我現在在綁腿，就是每天用皮帶綁小腿兩個小時，有時候睡覺的時候也綁。網上說壹般
六個月可以改正。
還沒看到效果，但估計會有效果。還在網上找到了打底褲的方法。
根據身法，腰帶、肩帶、布帶、皮包帶、紗布帶等可以捆綁的材料(千萬不要買網上賣的，因為捆綁不緊，不會有什麽效果)，或者其他可以捆綁的材料可以先綁在小腿膝蓋以下，再把腰帶、肩帶、布帶綁在壹起固定。也可以把腿綁在壹起，坐好，把小腿綁緊固定。
時間壹般是2到3個小時，中間有休息。如果有時間，想短期見效可以晚上紮。同時要註意
走、坐、站的正確姿勢
效果最好的是坐紮，晚上睡覺紮更需要毅力。
綁腿每天硬綁3個小時沒有任何問題。
醫院的骨折病人，骨折後打石膏，紗布紮得緊緊的，半年，也不會有什麽問題，所以不用擔心，相比手術，綁腿是最安全可靠的。
我個人的打底褲經驗告訴妳，打底褲有三個關鍵，1，紮對位置，壹般是小腿...我也是，大腿是直的，小腿膝蓋是彎的。
我現在在綁腿，就是每天用皮帶綁小腿兩個小時，有時候睡覺的時候也綁。網上說壹般
六個月可以改正。
還沒看到效果，但估計會有效果。還在網上找到了打底褲的方法。
根據身法，腰帶、肩帶、布帶、皮包帶、紗布帶等可以捆綁的材料(千萬不要買網上賣的，因為捆綁不緊，不會有什麽效果)，或者其他可以捆綁的材料可以先綁在小腿膝蓋以下，再把腰帶、肩帶、布帶綁在壹起固定。也可以把腿綁在壹起，坐好，把小腿綁緊固定。
時間壹般是2到3個小時，中間有休息。如果有時間，想短期見效可以晚上紮。同時要註意
走、坐、站的正確姿勢
效果最好的是坐紮，晚上睡覺紮更需要毅力。
綁腿每天硬綁3個小時沒有任何問題。
醫院的骨折病人，骨折後打石膏，紗布紮得緊緊的，半年，也不會有什麽問題，所以不用擔心，相比手術，綁腿是最安全可靠的。
我個人的打底褲經驗告訴妳，打底褲有三個關鍵，1，紮對位置。壹般大多選擇膝蓋以下壹點的。2.打底褲壹定要結實，沒有力量，是不可能成功的。被紮緊後，兩個小腿的骨頭會感覺繃直了。3.堅持時間壹定要長，壹天至少三個小時。
如何紮直腿，骨骼可以通過外力重塑，這樣就可以通過打底褲得到壹條挺直的腿。
希望能幫到妳。。