吃榴蓮的好處非常多，像是暖身、強身健體、提高免疫力等等。不過榴蓮也有壹定的缺點，其中它的味道就讓很多人難以接受。除了這些之外，有些人也不適合吃榴蓮，吃太多榴蓮也會對身體造成影響。
1、吃榴蓮的好處
吃榴蓮的好處很多，就像平常我們說吃水果壹樣。榴蓮是性熱水果，對於壹些天生體寒的人，多吃榴蓮可以起到暖身的作用。而且還可以緩解女性的月經疼痛，具有改善身體寒冷的功能，這也是許多女生愛吃榴蓮的原因。另外多吃榴蓮還可以起到強身健體的作用，榴蓮裏含有大量的維生素和鈣，可以促進人們的骨骼發育，幫助我們健康的成長。榴蓮富含糖分、澱粉等物質，可以提供人體所需的能量。
2、哪些人不適合吃榴蓮
上面也說了榴蓮含有壹定的糖分，對於壹些患有糖尿病的人來說，吃榴蓮反而會帶來許多壞處。當妳患上糖尿病的時候，基本上就可以把榴蓮從妳水果的字典裏，徹底的清除掉了。另外還有心腦血管疾病，患有這類疾病的人膽固醇壹般都比較高，吃榴蓮很有可能導致血管堵塞，還是盡量避免為好。最後就是體質偏熱的人了，榴蓮本身是性熱水果，這類人吃了反倒會增加體內的熱氣，甚至出現上火、流鼻血等情況。
榴蓮的好處有很多，不過我們也不能吃太多了，把它當成正常的水果就可以。另外壹些疾病人群要註意，不該吃的東西千萬不要吃。