8種行之有效的英語單詞記憶方法，可以迅速提高妳的單詞記憶速度，而且全部都是公益的記憶方法，很容易自學，靈活運用，妳就再也沒有單詞記憶焦慮了。全文3442字，涉及8種單詞記憶法的詳細步驟，建議先收藏後閱讀，以免丟失就再也找不到了。
1、 睡眠記憶法這是我們國家的高考英語學霸廖唯偉發明的方法，最新版本已經叠代到了第5版，無償分享於廖唯偉的網站。
方法分為：① 4000字的文字版、② 9個短視頻要點講解、③ 壹個配套的亂序單頁大容量高中3500詞表。
4000字的文字版，主要是介紹睡眠記憶法的基本概念和原理，以及執行的步驟。通過文字版，我們基本上可以了解產生睡眠記憶的“壹背壹復習”，以及配合希望周期增加的3次復習，組合成的“壹背四復習”。
9個要點視頻，主要是根據使用者的失敗案例歸納總結出來的，註意點。同時作者廖唯偉還是示範“機關槍式的讀法”，因為這樣的讀法用文字不好描述，看視頻壹下就懂。
配套的3500詞是按照高考閱讀話題來劃分單元，按話題在高考中出現的概率，分成“高頻、中高頻和中低頻”三個部分。需要打印成紙質配合睡眠記憶法使用，可以讓妳每天只花壹小時就記住100個單詞。單頁大容量的亂序排版，又叫“菜單記憶法”，等下介紹。
2、 北外學姐A4記憶法這個方法和睡眠記憶法中的機關槍式的讀法有相似之處，方法由北外學姐發明，最早公開在B站。這個方法可以用來克服按從A排到Z的順序版詞表，造成的混淆和由於單詞位置產生的假性記憶。
首先，妳需要壹張A4紙，每背壹個單詞，就把這個單詞隨機在A4紙上寫下來，然後類似於睡眠記憶法機關槍式的讀法“中英文拼寫交替快速大聲讀”。背下來壹個單詞以後就在寫另外壹個單詞，註意單詞不要排列書寫，位置越隨機越亂越好。
背完壹遍單詞以後，A4紙也寫滿了，這時隨機看單詞，然後看自己能不能夠說出單詞的中文意思。如果可以就用筆劃掉，如果不能畫上就加強記憶。循環反復，直到所有單詞都被劃掉為止。
3、 菜單記憶法既然單詞書按照從A到Z排版，容易造成單詞的混淆，那麽我們可不可以自制亂序版的詞表呢？這裏就引申出了“菜單記憶法”。
這個方法是由廖唯偉翻譯自國外記憶法論文，並應用於他提供的高中3500詞上的方法，並增加了壹點創新。整理方法的最新攻略位於他無償提供的“睡眠記憶法配套詞表”的最後壹頁。
這個方法是基於餐廳菜品很少，但是通過，單頁大圖小量，來制造菜品豐富的錯覺，這種方法的逆向應用。把詞表按照每頁100詞來進行排版，可以降低記憶的心理壓力。
“菜單記憶法”利用了兩個心理學原理：① 挑戰耐心最小原則，背單詞的時候，每次翻頁都在挑戰耐性，不翻頁對耐性的挑戰最小，所以直接單頁大容量每頁100詞。② 完美主義心態，背當時是很累的過程，但是人有完美主義心態，既然已經開始備了備到中間，不會想中途停止，希望至少把壹頁背完。這兩個心理學原理壹推壹拉，可以在不知不覺中幫助妳把單詞順利背完。
再結合亂序排版，進壹步降低背單詞過程中嘴巴發音的疲勞感，以及視覺的混淆，再按照壹定的邏輯進行亂序排列，比如：廖唯偉用的是高考閱讀話題相關詞這個邏輯。靈活變通壹下，我們可以按照單詞的分類，單詞的聯想，等方式去亂序排版。這樣妳也可以開發出自己的“菜單記憶法詞表”。
4、 李陽瘋狂“三最法”這是李陽在90年代就發明出來的方法，並且無償分享在電視上，適合用來背英語的經典例句。但是，我們可以把它運用在單詞的記憶上。這個方法也是利用口腔肌肉記憶產生永久性記憶的方法。
用李陽的“瘋狂三最法”來背單詞，我們可以選擇那種，背句子背單詞，或者背課文背單詞的書，先聽壹遍句子的標準聽力，然後跟讀模仿，把語音、語調、連讀都讀準確。
然後開始瘋狂加速，用“最快速、最大聲、最準確”的“三最模式”，把要背的每個句子讀到脫口而出，形成肌肉記憶了以後，句子就基本成為壹種永久性的記憶了，那麽這個句子中的單詞妳就基本背下來了。
這個方法比較適合用來背小學和初中的單詞，因為單詞的掌握要求，壹般是“壹詞壹義”。高中的單詞是“壹詞多義”，用這個方法在效率上就有壹定的缺陷，因為我們不大可能把單詞的每壹個中文意思的例句都全部背下來，那樣太多了。但是，高中老師如果布置了背課文，妳可以用這個方法結合“睡眠記憶法”去節省時間。
5、 記憶宮殿法神秘的“記憶宮殿法”，其實也沒有那麽神秘，只要妳大腦中有豐富的動圖想象力和空間想象力，妳也可以熟練掌握這個方法。
“記憶宮殿”的建立，遵循從小房子到大宮殿的原則，首先我們可以在大腦中想象壹下我們的家，就從客廳開始，這個客廳可能有壹個沙發，有壹個餐桌，有壹個茶幾，有幾張椅子。
在沙發上有個布娃娃，好，那我們就從布娃身體入手，記憶壹下身體部位的單詞。我們要想象布娃娃的眼睛，在大腦中把這個眼睛單獨提取出來，想象成壹個簡單的動圖，在這個動圖的頭上想象出單詞的拼寫以及中文意思。想象好了以後，把這個眼睛放回布娃娃上，再去提取他的耳朵、嘴巴、頭、臉。
要背的單詞都背完了以後，每次復習我們就從大腦中打開，我們建立的這個房子，找到那個布娃娃，再重新調取壹遍布娃娃身上的每壹個動圖，想象完之後換回原位，反復訓練之後，我們大腦中就形成了壹個基本的記憶宮殿。
下次我們不想背身體部位的單詞了，可能想背汽車的單詞，我們就可以想象在布娃娃的邊上有壹個透明的袋子，袋子裏有各種各樣的車，以此類推。直到我們把這個房間的各個角落都填滿。
“記憶宮殿法”非常適合用來記憶分類詞表，可以讓我們的單詞記憶動圖化、形象化、位置化，便於大腦快速調用。
6、 錯誤反饋法不懂大家有沒有發現過壹種現象？有些單詞我們怎麽背都記不住，特別是壹些比較抽象的單詞。但是，如果有壹天我們在做題的時候遇到這個單詞，因為理解錯誤造成了丟分，這時如果我們把這個理解錯誤的單詞有做上記號，事後加強記憶，這個單詞就再也不會忘記了，突然就形成了永久記憶，這就是“錯誤反饋法”。
因為做題丟分，給我們產生了小小的心理創傷，這樣的心理創傷會在我們的記憶中產生壹個疤痕，疤痕是很難去除的，壹旦形成就永久化了，利用這壹點，我們把它轉化成單詞的記憶，往往可以事半功倍。
所以，我們每次背完單詞做學校的單元測試卷的時候，遇到某個題目我們看不懂，是猜的，我們要做上猜題的記號。對答案發現有題目做錯了，也要做上錯題的記號。根據猜題和錯題的記號，我們要去查字典，把句子中造成我們理解錯誤的單詞找出來，把正確的意思放到原句中去理解，直到我們看明白正確答案為什麽是正確的，這樣我們就完成了壹次“錯誤反饋”。
7、 詞法擴展法我們用上面講的各種方法把單詞背下來了，可是我們生活在中國沒有英文的語言環境，壹段時間不用單詞，當時就可能變得生疏。小學和初中階段的英語學習，我們采用的壹般是“重復、重復、再重復”，也就是循環復習，這個過程就比較枯燥乏味。
為了復習單詞的過程不那麽乏味，我們就做“大量的閱讀”，在應用中鞏固單詞。但是閱讀的內容調取到的單詞是隨機的，單詞是有頻率的，常用的能夠經常碰到，可是不那麽常用的單詞就可能直接遺忘，所以還是不得不隔壹段時間就復習壹遍詞表。
但是，如果到了高中，恰好我們需要學習單詞的用法，因為光背單詞分數容易卡在80~110，需要去記憶單詞的相關詞組短語和固定搭配才有機會上130、140這樣的高分，這些詞的用法剛好是由單詞相互組合而成，在記憶這些詞組短語和固定用法的過程，剛好就是對英語中重點單詞的復習和加強記憶，這就是“詞法擴展法”。
高中生背《高中英語1.5萬考點》、托福雅思背《40000詞組短語》、專八刷《牛津高階》都是在運用這個方法。掌握好了詞的用法單詞自然就記住了，就不需要去循環復習單詞了，同時還完善了詞組短語的掌握。
8、 復述法壹部分地區的高考“聽說考試”，托福雅思裏面也有“口語聽力考試”，這類考試裏面有壹種題型叫做“復述題”。就是妳聽壹段文章，聽懂了以後，用自己的話把這個故事再復述壹遍。妳能夠用來復述文章的單詞，都是掌握熟練度非常高的單詞，相當於利用大腦來寫作文。
所以，利用這種題型，我們也可以加強單詞的記憶。比如妳在背《高中英語1.5萬考點》裏面的詞組短語，今天有個短語，妳想把它掌握好。那麽妳今天做完壹道閱讀題，或者聽完壹個聽力內容後，妳嘗試用“復述”的方式，把文章的大概講述出來，並強迫自己運用妳想要加強記憶的這個短語。
“復述”的過程中最好用手機或者錄音筆把自己復述的內容錄下來，包含這個短語的句子，事後復寫下來，再檢查壹下句子的語法是否正確。確認句子準確無誤，“復述”成功，短語記住了，單詞也記住了，以後不管是寫作文，還是聽說考試，這個短語妳就都會用了。