人口在0.4-2億的國家有：印度尼西亞、巴西、巴基斯坦、孟加拉、尼日利亞、墨西哥、聯邦德國、意大利、英國、法國、越南、菲律賓、泰國、土耳其、埃及，占世界人口25%。
其余25%分布在180多個國家和地區。
人口密度是單位面積內的人口數。它是表示世界各地人口的密集程度的指標。世界上的陸地面積為14800萬km2，以世界50億人口計，平均人口密度為每平方千米33人。但是，世界上實際人口的分布是很不均勻的。按各國的平均數而論，以農業經濟為主，人口比較密集的孟加拉國為例，其人口密度為625人/平方千米（據1981年統計數字，下同）；而國家比較小，全部國土中城市占重要地位或全部為城市的新加坡與摩納哥為例，前者的人口密度為3953人/平方千米，後者為13757人/平方千米。再看人口少的國家或地區，如蒙古的人口密度約為1人/平方千米；北美洲的格陵蘭地區只有0.023人/平方千米，即平均每42.7平方千米才有1人。在冰天雪地的南極洲，它的面積達1400萬平方千米，則是壹個無固定居民的地區。我國人口的數量居世界第壹位，人口密度平均是104人/平方千米，密度最高的江蘇為 600人/平方千米，密度最低的西藏只有1人/平方千米。以城市而論，北京市市區的人口密度為571人/平方千米（1985，下同），但各區縣差別仍很大，如市內的宣武區，人口的密度達34140人/平方千米，而遠郊的門頭溝區則只有192人/平方千米。
我們可以從人口密度的分布來看世界人口分布的情況。壹般把人口的密度分為幾個等級：
第壹級 人口密集區 ＞100人/平方千米
第二級 人口中等區 25～100人/平方千米
第三級 人口稀少區 1～25人/平方千米
第四級 人口極稀區 ＜1人/平方千米
從世界人口密度圖上可以看到，世界人口密度最高的在亞洲，其中有日本、朝鮮、中國東部、中南半島、南亞次大陸、伊拉克南部、黎巴嫩、以色列、土耳其沿海地帶；在非洲有尼羅河下遊、非洲的西北、西南以及幾內亞灣的沿海地區；在歐洲，除北歐與俄羅斯的歐洲部分的東部地區以外，都屬於人口密度較高的地區；在美洲主要是美國的東北部、巴西的東南部，以及阿根廷和烏拉圭沿拉普拉塔河的河口地區。人口密集地區的總面積約占世界陸地的1/6，而人口則占世界總人口的4/6。這些人口密集的地區也是世界工、農業比較發達的地區。
同時，在我國，人口稀少地區的面積比人口密集地區大得多。世界上的每個大陸都有人口稀少的地區。總的分布範圍集中在亞歐大陸的中部、北部，北美洲大陸的中部和北部，南美洲大陸的中部和南部，非洲大陸的撒哈拉地區，澳大利亞大陸的西部及南極大陸。
從全球來看，亞洲人口最多，達26億，占世界人口58％；大洋洲最少，只有0.23億，僅占世界人口的0.5％；介於其間的為歐洲、非洲、北美洲和南美洲。按國家為單位來看，到1990年，超過壹億人口的國家有中國（11.3億）、印度（8.5億）、美國（2.5億）、印度尼西亞（1.78億）、巴西（1.5億）、俄斯羅（1.47億）、日本（1.23億）、尼日利亞（1.15億）、巴基斯坦（1.12億）、孟加拉（1.06億）。
必須指出，人口密度這壹概念雖然現在應用得比較廣泛，它把單位面積的人口數表現得相當清楚。但是，這壹概念也有不足之處。例如，它考慮的只是陸地土地的面積，並未考慮土地的質量與土地生產情況。以我國的情況來說，江蘇人口的平均密度約為600人/平方千米，而西藏的平均人口密度為1人/平方千米。從數字上看，會認為西藏人口稀少，江蘇人口過密，同時，也會想到西藏土地在供養人口方面還有很大的潛力。其實，情況往往並非如此。西藏地區是海拔平均4000米的高原和山地，耕地只限狹窄的南部河谷地區等，實際耕地面積很有限；高原上的草場，由於幹寒，產草量很低，單位面積的載畜量也很有限。相反，江蘇位於長江入海處，有大片的長江三角洲平原，開辟成的水網農田的生產力很高，所以有效的耕地面積遠遠超過西藏。因此，改用其他表示人口密度的方法，其中有：生理密度（physiological density）與農業密度（agric-ultural density）。而把前面以面積計的人口密度，稱為人口的數學密度（arithmatic density）。
生理密度指適合於農業用地的單位面積上的人口數。這個數字反映了人口對生產食物的土地的需要和人口與食物的生產的關系。埃及的生理密度大體上是1475人/平方千米，而數學密度是42人/平方千米。日本的生理密度大體是2380人/平方千米，而數學密度是 315人/平方千米。這種差異反映出許多國家的國土大多是不適於農業的土地。
農業密度是壹項表達人口與農業，特別是食物產量的關系比較密切的指標。它是表示壹地區內總的農田數與農民數的比例。這個數字充分表現出壹個地區的農業生產的效率。在經濟發達的國家，由於多采用機械，使用勞動力比較少，農業密度就低。農業密度低說明每個從事農業的人口能供養較多的非農業人口，說明可有更多的勞力從事其他產業。
農業密度與生理密度之間的差異可從表2-1中反映出來。埃及與荷蘭，兩個國家的生理密度比較接近，但其農業密度差別較大，埃及比荷蘭大6倍。這說明埃及與荷蘭都缺乏耕地，但農業生產技術和生產效率，荷蘭要比埃及高得多。再從美國與日本兩國的情況看，它們的生理密度相差懸殊，這說明美國的農業用地比日本大得多。而美國和日本的農業生產技術也有差別，美國實行的是大規模，機械化程度很高的大農場經營制，日本農業用地少，生理密度很高，實行的是兼業性的小農場制度，實施精耕細作。盡管機械化程度也有相當水平，總的說來還是不及美國，故其農業密度比美國高得多。
表2-1 世界各洲人口數及所占百分比
以上幾種人口密度的指標所表示的都是壹種靜態的概念，它反映不出人口的動態的變化。其實，世界上每時每刻都有嬰兒出生，也有死亡，還有遷出、遷入的流動。所以單依靠人口密度的指標是不夠的，還需用出生率、死亡率、增長率以及年齡、性別金字塔等方法來表示，以反映各國家、各地區人口的動態變化。