本文的建議都具備實踐基礎，可以幫助大家有效提升閱讀速度，提高理解力。不過在閱讀前需要先檢查閱讀的環境，昏暗的燈光不是好的學習環境，躺在床上看書也不好，建議閱讀前調整好環境。
環境建議：閱讀的桌子要舒服；燈光明亮舒適；姿勢要放松。
速度所需的材料，建議選擇妳感興趣的閱讀材料（最好是書），然後準備鉛筆、圓珠筆或者手指作為指向工具。用於計時的手表或者計時器，這樣好評估妳目前的速讀能力，以及評估之後速讀能力的提升。
首先找出閱讀材料每行的平均字數。如果不知怎麽估算可以分3步進行：
1、先確認閱讀書的字數；2、通過壹定時限內閱讀（比如每次3-5分鐘），人工計算閱讀字數‘3、記下閱讀的字數
1、出聲是降低閱讀速讀的主要因素
很多人從小開始學習閱讀時，被老師教導要大聲朗讀，在讀出詞語時，妳可以把這個詞和它在物質世界所代表的事物聯系起來，但是註意，壹旦通過學前教育或者小學教育，妳就不需要閱讀出聲，因為即使不發聲，妳也已經了解它在世界上所代表的對象。
2、足夠大的詞匯量能提高速讀
當看到壹個不熟悉的詞語時，妳會下意識拿起字典，但如果詞匯量夠大，妳就不再需要每次遇到不懂的詞語都會去查字典
3、不要反復閱讀
有效使用指向工具可以減少翻頁和重讀次數。眼球對移動的物體會更加敏感。
1、拿起選作的指向工具，鉛筆、圓珠筆或者手指
2、閱讀時，用鉛筆或手指平穩的在閱讀材料上移動
3、記住閱讀的節奏要快，但也要舒適
當妳閱讀某壹行的時候，很有可能在訓練眼睛看自己在讀的那壹個字。這壹點是妳的焦點。然而妳的眼睛能夠聚焦的區域比妳想象的大。這個區域在離妳焦點左右有壹定距離，這個被稱為感知廣度和外圍視圖。
1、要知道妳的閱讀範圍有多廣，可以考慮從閱讀材料中讀三段，數壹數每壹行字數。確保每行字數不同，在本子上記下字數。
2、如果妳在閱讀壹段話的時候忍不住移動眼睛，那麽這個區域就不在妳的焦點範圍之內。
3、焦點範圍是壹種距離的度量，如果妳遇到壹個相對長的詞語，這個範圍會在某種程度上變窄，只包含那個特定的詞語，或者有周圍兩三個詞語，這取決於妳當前的速度能力。
4、如果妳不需要移動眼睛進行閱讀，這些詞語就在妳的焦點範圍內。
5、現在應該能以組進行閱讀，而不是逐字閱讀段落或行。
閱讀材料的句子中，有壹些“關鍵詞”組成了它的本質。因此，通過找到這些關鍵詞，能夠迅速掌握句子的主體或者基本原理。舉例來說“美國總統今天宣布了他的辭職”。妳可以大概判斷“總統”、“今天”和“宣布辭職”這幾個詞組的意思。換句話說，妳不需要閱讀句子中的所有字，在這四個詞組中就能找到真正的信息。妳需要訓練自己搜索句子中的關鍵詞。
每個句子都有特定的關鍵詞，每個段落或者章節都有主題句。這幾個句子能接受這段文字的重點，如果找到這些主題句，妳就可以選擇跳過段落、章節或其余部分。通過尋找主題句，妳將有能力迅速掌握閱讀材料的主要目標和基本原理。
略讀是速讀的壹種工具，它能帶來5個優勢。
1.讀出聲的問題會改善很多，因為妳沒有足夠時間去讀每壹個詞組
2.妳將快速覆蓋閱讀材料中的相關信息，以決定是否繼續閱讀
3.去除妳不感興趣的填充物和不相關的材料，有助於大大提高妳整體閱讀速讀
4.妳將能夠略去閱讀材料中與自己所找信息無關的部分
5.妳將能回顧並重讀那些與閱讀目的強的相關的部分
動態閱讀可以提高閱讀理解能力。動態閱讀就是帶著問題閱讀，妳必須始終記得問自己閱讀的目的是什麽。
閱讀前必須問自己3個問題
1.為什麽我要閱讀這本書？
2.我想獲得什麽？
3.我目前知道什麽？
閱讀中必須問自己3個問題
1.閱讀的框架是什麽?
2.這段主要講的是什麽？或者作者想表達什麽觀點？
3.這段的信息是否對我有用？
閱讀後必須問的3個問題
1.這本書是否解決我的問題?
2.本次閱讀對我有幫助嗎？
3.如果提高自身能力