世界記憶大師的記憶方法都是非常簡單有效的快速記憶方法。但是，我們必須熟練運用這些方法，才能真正獲得驚人的記憶力，而熟練運用這些方法的關鍵是，我們能夠堅持壹段時間的記憶訓練，才能真正熟練、全面地運用這些方法進行記憶。
壹、撲克練習:
練習撲克牌記憶，尤其是反復記憶壹副牌，盡量縮短記憶壹副牌的時間。再進壹步，妳可以記住幾副牌，幾十副牌。
二、數字練習:
練習記憶100甚至上百個不規則數字，這樣可以快速記憶，倒背如流。
三、詞匯練習:
找幾十組不規則的中文單詞，盡量在最短的時間內記住。對於英語單詞，要經常練習背英語單詞。
四、句子練習:
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