對於內存的使用和優化常見的有以下方面：
重用問題：如UITableViewCells、UICollectionViewCells、UITableViewHeaderFooterViews設置正確的reuseIdentifier，充分重用。
盡量把views設置為透明：如果妳有透明的Views妳應該設置它們的opaque屬性為YES。opaque這個屬性給渲染系統提供了壹個如何處理這個view的提示。如果設為YES，渲染系統就認為這個view是完全不透明的，這使得渲染系統優化壹些渲染過程和提高性能。如果設置為NO，渲染系統正常地和其它內容組成這個View。默認值是YES。
不要使用太復雜的XIB/Storyboard：載入時就會將XIB/storyboard需要的所有資源，包括圖片全部載入內存，即使未來很久才會使用。那些相比純代碼寫的延遲加載，性能及內存就差了很多。
選擇正確的數據結構：學會選擇對業務場景最合適的數組結構是寫出高效代碼的基礎。比如，數組: 有序的壹組值。使用索引來查詢很快，使用值查詢很慢，插入/刪除很慢。字典: 存儲鍵值對，用鍵來查找比較快。集合: 無序的壹組值，用值來查找很快，插入/刪除很快。
gzip/zip壓縮：當從服務端下載相關附件時，可以通過gzip/zip壓縮後再下載，使得內存更小，下載速度也更快。
延遲加載：對於不應該使用的數據，使用延遲加載方式。對於不需要馬上顯示的視圖，使用延遲加載方式。比如，網絡請求失敗時顯示的提示界面，可能壹直都不會使用到，因此應該使用延遲加載。
數據緩存：對於cell的行高要緩存起來，使得reload數據時，效率也極高。而對於那些網絡數據，不需要每次都請求的，應該緩存起來，可以寫入數據庫，也可以通過plist文件存儲。
處理內存警告：壹般在基類統壹處理內存警告，將相關不用資源立即釋放掉
重用大開銷對象：壹些objects的初始化很慢，比如NSDateFormatter和NSCalendar，但又不可避免地需要使用它們。通常是作為屬性存儲起來，防止反復創建。
避免反復處理數據：許多應用需要從服務器加載功能所需的常為JSON或者XML格式的數據。在服務器端和客戶端使用相同的數據結構很重要。
使用Autorelease Pool：在某些循環創建臨時變量處理數據時，自動釋放池以保證能及時釋放內存。
正確選擇圖片加載方式：詳情閱讀細讀UIImage加載方式