男孩的媽媽請來了三個醫生，他們都對她說：
沒有指望了，妳的兒子活不到明天了。
他們這樣對媽媽說，這太殘忍了，這個男孩對自己說：
我壹定不能讓醫生們的斷言實現。
於是，第二天醫生們到來時，他不僅活著，而且精神更好了。他們對此感到驚訝，但他們接著又對男孩的媽媽做了壹個殘忍的斷言：
妳的兒子就算能活下來，也永遠站不起來了，他會終生癱瘓。
同樣，這個男孩決心不讓醫生們的這個可怕斷言實現，他又成功了。
過了數年後，他不僅站了起來，還在壹個夏天，靠壹艘獨木舟、簡單的糧食和露營設備以及壹點點錢，獨自壹人暢遊了壹次密西西比河。
這個男孩的名字叫——米爾頓·艾瑞克森，他後來成為享譽全球的催眠治療大師，可以說是這壹神秘領域的無可爭議的No.1。
艾瑞克森是色盲，他的視覺只能對紫色有感覺。
他還是壹個罕見的音盲，聽不到音調的變化，沒有辦法欣賞正常人稱之為“音樂”的東西。
他有嚴重的閱讀障礙，到了16歲時才發現，字典是從A排到Z的。小時候同學給他起了綽號“字典”，因他常常數個小時就是在看字典，同學以為他喜歡看字典，卻不知道他不過是在找壹個字，因不知道字典的排序，他每次都是從第壹頁開始，逐個字逐個字地找。
好像是，相比正常人，他與世界溝通的許多通道都被關閉了。但是，他從未抱怨過命運，並反而因此打開了正常人所沒有的壹些通道。
既然只對紫色敏感，那麽他就坦然享受壹個“紫色主義者”的生活，穿紫色衣服，用紫色杯子，在紫色的辦公室裏工作，在紫色的家中居住……
脊髓灰質炎的後遺癥跟隨了艾瑞克森壹輩子，他有過數次嚴重的復發，因為不斷萎縮的肌肉，他本來可憐的視力和聽力也不斷在減損。盡管他傳奇般地站了起來，但他右半邊身體的肌肉幾乎徹底失去了力量，他只能靠著少許的肋間肌和橫膈膜呼吸。此外，他還患有痛風和輕微的肺氣腫。
當他70多歲時，早晨是身體最疼痛的時候，通常他要花數小時來進行疼痛管理，要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他也保持著坦然的樂觀。1974年的壹天，他對學生薩德說：“今天淩晨4點，我覺得我可能會死掉，中午的時候，我很高興我還活著，我從中午壹直高興到現在。”
武誌紅老師講到艾瑞克森說，艾瑞克森將斯多葛哲學中的壹個原則發揮到極致：不抱怨，在力所能及的範圍內做到最好。
古羅馬著名的斯多葛派哲學家愛比克泰德的著作《沈思錄》中寫到：
控制——要想獲得幸福與自由，必須明白這樣壹個道理：壹些事情我們能控制，另壹些則不能。只有正視這個基本原則，並學會區分什麽妳能控制，什麽妳不能控制，才可能擁有內在的寧靜與外在的效率。
把握能控制的事情，在力所能及的範圍內將能控制的事情做得最好。核聚老師經常說：把握可以把握的點滴，也是這個意思。
對以上思想，奧地利神經學家、精神病學家維克多·弗蘭克，有類似的詮釋。他的父母、妻子、兄弟都死於納粹的魔掌，而他本人則在納粹集中營裏受到殘酷的虐待。
經歷了無數的波折與思考後，他明白了壹件事情：人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最後的自由——也就是在任何境遇中選擇壹己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。在任何境況下，人都有選擇的自由。在最艱苦的歲月，他選擇積極向上的態度，“讓自己的心靈越過牢籠的禁錮，在自由的天地裏任意翺翔”。
對於身處納粹集中營的弗蘭克來說，精神上的自由就是可控制的事情。他在腦海中設想，自己重獲自由之後該如何站在講臺上，把“關於集中營的心理學”講給來賓們聽。正是憑借著這種積極樂觀的態度，弗蘭克才能熬過那艱難的歲月。
在網上搜艾瑞克森的資料，竟然大部分內容驚人的壹致，包括武誌紅得到文章跟其他文章大部分文字完全相同。艾瑞克森自己的經歷和他獨特的治療故事，都精彩無比。
我並不是心理學從業者，也沒有學習過催眠，艾瑞克森的故事讓我著迷。是什麽樣的力量讓他在很小的時候就可以運用自我催眠戰勝疾病，戰勝醫生對他病情宣判死刑的催眠呢？或許老天給他壹身的疾病，就是為了開啟他對潛意識敏銳的感知。
“不抱怨，在力所能及的範圍內做到最好。”這句話在任何時候都是壹劑解決問題的良藥。最近工作中某同事跟領導溝通不暢，某同事非常認真地對領導說：我並不會因為些許問題就鬧情緒辭職，而是會在力所能及的範圍內將工作做到最好。換來領導贊賞，溝通成果見效。
對戈壁的感知，同樣是在力所能及的範圍內對環境的認知做到最好。
今天收到朋友發來壹文，講常駐海外的人如何避免中年跳樓，簡直是壹篇故意起驚悚標題的狗文章。我也常駐海外，並不會發瘋也不會跳樓。在任何場景下調整身心都是有辦法的，當下呆在戈壁，面對戈壁，大多數人看到荒涼，我看到冰凍土地下的生機，陽光下的雪晶瑩美麗，閃著光，盯著遼闊的雪地看，帶著覺知呼吸，感覺跟廣袤無垠的戈壁融為壹體，內在的廣闊與自由無限擴展。
斯多葛哲學認為：
在意誌可控範圍之外，沒有任何東西能夠阻礙或傷害到壹個人的意誌。如果他只在力所能及的、不受阻礙的範圍內尋找他的“好”，他的最高利益，他將獲得自由、安寧、幸福、平安、高尚與虔誠。
在力所能及的、不受阻礙的範圍內尋找所能找到的“好”。
在力所能及的範圍內做到最好。
這是艾瑞克森故事給我最大的啟示。