典》。1.胡須。2.像胡須的東西。3.等待。4.須要；壹定要。
用：清 代銓選官員有“即用”之制。謂遇缺即可補用。
本：1、草木的根。2、樹木的幹。3、根本;基礎。4、指農業。5、本源;根源。6、依照;依據。7、堆原,考察。8、本來的,原來的。9、本來;原來。