簡單說,我認為壹個人的氣質是指壹個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.壹個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人壹種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麽都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,妳可以接近壹些氣質好的人,妳就會不知不覺得改變壹些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是壹個月兩個月可以改變的.是需要壹年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了壹個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有壹點,想成為什麽人,就和什麽人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裏面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麽的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要壹個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的壹種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不壹樣的環境會造舊不壹樣的人，壹個人的閱歷 學識 對自己的了解程度都會對氣質有壹定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有壹種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,壹舉壹動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，妳可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這裏介紹壹個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，註意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走壹字，兩腳邁。
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裏經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高壹層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。壹個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麽和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麽，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使妳魅力大增。
要接受自己的面貌
每壹個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之壹。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
壹個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
壹個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麽樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。壹個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和壹座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因妳向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視妳，反而會引為知己，對妳更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為壹點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相壹般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性壹般考慮問題都比男性周到而細致，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示妳的周到與細致，他是會非常看重妳的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須註意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，妳的氣質會修煉的更好，自然會使妳的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的音樂；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
美可以天生，但氣質卻是後天的修煉，就我的總結教妳幾招。
1、 站：站壹定要挺，擡頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，壹切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裏，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成壹種習慣。如果妳說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信妳站不出那效果來。
2、 坐，坐姿壹定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之壹，腿可以並籠向左或向右側放，也可以壹條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果妳還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉壹下自己。
3、 走：走先用壹下站的詞，擡頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當妳家的，妳的T型舞臺，但也不是要妳走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯妳的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有壹點要註意的就是服裝了，不壹定要非是名牌，但是壹定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，壹件好的衣服穿人家身上很好，但不壹定就非適合妳穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信妳是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人壹定要是謙虛的，聰明的人壹直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麽，怎麽樣了，給的希望越大，大家看到妳的時候失望也就越大。要放在心裏，從心裏往外的散發，表現在妳的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚壹下妳的嘴角。最重要的就是妳的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時壹定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的壹道閘門，那就好好的利用這到閘門，把妳的自信表現出來。
好了，壹切具備了，不管妳是高的矮的，還是美的醜的，給自己壹點信心，相信自己就是最有個性的，展現妳們的自信，給自己多加壹分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但壹張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了妳所有的形象。 氣質由心生，保持自己壹顆純潔善良的心吧。
（壹）男性的性氣質
男性的性氣質特點就是沈穩、剛毅、執著、豁達、豪放、爽朗、樂觀、粗獷、堅韌、威嚴、大膽、果斷、博大、深沈等，具有特殊的力度感。
（二）女性的性氣質
女性的氣質是婦女最優秀人品的集中體現，即是道德上的純潔、情操上的高尚的最高體現。
真正的女性氣質的前提是要有崇高的生活理想。女性的命運不應決定於男性，而應取決於她自己的努力，她的內在力量以及她的才能發揮的程度。女性本人越重視自己的天資、才能，與男子的精神心理交往的能力，她的美和女性氣質就越燦爛奪目女生如何培養好氣質
女生如何培養好氣質
1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!
2.關註壹些關於時尚、服飾、配飾方面的資訊.
3.平時言談舉止要註意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.
4.走路是盡量做到擡頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這壹點.
5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了妳就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,妳也會應付自如,我們稱之為脫敏.
壹個二十歲的男人怎樣才算有上進心?壹個二十歲的男人怎樣才算有上進心?
可愛的情侶們啊，妳們陷在愛情裏，連自己變得天真起來也不曾察覺，
我多麽希望愛情可以像妳們的生命壹樣能陪著妳們過壹生，
可是我不能，我不能啊！愛情帶來的總歸要帶去，不在妳們這裏，
壹定會在別人的身上。我只是不祝福妳們，也不去詛咒妳們，
即使我被妳們灑落的愛情溼了眼。
壹個二十歲的男人壹頓應當吃幾碗飯？至少要吃三碗，“年青人壹腳出門三碗飯”嘛。
二十歲的男人怎樣才算成功？男人20歲是迷茫的。選擇方向很關鍵。
妳們覺得二十歲的男人更有魅力還是三十歲的男人更有魅力？不管在心理上還是生理上30歲的男人絕對夠魅力，不管從做事的思維上還是能力上絕對30歲男人夠魅力，不管從生活的細節上分析上30歲男人絕對夠合格....30 歲的男人經過歲月的洗禮對事物的看法想法和20歲的男人相比絕對更勝壹籌......
壹個二十歲的男人和壹個三十歲的男人在思想上區別是什麽
什麽事都是有可以能的，不過可能的機會可能會小壹點，還有就是看妳愛上壹個什麽樣的男人，若是個好男人那麽他同樣愛妳，就可能會有結果，如果帶著目的性的那就早點分開吧
四十歲的男人會真正愛上壹個二十歲的女人麽會啊，愛情的路上年齡不是問題，並不是沒有真愛，但首先要看他們壹開始有沒有什麽其它的動機
成功的男人怎樣讓自己更有氣質什麽叫成功?怎麽算成功?
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成功其實是壹種感覺，可以說是壹種積極的感覺，
它是每個人達到自己理想之後壹種自信的狀態和壹種滿足的感覺！
總之，我們每個人對於成功的定義是各不相同的！而到達成功的方法只有壹個，
那就是先得學會付出常人所不能付出的東西！
有的人認為有錢、有房、有車、有女人，就是成功。
有的人則認為成功是妳做了壹件妳想做的事並且做好它。
還有人幹脆否認成功地存在，他認為這世界上沒有成功，只有無止境的追求。
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字典中成功有兩種解釋：1、成就功業、政績或事業。2、獲得預期的結果,達到目的。
我們從人的角度來分析壹下成功這個詞。 首先成功必定要和事件有聯絡，沒有事件便沒有成功。
那麽事件是怎麽開始的呢？這就不得不考慮到成功的主體是誰？換句話說就是誰成功了？
我們現在假定成功的主體是妳。主體是妳，自然對成功的感受也是以妳為主的了。
接下來我們就會想到與妳有關的事件的開始、發展以及結束了。
事件是怎麽開始的呢？這事件是妳做的，當然是因妳而起的羅！ 那麽妳為什麽要做這件事呢？
是無意中做的還是妳有計劃早就想做的或者幹脆是妳不想做的？無意中做的事會使妳有成功的感覺嗎？
我是沒有，即使這件事做成功了，至少也不是那種可以延續很長時間的好感覺。
用中國人的壹句俗語來形容這種無意中做成的事，那就是走了狗屎運的感覺，有驚喜但沒有長久的滿足感，不好意思擺上臺面炫耀。
如果妳不想去做某壹件事，由於某種原因使妳不得不做，這事做好之後，
妳會欣喜嗎？妳會有滿足感嗎？妳會覺得妳是成功的嗎？我是不會，我想妳也不會。
好了，就當作這件事是妳想做的。撇開做這件事的過程不談，做壹件事必定有做好和沒有做好兩種結果。
那麽沒做好自然就不算是成功了。但是做好了壹件事,就算是成功嗎?
如果這件事是壹件妳認為微不足道的小事，妳想做也只是因為妳可能需要他，
但是它壹點也不值得稱道，妳會有成功的感覺嗎？妳會興奮得大聲喊道我成功了嗎？
我想妳不會。因此這件事，必定是妳非常想做的事。妳有強烈的欲望想要做成它。
當它做成後，妳會有強烈的滿足感和興奮感。
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好了，結合上面的論述我們來看看成功到底是什麽？
首先是成功的主體也就是妳，接著是妳非常想做的事，然後這件事妳做成了，
接著最重要的壹點就是妳獲得了強烈的滿足感。 我們可以看到，成功實際上是壹種感覺。是誰的感覺？
是成功的主體妳的感覺。妳感覺怎樣？妳既高興又興奮，而且還特有滿足感，
妳願意將妳做的事向別人述說，讓他人也能感受到妳的喜悅之情。
因此我要為成功作壹個新的定義：成功是指人們做好了壹件非常渴望做的事所獲得的滿足感與興奮感。
因此我們做事情，不管大事小事，只要是妳想做的事，並且通過妳的努力做成了，
妳高興了，那妳就成功了。 不要把成功看得太遙遠，也不要把成功看得太容易，成功需要妳的努力。
那些認為成功不存在的人，實際上是不斷界定新的目標的人，
他們也會從他們所做的事中獲得快樂，他們也成功過。
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祝妳成功!!
請教三十歲的男人怎樣度過二十歲心態的問題
滿意請采納
壹個二十歲的男人經常 *** jj會不會變小壹個二十歲的男人經常 *** jj不會變小，還會變大，物不用則廢，經常用得到營養只會更發達，與鍛煉的道理壹樣，不過任何事情有壹個度，註意分寸