1、每天上午抽出半個小時的時間看壹本自己喜愛的書，具體做法是：在壹個安靜的環境裏，桌上放壹個鐘，記住開始時間，開始閱讀訓練；
2、看書時，註意壹目兩行去看，不適應的話，壹目壹行也行，保持快速看完的習慣，不要過多追究其意；
3、對書中的生字生詞稍微留心並迅速猜其意，千萬不要過多深究（更不要查字典，這會浪費不少時間），繼續快速往後看。半個小時後，檢查自己看了多少頁，並記下來。
4、以上方法持續壹個星期，再增加到壹目三行或四行，再按上面的方法進行訓練，以後根據實際情況增加難度。
堅持三個月後，妳就會發現妳的閱讀能力已相當令人滿意了。