關於近視眼的調查報告
1、保持充足的睡眠,睡眠不足的話,可以直接影響到視力問題了,所以壹定要保持充足的睡眠。2、多往遠處看看,可以開闊視野,有利於視力的恢復,還需要進行必要的眼保健操,緩解眼疲勞。3、合理用眼,避免用眼過度,壹定要註意這壹點,這是視力恢復的關鍵。4、不要長時間的看電視或者玩電腦,不要在光線暗弱及直射陽光下看書,不要臥床、乘車、走路進看書。5、多吃壹些有益於眼的實物,養成良好習慣,如補充維生素A,可增加睛眼角膜的光潔度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。6、少吃甜食和高糖的視物,降低糖分的攝入。